陈皮泡水喝有什么功效和作用,人的身体健康和各种事物息息相关,其中饮食也是很重要的一方面。有不少的食物对我们身体是有非常大的好处的,下面和大家分享陈皮泡水喝有什么功效和作用。
陈皮泡水喝有什么功效和作用1
1、陈皮的功效
理气健脾,燥湿化痰
其最常见的用法就用来治晕动病。乘车(船)前1小时,每隔20分钟放1片进口腔,崩解后吞下;车(船)开动后每隔10分钟放1片进口腔,崩解后吞下即可起作用。
清肠
取番泻叶10——15g,陈皮6g,开水1000ml冲泡,密盖20分钟,分2——3次饮服。番泻叶具有泻下的作用,可以行气通便,加上陈皮可清洁肠道。
抑菌
陈皮对浅部真菌有抑制作用。用陈皮可以治皮肤癣菌病。将干燥陈皮粉碎浸泡于95%乙醇后提取,分别制成25%陈皮酊和25%陈皮软膏,涂抹于患处即可。
治咳嗽
用干橘皮5克,加水2杯煎汤后,放少量姜末、红糖趁热服用。也可取鲜橘皮适量,切碎后用开水冲泡,加入白糖代茶饮,有化痰止咳之功效。
2、如何自制陈皮
在太阳下将橘皮风干,后存放于密封装置2——5个月,用湿度为80%的潮湿空气加湿,以使果皮软化;果皮软化后,将其捆绑固定,风干,然后再放到太阳下晒干就制作完成了,将其密封存放即可。
3、陈皮食用方法
1、药用法
陈皮可以选择煎服用,常用量为3-10g,有理气健脾,燥湿化痰的功效。
2、陈皮茶
每次取陈皮20g开水泡茶,每次3次作用,有预防高血压,心梗,脂肪肝等作用,适用于消化不良,食欲不振,脾胃气滞的人群。
3、陈皮鲫鱼
陈皮10克,鲫鱼250克,姜、葱段、胡椒、料酒、醋、盐、鸡精各适量。将切成丝的陈皮、姜和胡椒、葱段放入洗净、去鳞的鱼腹内,而后将鲫鱼放碗中,再加入料酒、醋、盐、鸡精,隔水蒸熟后便可服用。陈皮鲫鱼健胃消食之功。
4、陈皮海带粥
陈皮2克,海带、粳米各100克,白糖适量。海带温水浸软洗净切碎;把粳米洗净放置于锅内,放适量水煮沸至粥样后,加陈皮、海带末,不时搅动,小火熬10分钟作用,加白糖即可食用。陈皮海带粥补气养血、清热利水的功效。
5、降脂茶
食材:陈皮25g、山楂15g、甘草5g、丹参10g
制法:把四种药材放入瓦罐中加入1500ml清水,先用大火煮沸,在用小火煮20分钟即可饮用。
功效:降低胆固醇,降低血脂,适用于体质壮实而高血脂的患者,经常腹泻或消化性溃疡的人慎重。
陈皮泡水喝有什么功效和作用2
陈皮泡水喝能减肥。
但是陈皮单独泡水喝的话减肥的功效是有限的,如果想利用陈皮减肥的话可以搭配一些其他的减肥效果好的食材,不过陈皮单独泡水喝对身体也有好处。
陈皮和什么泡水喝减肥
荷叶陈皮茶
材料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
做法:
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。
2、锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟即可,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50度左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。
绿豆陈皮茶
材料:绿豆20克、陈皮茶10克。
做法:
1、将绿豆洗干净后放入锅内,用大火煮开。
2、锅开后将煮绿豆的开水倒出,将陈皮加入绿豆水中,继续煮20分钟即可。
陈皮减肥的注意事项
1、减肥人士若是体内的胃酸含量过多,那就不适合喝陈皮水了,否则会使体内的胃酸含量分泌过多。
2、减肥人士如果说胃部发热、失眠多梦、热咳、气虚实热、阴虚燥咳或者是吐血症患者,那么也不适合喝陈皮水减肥,不然会加重病情。
3、发霉的陈皮水不要喝。虽然陈皮水有消耗脂肪的作用,但是发霉了的陈皮水中携带有害物质,可能会引起腹泻、恶心、呕吐等不适感。
陈皮泡水喝有什么功效和作用3
化痰祛湿
荷叶性寒,泡水饮用后能起到较好的利尿作用,可以促进机体的新陈代谢,加速留滞水湿的排出,而陈皮中含有的挥发油成分具有很好的化痰效果,因此将荷叶和陈皮一起泡水饮用能起到一定的化痰祛湿作用,适合痰湿型体质人群。
健脾消食
荷叶中含有的荷叶碱成分有调节肠胃的作用,而陈皮中含有大量的`维生素、纤维素以及挥发油成分,口感酸甜,食用后能促进胃酸的分泌,饭后适量喝一点荷叶陈皮泡水能加速肠胃蠕动,促进食物消化,从而达到健脾消食的作用。
减肥
荷叶茶当中的荷叶碱成分能促进肠道内油脂以及垃圾毒素的排出,同时陈皮也具有很好的消积作用,适量饮用能加速体内脂肪的消耗,同时能减少体内热量堆积的情况,对减肥十分有好处。
美容养颜
荷叶能起到清热解毒的作用,经常喝荷叶泡水能加速体内垃圾毒素的排出,而陈皮中含有多种维生素以及矿物质成分,将其搭配荷叶一起泡水可以促进新陈代谢,经常饮用能让皮肤更加的细腻光滑,可达到美容养颜的效果。
荷叶陈皮泡水什么人不能喝
尿频人群
荷叶陈皮泡水能起到不错的利尿作用,所以不适合那种本身有尿频症状的人群食用,不然会导致排尿量增加,这样会增加肾脏的负担,并且还会导致身体水液代谢失常。
消化道溃疡人群
荷叶陈皮泡水口感偏酸,饮用后会刺激胃酸分泌,因此不建议有消化道溃疡的人群食用,不然会导致胃酸大大增加,这样会对肠胃粘膜造成刺激从而引起肠胃不适。