【导读】：林心如的美丽是众所周知的，除了天生丽质以外，她对美丽还有着自己的注释。含蓄内敛、纯真自然才是她最难能可贵的美丽品质。近日，她拍摄写真，分享美丽的秘诀。
林心如的美丽是众所周知的，除了天生丽质以外，她对美丽还有着自己的注释。含蓄内敛、纯真自然才是她最难能可贵的美丽品质。近日，她拍摄写真，分享美丽的秘诀。
如何减少彩妆伤害
一、彩妆对肌肤的损害，在注重返璞归真、健康自然的今天，早就不是新鲜话题了。
林心如如同样明白，但在她繁忙的拍戏工作中，化妆是很难避免的。为了减少彩妆对肌肤的损伤，林心如不拍戏的时候绝对不用彩妆，甚至连粉底 和口红都不用，只保持一份素面的纯净。在必须化妆的时刻，她一定会先使用隔离霜 ，再使用彩妆，这样对肌肤的损害就会小很多。
卸妆 非常重要
二、当然，化妆之后的卸妆也同样非常重要，马虎卸妆是美丽肌肤的大忌。
林心如使用专用卸妆产品来卸妆，如果时间和其它条件允许，到专业美容 院去享受专业级的美容保养也是她经常采用的保养措施。繁忙的工作和生活对身体的影响同样不容忽视，身体的疲惫是难免的。林心如使用泡澡来解决这样的问题。泡澡的时间不用很长，大约每次二十分钟就可以解决身体疲惫的问题，而且在泡澡的时候，还可以看书、打电话。至于效果，看看她光彩迷人的形象，你就可以明白了。
如何保持好身材
三、减肥 瘦身是所有女孩子永恒的话题，林心如当然也不例外。
但她的工作实在是太忙了，以至于很难坚持下去。不过繁忙的工作本身就是一种效果很好的减肥方式，林心如纤细的身材就是明证。关于减肥健身 ，林心如还有自己的小秘密，使用还未开封的矿泉水瓶当作哑铃来减肥，每天举100下左右，可以让手臂变得纤细，两星期就能看到效果。当初听到这种说法，林林心如将信将疑，后来发现“矿泉水哑铃”举起20下，手臂就隐隐酸痛。但要千万记住，每天最好不要超过150下，否则可能效果相反。
林心如苗条的身材，不是忌口得来的
四、林心如苗条的身材，可不是忌口得来的。对于美食，她有自己的观点。
盐酥鸡和薯片等油炸的高脂肪食品是她的最爱，而且百吃不厌。而大多数女孩子都喜欢的黑森林蛋糕、巧克力糖果等甜食，她倒不是很喜欢。这样不够健康的饮食结构好在有燕窝汤的弥补，才可以使她保持清爽肌肤。繁忙的工作对她的心理也是种挑战。所以适合自己的减压方式也是非常必要的。聪慧的林心如喜欢唱歌，除了可以一展歌喉，还可以释放压力于无形间。倾吐心事是女孩子最常见的减压方式，同样也是林心如的减压方式之一，她的电话线甚至可以褒到烫手.
