润肠茶真的可以减肥吗，饮茶养生是一种在古代就流传下来的保健方法，而且茶饮的种类的作用有很多种，有些茶喝了可以延缓衰老，还有些茶可以减肥瘦身。下面来看看润肠茶真的可以减肥吗。
润肠茶真的可以减肥吗1
茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可以防止脂肪堆积在体内。维生素B1、c、咖啡因促进胃液分泌，有助于消化、消脂。
减肥茶通过功能学和毒理学实验证明，可以促进脂肪代谢，维持正常的生理功能，克服替代型、排放型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体功能，诱发其他疾病的缺点。
茶中中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以通过多种三酸甘油酯解脂酶和作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞的堆积，达到减肥的效果。
针对市面上各种各样含有中草药成分的减肥茶，润肠通便不可以随意挑选这些产品，长期性乱喝对身体健康危害挺大。相对而言，OTC类药品经国家药监局批准，经长期应用，
确认有疗效，质量稳定，在医生指导下，按规定剂量服用安全。另外，药物的选择取决于体质。例如，气虚血弱的人不应该选择刺激性药物。最好选择调整结合类润肠通便药物。
市面上销售的部分是盐类腹泻药，这种腹泻药多含硫酸镁和硫酸钠，吸收大量水分，增大肠内容积，刺激肠粘膜，增强肠道蠕动等作用排便。
这种泻药作用快而强，主要用于排除肠道内毒，建议早上空腹时服用。对于年老体弱者，张建国建议选择润滑性泻药，作用温和，不会引起腹泻。
另外，润肠通便药也不宜长期服用，长期便秘患者应立即就医，根据临床检查结果选择合适的'治疗方法，便秘患者中也有必要辅助生物反馈治疗，严重的甚至需要手术治疗。
生物反馈治疗主要针对排便障碍性便秘，利用肛管直肠压力计对患者进行排便训练，使患者学习正确排便时肌肉的协调动作，改善治疗便秘。
有哪些可以自制的减肥茶
1、分解腰部脂肪普洱茶
材料：普洱茶适量，菊花5朵。
做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。
功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。
2、瘦身美容多味桃花茶
材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。
功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。
3、强效瘦腰荷叶茶
材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡即可。
功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。
材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。
做法：用开水冲泡即可。
功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。
5、消脂极品山楂茶
材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。
做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。
功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
润肠茶真的可以减肥吗2
喝润肠通便茶对减肥是有一点效果的，但最好还是坚持体育锻炼来减肥；您说的通便茶就是通过导泄，泄水减轻体重，长期下去会造成人体平衡失调而致病。
所以还是以运动为主。腹泻把水都排掉了，自然尿就少了,如果是由长期滥用抗生素引起的继发性腹泻，大便则呈豆腐渣样。这样也比较影响身体。
自制减肥茶的方法
草莓大杏仁水果茶
原料:草莓10颗，香蕉1根，美国大杏仁20颗，蜂蜜2汤匙(30ml)，凉开水4汤匙(60ml)。
做法:
①草莓用淡盐水浸泡10分钟后，冲洗干净，去蒂对半切开。香蕉去皮，切成块。
②将草莓，香蕉，大杏仁，蜂蜜和凉开水倒入搅拌机，搅打2分钟，待成果泥状即可。吃前可以再切一些草莓果粒，口感更佳。
瘦身功效:肠道通畅，减轻肠胃负担，排毒，减肥瘦身。
玫瑰茄菊花茶
原料:玫瑰茄(洛神花)10朵，菊花10朵，冰糖10颗。
做法:
①将玫瑰茄(洛神花)放在冷水中清洗2遍，不需要久泡。洗净后放入壶中。
②把菊花也放入壶中，倒入开水，放入冰糖，搅拌均匀后即可。
瘦身功效:解油腻，减肥，排水肿。
清火降脂茶
原料:普洱茶10克，干菊花20朵，山楂片10片，蜂蜜2汤匙(30ml)。
做法:
①将干菊花和山楂片用清水冲洗干净。
②锅中倒入水，放入干菊花和山楂片，煮开后继续用小火煮10分钟，关火后放入普洱茶，将茶泡散后，稍稍冷却后调入蜂蜜搅拌均匀即可。
瘦身功效:去火，消脂，清脂，排解体内废物。
排毒清脂花草茶
原料:玫瑰、茉莉、芦荟、欧石楠、马鞭草各少许。
做法:
①将所有干花草放入壶中，倒入开水浸泡5分钟即可饮用。
②喝前可调入适量蜂蜜，但要在花草茶温度稍凉一点，大约60度左右，这样蜂蜜中的营养物质才不会被破坏。
瘦身功效:肠胃排毒，清脂减肥。
润肤纤体茶
原料:干山楂10片，菊花6朵，西洋参8片，桂圆3个，枸杞10颗，蜂蜜适量。
做法:
①用刀轻轻地敲开桂圆的壳，取肉备用。将山楂，菊花，枸杞用清水冲洗一下。
②将所有材料倒入锅中，煮开后再用文火煮10分钟。喝前等茶稍凉到60℃左右，调入蜂蜜即可。
瘦身功效:清热解毒，清肝名目，清脂加速排解体内废物。
柠檬蜂蜜水
原料:柠檬3片，凉开水500ml，蜂蜜3汤匙(45ml)。
做法:
①柠檬洗净切片。
②放入凉开水中。
③调入蜂蜜搅匀即可。
②将山楂，菊花，枸杞，桂圆和西洋参片放入壶中，倒入开水，盖上盖子焖5分钟后调入蜂蜜搅匀即可。
瘦身功效:抑制食欲，排毒，减肥，美白。
