维c泡腾片剂量需根据自身情况而定。
适宜人群：需要补充维生素C的成人
不适宜人群：4岁以下婴幼儿、孕妇、乳母
食用方法及食用量：每日1次，每次1片，将1片泡腾片投入约200mL水中，待泡腾溶解完全后饮用。
产品规格：4.0g/片
维c泡腾片一天喝几次
维C泡腾片是很多人用来补充维生素和缓解疲劳的一种饮品了，维C泡腾片含有很丰富的维生素C，适量服用对身体确实有作用，但是长期大量服用，会给身体带来副作用的。
维生素C 泡腾片是用维生素C、淀粉及食用香精制成，每片含维生素C1000毫克。当人体受到感染或有其他炎症时，就会对维生素C的需求增高，此时服用有一定效果。但如果长期大量服用，使人体的生理调节作用适应了高浓度的维生素C，一旦停服，轻则出现晨起牙龈出血，重则出现皮下淤斑等症状。
“若服用者同时吸烟，其增厚的速度则更明显。”专家表示，过量的维生素C还能破坏淋巴细胞及阻碍白细胞的.吞噬作用。
医师提醒，过量弊多，适量有益。一般说来，每日30毫克即可满足代谢之需求，100毫克已是药理剂量，感冒时服用维生素C泡腾片也是一日一次，3—5天为宜，最好不要长期服用。
此外，很多人在高度疲劳情况下，很依赖维生素C泡腾片带来的轻松舒适感，时间久了，不但对身体不好，也容易引起心理依赖。因此，维生素C泡腾片最好不要当成一种维生素营养剂来使用，否则对身体的伤害很大。
维c泡腾片可以口服吗维c泡腾片
泡腾片要在水中崩解后才能饮用，直接含或口服都会造成口腔不适
拿起一颗黄澄澄的维C泡腾片，轻轻将它丢进水杯里，看着它噗哧一下在水里迅速溶化……如今，每日服用维C泡腾片成为许多都市白领“时尚”保健方式。然而，尽管方便携带，新奇有趣，维C泡腾片，究其根本，仍是一种药物。如果大量摄入体内，极容易发生化学反应，影响甚至改变身体的某些机能。
维c泡腾片是一款可以帮助我们补充维C的产品，适当的补充一些维C对我们的身体也是有很多好处的，但并不是人人都适合，下面来了解下哪些人不适合喝维c泡腾片吧。维c泡腾片哪些人不能喝维c泡腾片在日常生活中是很常见的，很多将其用来保健补充自己所需要的维生素c，而要注意的'是对于孕妇、哺乳期妇女而言，通常是不宜服用这一产品的。
维c泡腾片当中包含维生素c以及其他成分，对于孕妇、哺乳期妇女而言，若是吃了之后，很有可能让其中的有效成分通过胎盘并且分泌入乳汁，这样会让胎儿进行一定的吸收影响到孩子的生长发育，过量的话很有可能诱发坏血病。另外对于少年儿童来说，通常也不建议喝维c泡腾片，或者在喝之前要咨询医生，看自己适不适合。
对于少年儿童来说一般身体当中的营养物质处于比较均衡的状态，不宜随意喝这些产品进行的补充，随意服用可能会导致身体受到一定的影响。
任何东西都要适量进行补充。维生素C泡腾片如果长期大量服用，人体可能会对维生素c泡腾片产生依赖性，容易引起牙龈出血。所以，维生素c泡腾片不可长期大量食用，一定要合理适量补充维生素C。
维c泡腾片喝多了的危害
1、维生素C过量最值得关注的副作用是促进肾草酸结石的形成，因为草酸盐是维生素C的代谢产物，而且通过肾排泄，研究表明，大量摄入维生素C的人发生草酸尿和肾结石的危险增加;
2、一次口服几克维生素C可能会发生腹泻和腹胀;
3、当摄入量大于250毫克时，粪便潜血检查可出现阳性结果;
4、摄入大剂量维生素C还会促使有铁负荷过度者发生铁过度吸收;
5、服用量在1克以上时会发生一过性的高尿酸尿症;
6、长期大剂量摄入还可能造成对大剂量维生素C产生依赖性。维c泡腾片怎么喝维c泡腾片的用法很简单，就是直接用冷水或者温水冲泡，等片剂全部溶解之后，就可以饮用，口感很不错，一般大人小孩子都容易接受。
但是在维c泡腾片食用过程中，必须要注意减量和停药，不能长期用。维生素C在温度超过60摄氏度时会流失40%。因此，建议用40摄氏度以下的温水溶解维生素C泡腾片，不使用热水为宜。
维c泡腾片要避光吗
维c泡腾片需要避光保存。因为维生素C属于光敏物质，如果不将其避光保存的话，维生素C就很容易发生氧化，从而会降低其营养价值。泡腾片中加入了崩解剂，崩解剂可以吸收空气中的水分，导致泡腾片崩解，严重影响药物的质量，同时维生素C在保存的过程中也一定要密封装好，在使用维生素c泡腾片时，应避免用过热的水进行冲泡，防止药效降低。建议日常生活中要将维生素C密封装好，然后放置在家中阴凉干燥的地方。
维c泡腾片要什么时候喝
通常维C泡腾片是不建议长期作为补充免疫力，预防作用的食品的维C泡腾片可以在每日饭后取，最好的时间是在睡前3个小时之前服用，如在睡前3个小时之内服用有如下几点好处。
维生素C泡腾片是属于酸性的饮品，如果在饭后立即服用，或者在睡前立即服用会造成睡眠中的胃黏膜反酸、烧心，长期如此会造成反流性胃炎导致糜烂萎缩性胃炎、胃十二指肠溃疡病的产生，建议在睡前3小时服用最好。维生素C泡腾片如果在白天服用，患者如果在强烈的紫外线照射后还会出现晒斑，建议晚上在睡前3小时服用。
维c泡腾片好处和坏处
喝维C泡腾片的好处是可以预防和治疗各种急慢性传染病，也可以用于病后的恢复期。它可以改善微循环，预防心脑血管疾病，同时还会美容养颜。如果长期大量的饮用维C泡腾片，一旦停止饮用后就会容易出现维生素C缺乏症，会表现出牙龈出血。每天喝维生素C泡腾片还会导致身体内吸入过多的维生素c，在人体内被分解成草酸和二氧化碳，最终导致身体出现结石，所以应当适当饮用维C泡腾片。
vc泡腾片的副作用
维c泡腾片能出示很多的维C给我们，可是假如一天服用过多得话，非常容易造成腹泻等病症。一天以内，摄取了3、4克上下的维C便会加快结肠的`肠蠕动速率，比较严重时便会出現腹痛、腹泻等病症。长期服用维c泡腾片来提升身体维C成分得话，会降低胃肠消化吸收维生素b212的量，家里贫血症状。
假如病人是先天欠缺6-硫酸铵葡萄糖得话，每日摄取5克以上的维他命C便会造成 血细胞裂开，情况严重还会继续威胁到性命。大家往往喜爱喝维c泡腾片不仅是它能补充维他命C，它的口味也很好，有很多人都喜爱将泡腾片作为饮品喝。那样会促使我们摄取过多的糖份，另外也会造成 牙龈流血。长期那样服食，还会继续导致结晶体，变成泌尿系统结石的一种发病原因。
