绿豆红枣汤的功效，相信很多朋友都会在家做一些养生的汤羹，可以起到滋补身体的作用，也有很多朋友不知道这些汤的功效和做法，可以了解之后在家动手做，以下解析绿豆红枣汤的功效
绿豆红枣汤的功效1
绿豆红枣汤具有补脾健胃，补血益气的功效。绿豆红枣汤中含有丰富的维生素C，具有提高人体免疫力，促进体内多余胆固醇转化为胆汁酸，降低发生结石的几率，起到预防胆结石的功效。
而且，绿豆红枣汤还含有多种天然的抗氧化成分，和一定数量的维生素p，有促进血液循环，净化血液，清理血液中的胆固醇，起到预防动脉硬化和高血压及高血脂的功效。另外，绿豆红枣汤还具有明显的抗癌功效。
以下是绿豆红枣汤的做法
用料
绿豆 (清热解暑) 100g
红枣 (补血养颜) 十几个
白糖 2勺
莲子 五粒
百合干 一把
做法步骤
1、准备好所需材料
2、将绿豆提前浸泡并清洗干净
3、百合干提前浸泡
4、将红枣泡水清洗干净
5、将绿豆放入砂锅加入适量水开始炖
6、炖一会放入红枣
7、将莲子放进去一起煮
8、煮到绿豆开花
9、放入百合干一起炖，加入两勺白糖调味，等百合干软烂即可出锅，一道清爽又美味的红枣绿豆汤就完成了。
绿豆红枣汤的功效2
绿豆红枣汤，是以绿豆和红枣为食材熬制的汤品，是一款非常好的养生汤，营养价值非常高，能健脾养胃，也可以温脾血气，作用如下：
1、能防止癌症
绿豆红枣汤中的绿豆是一种纯天然的祛毒食物，它能推动人身体多种多样内毒素的新陈代谢，降低他们对组织细胞的损害，而大枣这类食物则能够提升身体免疫能力，抑止肿瘤细胞造成，推动白细胞计数转化成；
另外它还能清除血液中的胆固醇提升血细胞中人体白蛋白的特异性，平常把它与绿豆一起制成绿豆红枣汤有显著防癌功效，并且这些癌症病人服用绿豆红枣汤，也有可能促进肿瘤细胞向一切正常体细胞转换。
2、能防止高血脂高血压
绿豆红枣汤中带有多种多样纯天然的抗氧化性成份，并且它还带有一定总数的维生素p，这类物质被身体消化吸收之后，能够提升毛细管渗透性，推动血液循环系统，也可以防止动脉硬化，它与抗氧化性物质被身体一起消化吸收，能清洁血液，清除血液中的胆固醇，对人类多发的高约血糖与高血压常有显著防止功效。
3、能防止胆结石
绿豆红枣汤中带有丰富多彩的维生素c，这类物质进到身体之后，不光能提升身体免疫能力，清除人身体的多种多样发炎，还能推动人身体不必要的胆固醇转换为胆汁酸，随后让他们排出来身体之外，人身体胆固醇总数降低之后，结石产生的概率也会显著降低，进而也就具有了防止胆结石的关键功效。
绿豆红枣汤的功效3
绿豆和红枣营养价值都非常高，女性朋友月经阶段可以饮用。
女性朋友在月经阶段适当的喝一些绿豆红枣汤是一种非常不错的选择。红枣中富含了非常丰富的铁元素，可以有效的改善女性朋友因为流血量过多出现的'气血失调的症状。
而且红枣中还含有大量的葡萄糖，果糖和蔗糖物质，有助于全方面的增强自身的免疫能力，增强自身的抗病能力。其中富含的胡萝卜素，维生素C等微量元素也可以有效地改善自身因为饮食不当出现的营养不良问题。
多喝一些绿豆红枣汤也可以达到一个败火的功效，尤其是在夏天天气炎热，很多朋友长时间在室外工作，经常会容易导致自身出现中暑昏迷的问题，适当的喝一些绿豆汤也可以达到一个很好的解暑降温，清热解毒的功效，对于提高自身的肠道消化能力也非常有好处，腹泻患者朋友也可以喝这种汤来调理，也可以治愈自身出现的腹胀问题。
多喝一些绿豆红枣汤在可以领略美味的同时就有助于补充营养，治愈疾病。而且绿豆红枣汤的做法也是非常简单的，大家都可以尝试去学习一下，为家人做一道新鲜的汤类，会赢得家人朋友们的一致好评，心动不如行动，快去尝试做一做吧。美味的绿豆红枣汤就在前方。
