踮脚走路能瘦小腿吗？除了颜值和身材，有一双好看的腿无疑是很大的加分点。无论穿啥都会很好看。那么小腿比较粗的女生可就犯愁了，别急，还是有方法可以瘦小腿的。接下来我们一起看看踮脚走路能瘦小腿吗。
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踮脚走路是瘦腿还是粗腿
轻度的踮脚尖是可以瘦腿的，重度的踮脚尖就会让小腿变成肌肉型的，小腿的肌肉会变大，还会外翻，不好看。
肌肉的形态对于女性来说，确实是非常重要的，夏季穿裙子，线条感的小腿能给自己加分不少。自己在家里也是可以练习踮脚尖的，可以在家里准备一个凳子，将脚的前掌放在凳子上面，脚后面五分之二悬空，凳子不要选太高，注意不要摔倒，开始踮脚尖还是借助外物比较比较，扶着扶手。小腿的肌肉是红肌，可以频繁的锻炼，新手一周练习三次。25个为一组，每次练习3到5组就休息1分到1分30秒。
踮脚走路能瘦小腿吗
踮脚尖走路对瘦小腿有一定的作用，不过不是对所有的小腿胖都有作用，对肌肉型的小腿瘦腿效果比较好，对于脂肪性的小腿，瘦腿效果就不明显了。
脚尖走路是可以促进腿部的血液循环，还能活动四肢和头脑，改善肾脏功能，能消除因长时间坐着和长时间看电脑眼前发黑的情况，有保健的作用。不过踮脚尖是不适合长期这样走路的，这种走路姿势不好看，每次踮脚尖走30到50步就该停下来休息了，可以重复几组。第一次踮脚尖走路可能是有很多的不适应性，踮不起来，这个时候就可以借助外物，可以扶着栏杆，等多做几次，脚尖有力量了，就可以不借助外物了。
人的大腿长还是小腿长
理论上是大腿要比小腿长，这是有计算公式的。大腿理想尺寸＝身高（㎝）×0.341，小腿理想尺寸＝身高（㎝）×0.21。但是腿的长度不是固定的，民族不同，遗传不同，大腿和小腿的长短是不一样的。
大腿长好看还是小腿长好看
不用纠结长腿长还是短腿长好看，只要是比例好且直，看起来均匀的都是好看的腿。
要说起腿型，那当然是要说说女明星们的腿了，长得很直，还白，还比较均匀，修长的大腿都是喜欢的，奈何咱们普通人，不管是穿裙子还是穿裤子，长度都是在膝盖以上一大截，裙子要是都到了膝盖了，从视觉上就会让你变矮。而且她们时刻都是穿的高跟鞋，尤其是细高跟鞋，太拉长人的身高和小腿的线条了，细高跟鞋就是小腿的延伸。
踮脚走路能瘦小腿吗2
踮脚走路可以瘦腿吗
踮脚走路并不可以瘦腿，踮脚走路很累，看似让腿部的肌肉得到了锻炼，其实踮脚走路只是起到了拉伸肌肉的作用，如果踮脚走路的'姿势不当可能使腿部肌肉更加发达，导致腿型不好看。
正确瘦腿方法
1、快走及慢跑
快走和慢跑都不会向快跑那样使人缺氧导致不能长时间坚持运动，缓慢的运动更能使人的身体得到有效的锻炼，可以有效地瘦腿。
2、搭配运动的同时习惯性踮脚
踮脚会对肌肉产生一定的拉伸作用，再搭配运动的同时起到瘦腿的同时塑造完美腿型的效果。可以在等车，工作间隙等琐碎的时间养成踮脚的习惯。
3、按摩腿部肌肉
每天做完运动后腿一般会十分酸疼，这个时候进行半个小时的腿部按摩能够舒缓肌肉，增加血液流动，是腿部肌肉更舒服。
4、不要翘二郎腿
如果你习惯翘二郎腿，那么就要注意改掉这个不好的习惯了，习惯翘二郎腿会使腿部线条，特别是小腿产生变化，变得不那么好看，要想腿型好看就不要在翘二郎腿了。
