女人经期能吃红枣吗，红枣在民间一直被称之为补血最佳食品，不仅口感香甜，而且还具有补气养血、安神、健脾胃等功效作用，但是经期的时候饮食要注意，下面去看看女人经期能吃红枣吗
女人经期能吃红枣吗1
红枣大家都知道是当之无愧的补血圣品，《齐民要术》所论的42种果品中，红枣居首位，与桃子、李子、杏子、板栗并称为五果。红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效，是中药处方的常用之品。红枣对于经血过多而引起贫血的女性有帮助，可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。而且红枣性质平和，无论在月经前或后，都可饮用。
月经期间吃红枣的注意事项
1、如果你是属于平时月经量多的女性，那么在“大姨妈”来临的时候最好别吃红枣，可能会加重出血量的。
2、易腹胀的女性经期不宜吃红枣，以免生湿积滞，红枣吃多胀风情况越无法改善。
3、体质燥热的`女性经期不宜吃红枣，红枣本身具有补血的疗效，体质燥热的女性往往血液循环较快，经期吃红枣有可能会造成经血过多，因此建议经期不要吃红枣。
4、湿重的女性月经期间不适合吃红枣，湿重的女性在月经期间会表现眼睛、手脚都略微浮肿，红枣含糖较多，经常吃红枣的朋友应该知道，吃多红枣后容易有痰，水湿积于体内，会加重水肿的情况。所以这类女性注意经期不要吃红枣，当然经前或后可以吃，来补血！
女人经期能吃红枣吗2
红枣的介绍
红枣又名“大枣，刺枣，美枣，良枣”，被人们称为“白果之王”。
红枣的历史悠久，古代《诗经》就早有枣的记载。一直到现在枣的种类已经高达400多种。在我国红枣被分为南枣和北枣，其中北方等地种植的北枣被人们誉为“枣中之王”。此外，人们吃枣也有所讲究。如果是新鲜的枣，只要清洗干净就能直接吃。而一些枣则被加工成各类食物，比如蜜饯，糕点，酿酒，滋补品等。同样受到人们的欢迎。
人们吃红枣有何好处呢？
老人
俗话说“一日食三枣，百岁不显老。”所以红枣不仅仅是美味的果实，而且人们常常吃红枣还能增强体质，改善肌肤，延缓衰老，健壮筋骨，预防癌症肿瘤等作用。所以对于老年人来说，无疑是有帮助的。但是糖尿病患者并不适合食用红枣。
女人
常常吃红枣的女性朋友，我们可以看到她们脸色红润有光泽，红枣宁心安眠，让女性朋友在晚上也能安安稳稳睡一个美容觉。女性吃红枣好处可以调经、去便秘，还能驻颜祛斑、健美丰肌、润肺健脾、使面色红润、补脾、养血、安神、解郁、除皱、皮肤白嫩细滑。
男人
《名医别录》中记载红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”。所以男性朋友坚持食用适当的红枣，有壮阳的功效比如提高性欲，滋补身体，从而让夫妻性生活更加幸福美满，让男性朋友也能时刻保持自信的精神状态。
防治高血压。红枣中很有一种可以软化血管的芦丁成分，对于高血压患者有很好的防治功效。
减少胆结石的形成几率。红枣中的维生素C，可以减少体内的胆固醇含量。
