马郁兰的食用方法，马郁兰是一种有独特香味的草本植物，它的用途有很多，可以用做精油也可以食用，很多人对它还不了解，也不知道它应该怎么吃，下面跟着小编一起来看看马郁兰的食用方法。
马郁兰的食用方法1
马郁兰怎么食用
马郁兰有多种不同的食用方法，人们在采集他的新鲜叶子以后，洗净后去掉水分可以直接放在嘴里吃，也可以把它倒碎后制成酱料，还可以把它加入自己喜欢的调味料，制成凉拌菜更能把它与多种水果与蔬菜放在一起，加入沙拉酱制成美味的沙拉，不论哪种方法食用马郁兰都能让人体吸收它的`含有的丰富营养，也能让人品味到它独有的香气。
马郁兰的食用方法
1、配意面
马郁兰可以和意大利面搭配在一起吃，在做的时候需要提前把意大利面入锅煮熟，取出后用凉水焯烫，然后放在盘子中，再加入提前准备好的酱料，另外配上洗净以后的马郁兰，吃的时候用筷子调匀，这样做出的意面滋味特别好。
2、做沙拉
马郁兰做沙拉也特别好吃，在做的时候要准备马随兰二百克，紫甘蓝150克，小番茄100克，香芹100克，把准备好的蔬菜全部切成自己喜欢的样子，最好再放到沸水中焯烫一下，取出以后烘干水分，放在干净的盘子中，加入市场沙拉酱，放入橄榄油，再放入新鲜的意大利乳酪，入冰箱冷藏几小时，取出以后调匀就能吃。
3、凉拌马郁兰
马郁兰是一种带有浓郁香味的绿色蔬菜，用它做凉拌菜，滋味特别好，在做的时候可以把它用清水洗净，晾干表面水分，然后搭配适量的黄瓜丝和洋葱丝在准备适量的彩椒，把准备好的这些蔬菜放到一个大点的盆中，加入生抽麻油，香醋和好友以及料酒还有少量食用盐和白糖，用干净的筷子调匀以后就能吃。
马郁兰的食用方法2
马郁兰精油的功效与作用
止痛、抑制性欲、抗菌、抗痉挛、祛肠胃胀气、有益头部、刺激心脏、利消化、通经、化痰、降低血压、轻泻剂、利神经、促进康复、镇静、补身、致创伤。
马郁兰精油按摩
1、改善消化系统
使用方法：甜菜杏仁油10ml+马郁兰精油2滴+杜松精油2滴+茴香精油1滴，将调好的按摩油涂在腹部，轻轻按摩，可以改善消化系统。
2、调节生理期
使用方法：月见草油5ml+甜杏仁油15ml+马郁兰精油4滴+姜精油2滴+快乐鼠尾草精油4滴，将所有精油和植物油混匀成按摩油，按摩于下腹部即可。可以在生理期前几天开始，就用马郁兰精油按摩，可以缓解生理期疼痛。
3、帮助放松肌肉
使用方法：甜杏仁油10ml+葡萄籽油10ml+马郁兰精油4滴+迷迭香精油4滴+柠檬草精油2滴，将调好的按摩油涂在要放松的肌肉部位上，轻轻按摩。运动后涂点按摩油，能帮助放松肌肉。
马郁兰精油熏香
使用方法：马郁兰精油3滴+薰衣草精油3滴+橙花精油1滴，熏香。能帮助紧张、亢奋的心情镇定下来，寂寞的心情也能感受温暖。
马郁兰精油涂抹
使用方法：甜杏仁油10ml+马郁兰精油1滴+月桂精油1滴，将所有精油和甜杏仁油混合，需要时直接涂抹在会阴部解决尿道感染。如果有尿道感染的情况，瘙痒或灼热不舒服，使用精油都能有一定的疗效。
