很多女生偶尔都会嫌弃长发很难打理，然后又兴致勃勃地去理发店让理发师把自己的长发剪成短发。然而，当美女们透过眼前的大镜子看到自己的及腰的长发被理发师用剪刀迅速剪断的画面时，美女们开始难过后悔了。本来留长发就不是一件轻易简单的事情，但是自己每次都会忍不住手痒而轻易将一头飘逸柔顺的丝绸般的青丝处理了。
头发剪短之后，妹子们的内心一般都会觉得很愧疚很难过，然后她们又会开始挑战新一轮的留长发的过程。那么，妹子们应该怎样让自己的头发上长得有好又快呢？我们不妨一起来看看大家的讨论结果。
首先，妹子们需要加强自身的日常锻炼。人的身体需要依赖营养物质来支撑，当然，我们的头发也不例外。平时，我们的头发丝也是需要补充营养成分的。适宜的运动量有利于我们身体素质的提升，进而可以促进人体的各方面健康发展，也有利于人体所需的营养物质外人体内运输传递以及相互补给。这样有利于为我们的头发提供良好的生长条件。
其次，我们需要注意对我们的头发进行保养和不可缺乏的护理工作，想要拥有一头漂亮的头发当然需要我们付出一些努力。况且，做一些简单的头发护理并不会很难操作，而且也不会耽误我们太多宝贵的时间，只需要我们按时抽出一部分时间来进行头发保养就可以了。
提到头发保养和护理，小编就想多说一些比较需要注意的事项。其一，妹子们需要每隔一段时间就进行一次头部清洁。有些女生会天天做头部清理，其实这是不理想的做法，因为对女生来说，天天清洁头发是不利于头部健康的，而且也不利于我们的头发丝的生长。
其二，妹子们都应该清楚，不能随意选择头发护理所要用的产品，对于这些产品我们还是需要严格把关，因为质量不好的产品容易损伤我们的脆弱的头发丝。然而，美女们都会有自己的护理妙招。空闲的时候，各位美女们聚在一起也可以一起讨论个人的护发心得。
分享，是比较容易使人产生愉快情绪的方法。优质的护发产品配上好心情，我们的头发丝自然容易长得快一些。
其三，妹子们有空的时候，不妨给自己的头部做一些轻松简单的按摩。我们还得注重头皮的养护，并且使其保持好充足的水分。其四，我们尽可能减少对容易伤发的产品的使用。有些美女会给自己购买一大堆的催生头发的产品，其实，我们不应该盲目地进行头发护理，而是有理智有计划的留一头漂亮而柔软的长发。
此外，妹子们还需要注意改善的自己平时的饮食习惯。例如，我们可以适量食用含有丰富蛋白的肉类等；或者多吃一些富含有益因素的青菜和瓜果；我们还可以吃一些比较新鲜、比较嫩的萝卜等等。
