吃什么眼睫毛又长又密，浓密又长的睫毛可以增加眼睛的灵动感，也在视觉上让眼睛有所变大，根据相关研究，睫毛的长短主要是由遗传因素决定的，下面来看看吃什么眼睫毛又长又密。
可以吃一些黑芝麻黑豆黑米之类的食物，可以用生姜涂抹睫毛的地方，但是生姜含有姜辣素一定要小心，不要辣到眼睛，或者往睫毛的根部涂抹维生素e，激活毛囊促加快睫毛生长，这些都是物理疗法，一定要坚持，也可以直接到美容机构去种植睫毛。
日常增长睫毛的方法
1. 芦荟
把芦荟涂在睫毛上，将芦荟的汁液，弄一点在棉签上，使用棉签将芦荟汁液涂在睫毛根部，每隔一天晚上涂一次，基本上一个月就能见效。
2. 维生素E
将维生素用针戳破，准备一支棉签，将液体弄在棉签上，直接涂在睫毛根部，每隔一天晚上涂一次，效果很好。
3. 用茶水涂
茶水涂在睫毛上，将茶叶泡在开水中，让它泡一天，晚上将茶水取出来一点点，使用棉签将棉签浸湿就可以了，用棉签将泡过的茶水涂在睫毛根部，每隔一天涂一次，基本上一个月你就会发现睫毛长长了。
4. 橄榄油
用蓖麻油或橄榄油涂在睫毛根部。每天晚上用蓖麻油或橄榄油涂擦，能促进睫毛生长，浓密。效果虽缓慢，但确实有效。
5. 柠檬
在小油瓶内加入柠檬皮碎片，每天在睫毛上涂擦，能能有一定增长睫毛的效果，但更主要的是会让睫毛看起来更华美。
睫毛的生长周期
睫毛的生长周期，一般为4个月。与4～6年为一周期的头发比，如此短暂的周期是一大特征。因此大约有2/3的睫毛是处在生长中期还有生长停滞期，所以生长时间只有40天，一般认为生长速度也仅有头发的一半以下。
在如此短暂的周期中，要如何让睫毛快速增长则成为了胜负的关键。
怎么可以使眼睫毛变得又浓又长？
1.使用睫毛增长液
想要让睫毛变长的MM们可以尝试长期使用睫毛增长液，这种方法是可以让你得到梦寐以求的睫毛哦。在每天晚上洗完澡后在睫毛的.根部涂上睫毛增长液，若想要得到更好的效果，一天可以使用2次。
2.维生素E油
每天睡前可以用棉签沾适量的维生素E油，擦拭睫毛的根部，然后再刷整个睫毛。这种方法可以在十天内看到成果哦，睫毛会变的又浓密又有弹性哦。
3.喝剩的茶水
每次喝剩的茶水不要倒掉，留到隔天使用，用棉签沾茶水沿着睫毛根部涂抹，可以达到想要的成果哦。这个方法既简单又实用，而且还不实惠哦。
4.凡士林
凡士林可以在每晚和晨间起床时涂抹，这种方法不仅可以让睫毛变长变浓，还可以增强睫毛的韧性，不会容易掉睫毛或是断睫毛哦。
5.橄榄油
每天晚上使用，这是一个比较古老，安全可靠的方法。长期涂抹可以促进睫毛的再度生长，效果较其他的方法要来的缓慢些。因此可以在橄榄油里加一些柠檬片粉末，坚持每日涂抹，可以加速睫毛的再生长哦。
睫毛又少又短怎么办
一：正确的刷睫毛膏
大家在化妆的时候，会夹睫毛，会夹到睫毛根部，睫毛膏从根部开始就会从扇状的样子开始扩展，下睫毛也是如此，如果大家在涂睫毛膏的时候，可以通过“Z”形的手势来进行刷，就可以避免一些苍蝇腿，如果大家在涂睫毛膏的时候，涂出来结块，可以利用睫毛专用的小刷子梳开就可以了，要轻轻的哦！
二：涂隔夜的茶水
将茶叶泡在开水中，可以浸泡一天，晚上可以将茶水取出来一点点，用棉签浸湿就可以了，可以用棉签泡过的茶水，涂抹在睫毛的根部，每隔一天涂一次之后，长期下去，一个月之后，可以看到明显的效果，这个是需要坚持下来的。
三：给睫毛补充营养
眼睫毛与眉毛都是健康生长原来的，与头发也是一样的，需要补充足够的营养，而维生素E，是可以帮助人类生长发育需要物质，大家可以用鱼肝油涂抹上眼睫毛或者是睫毛上，可以有一定的效果，大家在涂抹的时候，不要长时间的涂抹，不然会给眼部有造成伤害，会让眼部长脂肪粒。
四：涂芦荟胶
大家用指腹上沾上芦荟胶，然后然后朝眼睑向上按压睫毛，重复几次，可以起到定型作用，大家如果身边有睫毛刷，也可以代替的，效果更好，可以在根根睫毛吸收下去，大家在涂抹芦荟胶的时候，不要涂抹太多，而敏感肌尽量不要尝试了。
五：睫毛增长液
睫毛增长液是有着一定滋养睫毛，强健睫毛的成分，在刷的时候，不一定就需要从眼部刷起来，注意，不要让睫毛滋养液流入到眼部，给眼部造成伤害，这一点是很重要的，而在涂抹之后睫毛上停留1-2秒就可以了，而下睫毛，要停留3秒，就可以了，注意不要伤害到眼睛。
六：剪睫毛尖
这一点的效果是因人而异的，不同的人效果是不一样的，大人最好不要尝试了，很有可能是长不出来，小孩会效果好一些，而且对于经常掉睫毛的女孩子，要时常注意睫毛的清洁还有健康，干净的环境更有益于睫毛的成长。
