怎么提升孩子的专注力，专注力不足的孩子做事情容易分心，做事情也没有耐心，不能长久的坚持做完一件事情，家长在日常生活中不要过多的干预孩子，要给孩子提供安静的环境，下面分享怎么提升孩子的专注力。
家长如何提高孩子的专注力？
1、培养孩子兴趣爱好和良好的习惯
兴趣便是孩子最好的老师。父母要想培养孩子的专注力，首先，先培养一门孩子喜欢的兴趣爱好，可以画画，也可以是弹琴。当孩子做着自己喜欢的事情时，孩子便会懂得静下心来，认真把这门兴趣学起来。
其次，父母要规定好孩子的时间，让孩子养成习惯。比如什么时候该读书，什么时候可以玩一小会，什么时候可以画画，让孩子养成良好的习惯，并且从中发现学习的乐趣。
2、父母要做到不干扰孩子
当孩子正在学习或者学习某样兴趣爱好时，父母千万不要去干扰孩子。比如给孩子送水果送吃的`、看看孩子作业写得如何等。父母要给孩子足够的空间，让孩子独立去完成这些事情，并且从中培养孩子的专注力，这个时候干扰孩子只会打断孩子的专注力。
3、适当给孩子些奖励
适当奖励也是可以激励孩子的。当孩子专注做好某件事情时，家长可以给孩子适当的鼓励，这样他们才会有动力。同时，当孩子做的不好时，家长不可责骂孩子，应该给予其指导，让他们知道怎么做才算是好的。
4、创造安静的环境
有些孩子之所以不够专注，主要是受到周围环境的影响，比如当孩子学习时，家长总是去干扰，这就打破了孩子的专注力。因此，在孩子学习或是做某件事情时，家长要给其安静的环境，不要去干扰他。
5、不要让孩子分心
当孩子做某件事情时，家长千万不要去打扰孩子，就算是吃饭或是睡觉，家长也不要过度去干扰，分散其注意力。要知道孩子的注意力一旦被干扰，要想再让他做件事情就非常困难了。
培养孩子的专注力有哪些好处？
1.提高孩子的学习能力
专注力较高的孩子在做事情的时候，会主动去探索未知的部分，而不是等待别人来解决这个问题。他们能够通过主动研究，发现问题存在的地方，进而找到解决办法。
2.激发孩子的好奇心
当孩子集中在一件事情上，他的思维并不是单一的，而是呈现扩散的形式；在他们的脑海里会产生很多的问题，他们从众多的思绪中，萌生了更多奇妙的想法。
3.提高孩子的自信心
专注力高的孩子，其实孩子其他方面记忆力、观察力、逻辑思维能力等等都不会太低。所以注意力高的孩子在解决问题上会比同龄人更快，也更容易达到自己的期望值，每一次的达到自己的目标，得到外界的表扬和激励的次数也会变多，他们的自信心也会随之增强。
家长怎样帮助孩子网课提升专注力
1、加强注意目的性、任务性的教育。家长们可以陪同孩子，进行那些提高网课专注力的活动，比如下各种棋、绘画、任务性游戏等等，在完成的过程中，要根据孩子的年龄和实际情况，使孩子需要努力才能完成任务，而不是轻易就能够完成。这样才能锻炼他们注意力的集中性和持久性，以及让孩子充分享受完成任务的喜悦感。
2、家长们要让孩子学会排除干扰，培养孩子养成有始有终的习惯，外面的交谈、声响、过程中遇见的障碍与难题等等，这些都会吸引孩子的注意力，使孩子中断上网课的思路。
家长们应该帮助孩子学会排除干扰，让孩子养成做事有始有终的好习惯。尤其在事情刚开始进行时，要尽量给孩子创造一个安静没有嘈杂的学习环境，并给孩子的任务规定出时间，千万不要在孩子投入、专注之时，去打断、干扰孩子，这样只会让孩子的专注力无法集中。
3、给孩子以信任和尊重。孩子上网课，我们家长的职责就是把设备准备好，给孩子营造安静的.学习环境，不必全程陪伴。
有时候我们家长的陪伴，其实不是善意的，是借陪伴的名义监控孩子，是对孩子的不信任。所以我们要有共情的能力，给孩子提供一种生长的良好环境，给孩子以最大的尊重和信任，不干预他们能做好的事情，我们只提供认可、鼓励和帮助。
孩子网课专注力不高的负面影响
1、学习效率不断降低。孩子们的头脑被纷繁芜杂的信息占满，专注力涣散、心不在焉，无法专心致志地思考、解题，网课学习时不仅速度慢，还很容易出错，这些都是“专注力不足”惹的祸。
2、假如孩子能够专心致志、浑然忘我地投入到网课学习中去，便会获得知识带来的快乐和满足的感觉，这会让孩子把学习知识当成是一件充满乐趣的事情。
而有些孩子却会因为缺少了专注力，完全体验不到其中的乐趣和充实感。不仅如此，他还会把学习当成是“完成任务”，每天很不情愿地勉强自己坐在电脑或手机前上网课，内心却极其烦躁的。
怎么练孩子的专注力？
1、生活调节
要提高孩子的专注力，应该要给孩子营造温馨的成长环境，让孩子保持愉悦的心情，父母也要态度温和，遇到问题要以引导和鼓励为主。规律的体育运动，对于注意力不集中能够起到缓解效果，也可以在一定程度上提高孩子的专注力。
2、家庭因素
父母要给孩子营造一个好的家庭环境，要做好分区，书桌只能放学习用品，不能在书桌上吃东西和玩耍，让孩子从小养成要把一件事情，完成以后才能再做其他的事情。父母要多陪伴多鼓励孩子，不要干扰孩子做他喜欢做的事情等。
3、大声读书有利于训练注意力
每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。
4、为孩子建立一个时间表
给孩子制定一个时间表，什么时间起床，什么时间吃饭，什么时间玩玩具，什么时间看书，增强孩子做事情的目的性，定时定点去做某件事，更有利助孩子专注力的`培养。
5、给孩子布置任务不要定时，而是定量
家长应改变策略，“改定”时为“定量”，完成一定的任务后，家长给予孩子奖励或者鼓励，或让孩子休息10-15分钟，然后逐渐延长一次性集中做事的时间。这样可以增强孩子的自信心，让孩子知道他能集中精力干好一件事。
6、通过游戏提高孩子的自控能力
游戏中常常蕴含着规则，孩子通过这种有趣的形式，更容易形成自控能力。如妈妈可以和孩子玩“木头人”的游戏，孩子通过扮演“木头人”，学会控制自己的动作，进而产生自我控制的意识。
孩子专注力差的原因：
一、遗传因素
如家庭成员，特别是直系亲属有专注力差的情况，孩子受遗传因素影响，也会出现专注力差。
二、家长忽视孩子兴趣
孩子有了兴趣才会专注去做一件事，家长如果在这个过程中忽视了孩子的兴趣或者不鼓励孩子，让孩子遭受到打击，无法专注完成自己喜欢的事情，这样对孩子的专注力影响很大，不利于孩子的成长。
