筋膜枪不同按摩头的用法，筋膜枪是近几年网络上的热搜产品之一，随着大家对健康生活的追求，越来越多的年轻人迫切希望找到一款产品可以缓解肌肉酸痛、调节线条等作用的产品，筋膜枪正好满足了大家的需求，市场上根据人们的不同需求生产不同的按摩头，筋膜枪不同按摩头的用法是什么？
1、圆型(球型)的按摩头
它主要针对的是按摩身体的大肌群，比如身体的胸大肌、三角肌、背阔肌、臀部，以及大腿上的肌肉，股三头肌、股四头肌和小腿部位都是可以进行深层筋膜放松的。
2、平扁形状的按摩头
其实这个形状的按摩头可以进行全身的各个肌群，只要你不对着身体的骨骼和大动脉进行震动按摩，都是可以的。
3、圆柱形状(指压)的按摩头
圆柱按摩头是可以进行脚底和掌心按摩的，因为像球形或者平头对于按摩掌心的穴位或多或少的缺少针对性，所以圆柱形状的按摩头就可以解决这个问题。你想要按摩穴位的时候就可以找到穴位进行按摩即可。
还有一个就是，圆柱形按摩头可以对于肌肉深层的筋膜进行放松，比如像身体臀部深层次的按摩震动，圆柱形按摩头是不错的选择，当然前提是你所使用的筋膜枪有这个力道!
4、U型(叉型)的按摩头
此种形状的按摩头的设计理念，因为筋膜枪是为了放松身体筋膜和肌肉组织，并非我们的骨骼，如果对着骨骼按摩会伤害我们的身体，所以U型按摩头的设计巧妙地绕开了我们的颈椎和脊椎。它可以完美的按摩到我们颈椎和脊椎两侧的肌肉和穴位，所以U型(叉型)头很适合用来放松脊椎和颈椎两侧的肌肉，以及脚跟跟腱的肌肉。
筋膜枪按摩小腿用哪个头？
在按摩小腿时，使用球形头或者平扁头都是可以的，看自己的喜好。
大家常见的`筋膜枪，原理主要是通过高频震动，加速酸痛部位的血液循环及震松肌肉，以达到按摩的效果，相较一般的徒手按摩，筋膜枪的高频率震动，可将力道传送至较深层的肌肉，适用于肌肉肥大或深层沾黏较多的部位，如二头肌、三头肌、股四头肌、小腿胫前肌等。
筋膜枪的正确用法
1、背部按摩
背部按摩，顺着脊柱的两侧，在竖脊肌的位置顺着肌丝的方向，可以进行上下按摩。记住动作不要太快，要按摩均匀。还可以在腰部的位置进行横向按摩。
2、肩部按摩
放在肩部周围肌肉的区域，顺着肌丝的方向，由上到下轻轻的滑动。,中间的部分也是一样，要注意按摩均匀，一直延伸到肩部的后侧。
筋膜枪不能在哪些部位使用
1、关节、肌腱韧带、小肌肉处
像是膝关节、肘关节，或是手指、脚趾等，这些部位的肌肉通常较少，血管、神经也较接近皮肤表层，筋膜枪高频的震动，容易造成损伤。
2、血管、神经较多处
包括手背、大腿内侧、胸部等，震动会带来一些止痛的效果，若是施打在血管、神经较多的部位，可能会较难察觉受伤、血管破裂而不自知。
另外，像是末梢感觉较差、糖尿病患者、凝血功能异常或是有在服用抗凝血药物的人，也都不建议使用。
3、颈椎、脊椎附近
颈椎、脊椎附近的神经较多，一不小心就会造成更严重的伤害。
筋膜枪为什么价格差别这么大？
1、品牌溢价
大家会发现国产筋膜枪的价格与国外品牌的相比较便宜很多，这其中就有品牌溢价的问题。如筋膜枪的开山鼻祖-HYPERICE，其在国外售价在299美元左右，换算成人民币也就是2000左右，但是在国内想要入手HYPERICE这一品牌的筋膜枪，价格普遍在3000~4000元。这相差的溢价部分就包括有：代理商，税金，推广等等成本费用。而国产产品就不必考虑这么多，在各种网红带货，筋膜枪爆红的时。你只需要在各大电商平台开设店铺，拼一下价格你就可以成功。顺插一句，老王之前就以59元的价格入手筋膜枪，但品质真是一塌糊涂!
2、选用材料
筋膜枪的材质是决定了它的成本，廉价贴牌筋膜枪丝毫不会考虑使用中的感受，塑料味，电机等等都是问题。老王不足百元入手的筋膜枪是一款有线连接，噪音震耳欲聋，外包装盒就是一个软体袋子。使用了两次就不可以使用了，连接线外露等等问题。
3、电机的选用
筋膜枪上马达电机算是比较重要的，无刷电机肯定比有刷电机的使用寿命长。无刷电机第二代也肯定会比一代好很多，在之后的迭代产品就要往效率上发展了。筋膜枪的价格之所以有差距，还是出在了内部选用什么电机马达拉!如赛锐康Theragun G3PRO它的作用推力可以达到18KG，而振幅达到16mm的距离，在使用到人身体上，震距衰减非常小。
筋膜枪几百块和几千块的区别
对健身发烧友来说，价格在两百元左右的筋膜枪力道上还是有所欠缺，没有高价位筋膜枪来的给力些!
肌肉比较“吃力”人就可以很明显的感受到，品质不好的贴牌筋膜枪打在肌肉上就像是“小孩子挠痒痒”，完全没有深层按摩的效果，这样造成的后果就是人们对于筋膜枪这一产物的口碑评价非常底，如“智商税”“鸡肋”等等。而一款品质非常好的筋膜枪，它所发挥出来的效果就是“枪枪到肉，让你欲罢不能”，这才是人们寻找需要的酸爽感!
国产筋膜枪为什么便宜？
1、大量厂商的进入，自从2018年国内引进筋膜枪后，国内很多厂商都开始跟进，不到半年，就将筋膜枪的价格从三四千元迅速拉低到了几百元。
2、看似黑科技的筋膜枪，其实其原理就是通过高频振动来完成振动疗法。其成本主要来自电机、电池、按摩头、档位、数显、降噪技术，还有模具和渠道推广费用等等。在前期，模具和渠道推广费用高，价格也高。但随着销售数量增多，成熟渠道越多，分摊到单品上的成本也就越低。相比以前，现在筋膜枪在健身行业已经人尽皆知，大部分厂商只好选择拼价走量。
筋膜枪一般多少钱？
一、入门级筋膜枪
目前网上入门级的筋膜枪款式众多，价格区间大多在100-300元左右，使用的电池、电机、芯片等配件大部分为国产的，质量参差不齐，且外观充斥着浓浓的塑料感。
二、进阶级筋膜枪
进阶级筋膜枪的价格大概在300-800元之间。它的质量比入门级有更大的提升，使用的配件更好，给用户的体验更佳。有些品牌的进阶级产品还罕见地配备了进口的零件，可以说是非常良心了。
三、专业级筋膜枪
专业级筋膜枪的'售价一般在800-1500元之间，使用的零配件大都是进口的优质产品。其中最突出的代表就是街舞联名9°筋膜枪，它是麦瑞克联合《这!就是街舞Ⅱ》、优酷视频、阿里鱼共同推出的专业级筋膜枪，曾在淘宝上发起众筹。直播达人张沫凡、薇娅都在直播间推荐过这款产品，可见性价比很高。
四、竞技级筋膜枪
目前市面上能称得上竞技级的筋膜枪并不多。要达到竞技的级别，一是所用的材质必须是最好的;二是综合性能要求很高，可以满足专业运动员的需求;三是造价高昂，竞技级的筋膜枪一般都在1500元以上(但不是所有标高价的都能称得上竞技级)。
筋膜枪哪个牌子好？
1、五颗星：Raynigel，推荐理由：性能优异，稳定性和放松效果好，噪声和重量控制优秀，价格适中，性价比高。
2、四颗星：Hypervolt，推荐理由：外观科技，稳定性和放松效果好，不足是价格偏高，重量偏重。
3、三颗星：Phoenix，推荐理由：唯一推荐理由，价格屠夫!至于性能，比较一般。
筋膜枪品牌对比
首先从重量上，Raynigel得益于进口无级变速电刷的使用，产品重量控制到1kg以内，可以单手操作。而GOLDWEB 因为模具较为笨重的原因，重量高达1.6kg，几乎是Raynigel重量的两倍，单手操作较为吃力。Booster、Youlisn 、Phoenix也达到了优秀水平，在1kg左右。Hypervolt、Tezewa都在1.5kg左右，单手操作吃力。
其次，从肌肉打击稳定性上，Hypervolt和Raynigel最为稳定，其次是GOLDWEB 、Youlisn 、Tezewa，最后为Booster和Phoenix。
再次，从放松效果上，Hypervolt、Raynigel、Tezewa三者效果最好，其次是Youlisn 、GOLDWEB、Booster，最差的是Phoenix。
最后，我们对比了各个筋膜枪模式调节发现，3档调节已经足够，档数的`增加对使用体验不大。
筋膜放松枪的原理
筋膜枪能使增厚的结缔组织、筋膜松解下来，“释放"筋膜收缩的障碍;去除损伤或手术后的粘连和内部瘢痕组织;增加静脉回流和淋巴循环;提高肌肉的延展性，特别是当肌肉痉挛、僵硬和受限的情况下，刺激肌肉纤维的反射性收缩。这样的治疗性按摩有助于将身体从剧烈运动的压力中恢复，并有利于调节和重建训练。康复会去除代谢废物并更好的营养细胞，使组织弹性正常化和更大化，治疗扳机点以及加快伤口的愈合。
筋膜枪效果怎么样
“有了神器，妈妈再也不用担心我的肌肉放松了，哈哈”当然也更有动力努力健身了，一开始在看泡沫轴的，又看到这个枪了觉得好酷，于是咨询了客服，客服发了好多照片和视频，介绍筋膜枪的好，想想还是决定一步到位，毕竟枪针对性更强，而且不光健身方松，平时家人肩颈不舒服腰不舒服也能缓解下。顺丰也是神速，一天就到了，正好健身完赶上放松，用起来挺方便，后背需要人帮忙别的地方基本都可以自己搞定，教练也称赞这个买的对，目前用1档感觉正好，2档超酸爽了，3档就要上天了。
