用什么泡水喝清热解毒，夏天在大量出汗之后没有及时补水的话，就会出现上火的状况，所以为了避免这种状况发生，建议患者在平时生活当中，多使用一些具有清热解毒效果的东西泡水喝，那么用什么泡水喝清热解毒？
清热解毒泡水喝的东西，主要包括野菊花、金银花、蒲公英、穿心莲、鱼腥草等多种中药材。在使用这些药材泡水喝时需要遵照医生的指导，不可自行盲目使用，以免刺激脾胃，导致腹痛、腹泻等脾胃不适的症状，不利于身体健康。
1、野菊花：野菊花为菊科植物野菊的干燥头状花序，味苦、辛，性微寒，归肝、心经，具有清热解毒、平肝明目等功效。野菊花泡水喝可以用于缓解咽喉肿痛、目赤肿痛、痈疽疔疮、头痛眩晕等病症；
2、金银花：金银花为忍冬科植物忍冬、红腺忍冬、山银花的干燥花蕾或带初开的花，味甘，性寒，归肺、心、胃经，具有清热解毒、疏散风热的功效。金银花泡水喝可以用于缓解痈肿疔疮、外感风热、热毒血痢等病症；
3、蒲公英：蒲公英为菊科植物蒲公英、碱地蒲公英或同属数种植物的干燥全草，味苦、甘，性寒，归肝、胃经，具有清热解毒、消肿散结、利湿通淋等功效。蒲公英泡水喝可以用于缓解痈肿疔毒、乳痈内痈、热淋涩痛、湿热黄疸等病症；
4、穿心莲：为爵床科植物穿心莲的`干燥地上部分，味苦，性寒，归心、肺、大肠、膀胱经，具有清热解毒、凉血、消肿、燥湿等功效。穿心莲泡水喝可以用于缓解外感风热、温病初起、肺热咳喘、肺痈吐脓、痈肿疮毒等病症；
5、鱼腥草：为三白草科植物蕺菜的干燥地上部分，味辛，性微寒，归肺经，具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋等功效。鱼腥草泡水喝可以用于缓解肺痈吐脓、肺热咳嗽、热毒疮毒、湿热淋证等病症。
此外，连翘、黄芩、黄连、芦根、大青叶、板蓝根、马齿苋等多种中药材也具有清热解毒的功效，可以用来泡水喝。在泡水喝时还需要注意，避免食入辛辣、油腻、生冷等刺激性的食物，如辣椒、汉堡、冰淇淋等，以免刺激脾胃，导致脾胃功能下降，从而影响中药材的吸收。
1、蒲公英泡水
蒲公英本身就具有清热解毒的功效，蒲公英当中还有丰富的胡萝卜素和矿物质，不仅能够清热解毒，还能够消肿散结，对乳腺炎也有一定的功效
并且还能够起到缓解消化不良和便秘的效果。而且蒲公英的叶子和根茎具有消炎的作用，还能够改善湿疹，对身体是有很多好处的。
2、马齿苋泡水
马齿笕就是人们常说的马扎菜，很多地方的人会使用马齿苋晒干包包子，但很多人不知道马齿苋也是可以用来泡水喝的，能够起到很好的清热解毒作用，经常喝这种水可以起到杀菌消炎的作用，还可以改善轻度的伤害。
而且马齿苋当中含有丰富的钾盐，能够促进身体多余的.水分排出，起到消肿的作用；同时还能够降低血压，对高血压的患者来说是非常适合的。
3、菊花茶
菊花茶也是能够起到清热解毒作用的，菊花茶的营养是非常丰富的，而且味道非常清香。而且菊花当中含有丰富的黄酮类物质，能够帮助人体清除体内的自由基，还可以降低胆固醇，维持血压稳定。
根据以上内容可以知道蒲公英、马齿笕、菊花泡水都是能够清热解毒的，其实除了这几种物质之外，很多其他的东西泡水喝，也是能够起到清热解毒效果的。
此外，建议患者在平时生活当中，养成良好的作息习惯，适当的进行体育锻炼，这样可以增强体质，也能够起到一定的清热解毒作用。
喝什么茶清热解毒去火
1、薄荷菊花茶
将菊花、金银花、薄荷洗净后用沸水冲泡后饮用,具有清肝明目的,对肝火旺盛导致的头昏胀痛、口苦咽干、脾气暴躁等症状都有很好的缓解作用。
2、淡竹叶茶
淡竹叶具有清热解毒的去火作用,平时多用淡竹叶泡茶饮用,不但能有效清除体内的热毒。口苦、心烦、口渴等症状也能得到缓解。
3、决明子菊花茶
白菊花、决明子、金银花是主要原料。将上述三种原料洗净放入养生壶内,加水煮五分钟后再炖10分钟,可代茶饮用,可改善咽喉疼痛、口舌生疮、便秘等。
4、三花茶
主要原料有野菊花、杭白菊、金银茶。在超市药店都能买到这三种原料,经常用这些原料泡茶喝,能有效地消除体内上火的症状。
5、竹叶茶银花
要准备的`材料有金银花、菊花、淡竹叶,将其放入水中煮15分钟,再加入蜂蜜,可起到清心除烦、生津止渴等作用。
6、麦冬乌梅茶
将乌梅和麦冬放入水中,炖10分钟即可。中医认为酸甘化阴,具有滋阴润燥、生津除烦等功效,对于阴虚火旺所致的上火有良好的调理作用。
金银花的营养、功效
更多的时候，你会把金银花当作茶饮的材料，其实在中医看来，金银花则是重要的药材，把金银花入药，早就记载在很多医药典籍中。
金银花属于性寒、味甘的药材，入肺经、心经，具有清热解毒、消炎的作用，对于去除热毒是极其有效的。
当前，把金银花入药依然是很多中医会做的事情，科学的使用金银花，能获得身体保健，那么当把金银花泡水喝，有哪些好处呢?
清热解毒
上面介绍功效的时候，说到金银花具有清热解毒的功效，在温度高的时候，你不妨喝一点金银花茶，进行去热。
如果对于阳性疮疡，不妨加入薄荷、牛蒡进行煎服，效果会更好。
降低血脂
当前，高血脂需要大家多重视，血脂一旦升高，带来的麻烦是极大的，通过喝金银花，能起到降低血脂、胆固醇的目的，让你获得健康的身体。
促进代谢
喝金银花茶，还能吸收绿原酸的生物活性物质，不断的促进身体新陈代谢，对于调节身体、促进身体免疫力是极好的'事情。
缓解炎症
喝金银花茶，还能起到消除炎症的目的，在临床上，对于呼吸道感染、急性咽喉炎、扁桃体炎有非常好的改善作用。
当然了，喝金银花茶好处有这么多，并不是说适合每一个人，相关的注意事项，千万不要忽视。
拉肚子的人要注意
通过功效介绍我们知道金银花属于凉性的中药，金银花也呈现凉性，这样的话，对于拉肚子的人来说，就不适合饮用，可能会加重腹泻。
来月经的女性不能喝
女性来了月经，也不适合喝金银花茶，月经期间的女性应该避免饮用凉性的茶水，喝金银花茶会加重身体寒性，还可能导致宫寒。
隔夜的金银花茶不要喝
更多的时候，对于金银花茶我们当天泡当天喝，切记不要留到第二天。
隔夜的金银花茶，可能会造成变质的危害，这样的茶水在饮用之后，无疑是危险的。
