去除口臭的有效方法，口臭是一种生活中的常见病，给患者朋友的工作和生活带来了很大的困扰，使患者朋友在与人沟通时常常遇到尴尬和排斥，现在小编就来分享去除口臭的有效方法。
去除口臭的有效方法1
1、柠檬水―除口干造成的口臭
饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。
2、刷舌―除舌苔细菌造成的口臭
在舌头表面除了味蕾外，还有进食后的`食物残渣，在粘膜脱落后成为舌苔。在这种情况下也会让细菌有机会繁殖，造成口气。所以，在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。
3、刷牙―除口腔不洁的口臭
必须每天早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外，每日必须用一次牙线才能彻底清除藏在牙缝内的牙垢。在刷牙后，应该用漱口水漱口，加强防止蛀牙及抑制口气。在漱口时，漱口水能彻底清洁整个口腔。当在外吃完东西而未能及时刷牙时，也可用漱口水抗菌。
4、蔬菜水果―除消化不良造成的口臭
因肠胃消化不良或便秘带来的口腔异味，最直接了当的方法当然是多吃蔬菜及水果等纤维食物，令消化系统变得健康。
去除口臭的有效方法2
1、喝蒲公英茶。蒲公英有清热解毒，抑菌消炎的功效，能调节人的肠胃系统，保持口腔环境的平衡。蒲公英中的清香成分有助于消除口气，帮助解决口臭问题。
具体做法是将蒲公英淘洗干净蒸几分钟，晾晒干水分，最后稍加炒制，做成蒲公英茶叶泡水喝。
2、薄荷柠檬泡水。将新鲜柠檬切小片放入杯中，加入适量薄荷，倒入开水泡开就可饮用。觉得口感不好可稍加点蜂蜜，味道会好一些。薄荷柠檬水能刺激唾液分泌，清除口腔垃圾及细菌引起的口臭，保持口气清香。
薄荷含有迷迭香酸、薄荷油等成分，有去异味作用。柠檬有助于食物消化，调理脾胃问题引起的口臭问题。柠檬中的柠檬酸与维生素c能抑制细菌，清新口气。
3、甘草桔子皮泡茶。甘草性平味甘，调理肠胃，帮助缓解口臭症状。橘子皮也能促进消化，富含维生素c，还有独特香味，有效预防口臭现象。
食用方法很简单，只需把适量橘子皮和甘草加开水冲泡就能饮用。同时可以咀嚼这两物，吐掉残渣，效果会更明显。
4、山楂去口臭。山楂开胃消食的功效许多人了解，它的有机酸性物质能调节脾胃功能，清除积食，对胃火灼热型口臭很有效果。
平常可以直接食用山楂，在嘴里多嚼一嚼，增强口腔自洁能力。还可一次准备七八颗山楂，洗净切片，加清水和适量白糖一起熬煮，最后饮其汤汁。
5、嚼茶叶。口臭患者可每天嚼点茶叶，慢慢咀嚼，不要太快，然后吐出残渣。坚持这个方法可有效去除口臭，保持口腔健康。因为茶叶中含有许多矿物质，能清热杀菌。其中的多酚成分能消灭一些难闻化合物，使口气恢复清新。
6、豆瓣菜去口臭。豆瓣菜又称西洋菜，性寒味甘，能调节肠胃，铲除胃火，清洁口腔。它还含有大量叶绿素，清香诱人，能一定程度地去除口腔异味。
将适量豆瓣菜摘去老根，用清水冲洗干净。然后放入烧开水的锅中，汆烫几分钟捞出沥干水分。用来做沙拉、凉拌、清炒都很不错。
