为什么青少年自控力差

为什么青少年自控力差，青春期的孩子面临着生理上和心理上的急剧变化，往往对自身负面情绪缺乏自我控制，而一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人，下面来看看为什么青少年自控力差。

为什么青少年自控力差1

第一、与青春期的生理心理特点有关。

青春期的少男少女情绪容易波动，叛逆、冲动、易激怒。而且表现为两极性，即有时心花怒放，阳光灿烂，满脸春风，有时愁眉苦脸，阴云密布，痛不欲生，甚至暴跳如雷，可以用“六月天孩子脸”来形容，父母在碰到这种情境时，千万要冷静，否则很容易发生冲突。

第二、家庭教育。

①父母将成人的恐慌心理直接转嫁到孩子身上。父母，尤其是妈妈，他们自己的成长停滞下来，他们对自己能否适应社会产生了巨大的焦虑，但他们不是通过自己的成长去解决问题，而是将希望更多地寄托在孩子身上，结果让孩子承受了双倍的压力。

②责任感教育缺失。很多父母一直都在剥夺孩子在自己的角色上必须承担的责任，我们称之为‘角色责任’。从小宠溺孩子，穿衣爷爷奶奶帮着穿，吃饭外公外婆喂着吃，房间父母帮着收拾，等长大成人要结婚，父母还要帮着买好房子、车子，准备好票子等等。

父母把孩子必须做的事情都帮他们做了，孩子却忘记了自己必须做的`是什么。这样，孩子从小到大分不清楚自己的角色是什么，还养成了事事依赖别人的坏习惯。

第三、社会因素。

①社会上的不正之风，学生跟风趋之若鹜。

②升学、择业竞争等压力使孩子从小在学业上疲于奔波。

其实造成坏情绪的原因也许不能一下消除，但长期陷在坏情绪之中，并不能改变现状，往往还会使情况变得更坏。如果我们能够调整自己，使自己摆脱消极情绪的控制，就有力量来面对不如意的现实，家长需要学习如何进行情绪管理，给孩子情绪上把锁——自我控制能力。

当感到自己情绪消沉或者沮丧的时候，可以用转移注意力的方法改变它，比如出去散散步，听听音乐，打打球，或是逛逛商店;也可以向知心的朋友哭诉一下。心理学研究表明，哭泣有一种"治疗"的功能，人在痛哭一场后，往往心情就变得好多了，因此你不必为哭泣而害羞。

你也可以写日记，或打个心理咨询热线，让自己的坏情绪宣泄出来。除了宣泄以外，如果你能够为改变自己的处境而去做些事情，或者以逆境为人生的动力去努力奋斗，就会更好地帮你从消极的情绪中摆脱出来，因为一方面做事的过程需要集中注意力，让你没时间去自怨自艾;另一方面，在你的处境得到改善的过程中，你的眼界会变得更开阔，从而可能使你对生活产生新的看法。

为什么青少年自控力差2

青少年自控力差怎么办

1、树立正确的思想心态，增强自控力

思想和心态是人类的灵魂，是理性人的基本特征，是人类行为的最高统帅。人生的思想和心态是否正确，直接决定了他理解和观察事物的能力和效果，也直接决定了他行为的目的、过程和方法。因此，要增强自控力，首先要有正确的思想和心态。有了正确的思想和心态，才能正确引导青少年行动，在实践中达到自我控制。

2、提高辨别是非的能力，抵制不良诱惑，加强自我控制

由于缺乏社会经验，缺乏自控力，面对现实中的种种不良诱惑，青少年往往不知所措，稍不留意，就容易偏离正常的人生轨道，从而产生遗憾。所以青少年要学会识别和判断社会现象和他人的行为，懂得拒绝不良诱惑，从而达到自我控制。

15岁青少年熬夜玩游戏怎么办

很多人都喜欢玩游戏，15岁左右的孩子更是沉迷其中无法自拔。这个事情让家长非常的苦恼，其实只要平时多陪伴，多关心孩子也是很好解决的。做好引导教育，才会让孩子有所成长。

15岁青少年熬夜玩游戏怎么办

1、制定计划。15岁的孩子晚上玩手机不睡觉不但影响休息耽误学习，沉迷网络游戏损害身心健康，荒废了学业贻误了前程。15岁的孩子已经懂事了，家长可以和他制定一个计划，什么时间学习，什么时间玩手机。马上就要开学了，要逐渐增加学习的时间，减少玩手机的时间。

2、和孩子聊聊他的'兴趣爱好。推荐孩子读一些经典名著或者电影；和孩子讲讲自己当初学学习或是创业的故事，目的在于让孩子会打心眼里明白读书学习的重要性。陪孩子户外活动，比如打球、游泳、登山。培养孩子对一些体育运动的爱好。

3、一定要保持沟通的渠道。家长不要去打，骂，讲明道理，这是对他负责任，而不是推他进火坑，其实这么大的孩子了，道理是懂的，只是他不愿意去听，以自我为中心罢了，如果他愿意沟通，大家一起定制行为规范，孩子家长共同执行。

4、可以进行思想教育。先开始，不要大骂她，让她早点睡觉，早上起来才有好的精神去学习，如果好好沟通不行，那么就把他的网络断掉，这样就可以了，有时候一味的忍让和温柔是起不了作用的，家长也要学会使用强硬的手段。

为什么青少年自控力差3

1、大脑和中枢神经系统发育不成熟：

小孩的年龄比较小，身心发展不成熟，可能无法对自己的行为有很好的预测能力和控制能力，遇到一些挫折后，情绪容易爆发，可以表现出自控能力比较差的问题。需要父母多一些耐心，及时予以引导，可以带小孩进行运动，促进大脑的神经发育。

2、延迟满足能力、情绪自控能力不佳：

小孩的延迟满足能力比较差的时候，会出现希望所有的愿望立即满足，无法等待的表现，容易出现无法控制自己的行为、脾气暴躁的问题。若小孩的情绪控制能力比较差，或者是没有经历过挫折，也会容易表现出脾气容易急躁、暴躁的表现。应该对小孩进行适当教育，使小孩能懂得等待，也能够对自己的'未来做长期的规划。另外也要给小孩进行教育，不能溺爱小孩。

3、父母的不良榜样作用：

部分父母的脾气比较差，遇到事情容易着急和发火，或者父母之间关系比较紧张，总是在小孩面前吵架，小孩容易模仿父母的行为表现，从而出现遇到事情没有控制能力，甚至生气时控制不住会动手打人等情况。如果有这样的原因，一定要让父母了解自身的问题，在小孩面前发挥好的榜样作用，给小孩做良好的示范，避免总是吵架。

4、心理疾病：

若小孩有心理疾病，容易出现自控能力差，如患抑郁症的小孩总是不开心、心情低落、容易烦躁、人际关系敏感，难以控制自己的情绪，且容易与人发生冲突。焦虑症可表现过度焦虑、担心、无法自控、总是坐立不安，病情严重时会出现心烦、激越，难以控制自己的情绪。此外，若有精神分裂症，容易出现敏感多疑、关系妄想、被害妄想等症状，并且难以控制自己的行为，丧失行为的判断能力。

5、其他：

小孩自控力差还可能见于某些躯体疾病，比如甲亢或者铅中毒。患有甲亢时，甲状腺激素分泌亢进，可以引起脾气大、易激惹的症状。铅中毒会对大脑中枢神经系统产生损害，大脑皮层对刺激的抑制作用下降，导致小孩对情绪、行为的控制能力减弱。