怎么防辐射最好

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怎么防辐射最好，现在科技日益发达，人们已经离不开电子产品了，所以辐射也是无法消失的，所以我们只能从防辐射开始做起。接下来小编给大家分享怎么防辐射最好。

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1、植物类

每每人们在谈及什么防辐射最好的时，想到的一类物件就是植物了。日常生活中能够起到防辐射的植物主要有仙人掌、绿萝等。众所周知，生活中的电磁辐射主要来源于电脑、手机、微波炉等电子电器产品，人们长时间的使用这类电子产品会出现精神萎靡、视力下降等症状。而，仙人掌、绿萝等植物不仅可以有吸收掉电脑、复印机等电子产品散发的二甲苯和电磁辐射，还能起到缓解视力疲劳的作用。

2、饮食类

电脑辐射对人体有热效应和非热效应的作用。人们长时间对着电脑工作，电脑辐射会使人们的脸部皮肤蜡黄、干燥、脱皮等。这些都是电磁辐射热效应的作用。针对电磁辐射的热效应，人们可以通过食用一些富含卫生素 c 和维生素 B 的水果和蔬菜来达到缓解辐射的目的。代表食物有：苹果、香蕉、草莓等；电磁辐射的非热效应则主要表现在：长时间使用电脑的人群，会使电磁辐射进入到身体的内部，影响到人体的免疫系统、神经系统和视觉系统。所以，针对电磁辐射的非热效应作用，人们应该食用一些利于分解电磁辐射的食物，将电磁辐射分解消化排出体外。代表的`食物有：猪蹄、海带、紫菜、木耳等。

3、防辐射产品类

近年来，随着人们对于电磁辐射的关注度越来越高。人们对于防辐射产品的需求也越来越大。市面上的防辐射产品主要有：防辐射眼镜和防辐射服等。

防辐射眼镜在镜片制作过程中加入了化学物质，这种物质能够一定程度上的防止电磁辐射。有效的防止了电磁辐射对眼睛的伤害。但是，防辐射眼镜只能够有效的防止电磁辐射对眼睛造成的伤害，并不能防止电磁辐射进入到身体内部。所以，防辐射眼镜并不最理想的防辐射产品。

防辐射服采用用了金属纤维材质和银纤维材质混纺棉质织物制作而成，这两种材质都具有很强的导电性能，能够有效的屏蔽掉日常生活中的电磁辐射。防辐射服在制作上采用双层银纤维面料制作，使得防辐射服的防辐射效果更强，对于怀孕的妈妈们来说是一种不错的防辐射产品。

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1、富含微量元素的防辐射食品。人的生存离不开营养，每天都会食用一定的食物维持身体的需要。专家表示很多常见的食品中富含能够消除电磁辐射的微量元素。因此长期面对电脑或者经常暴露在电磁辐射环境中的人们可以多食用这类食物。例如胡萝卜、猕猴桃、西蓝花等内部含有丰富的维生素 A、C，这些都是天然的防辐射食品。也可以多吃一些富含番茄红素的西红柿、红柚等。

2、能够消除电磁辐射的饮品。在生活工作中，长期面对电脑等设备，可以多喝一些绿茶、菊花茶、螺旋藻等。这些饮品中具有茶多酚，能够清除电磁辐射中的自由基，还能够起到保护视力的作用，提高身体机能，更好的防护电磁辐射。

3、生活中有很多常见的植物具有吸收电磁辐射释放氧气的功能，这些植物养殖简单，观赏性强，在电器较多的环境中可以摆放一些。比如说：绿萝，绿萝又称为黄金葛，能够将空气中的苯、三氯乙烯等有害气体吸收并转化为植物内本有的物质，净化空气。然后就是芦荟了，芦荟美誉为空气净化专家，能够吸收甲醛、一氧化碳、二氧化碳等有害物质，一盆芦荟在 24 小时内能够吸收一平方米中 90% 的甲醛，对室内净化空气有着很重要的作用，是防辐射盆栽中的佼佼者。

4、除此之外还有一些专业的防辐射工具，比如防辐射服。防辐射服是采用金属纤维或者银纤维和普通的纺织面料进行混纺，具有良好的屏蔽电磁辐射的效果。使用人群有孕妇、职业白领以及特定的工作人员。防辐射服有很多种款式，常见的有肚兜、马甲、背心，吊带等。

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孕妇防辐射应合理使用手机/电脑

手机/电脑已经成为我们家庭生活、上班工作中不可或缺的一件物品。而对于准妈妈们来说，特别是对于办公室妈咪们，在使用电脑的时候一定要有度。应该在使用了一段时间之后就休息一下，离开手机/电脑，在家里或者办公区域走一走。当然，选择一件质量较好的防辐射服也是有必要的。

孕妇防辐射应隔3-4米看电视

孕妇看电视的距离也有讲究，孕妇在家的时候难免会无聊，看电视就成为了孕妇一个较好的消遣方式。由于电视不像电脑那样需要隔很近进行操作，所以对于孕妇的辐射并不会太强，但是至少要隔3-4米远看电视。在观看了一个多小时后应该注意休息。

孕妇防辐射可用水吸电磁波

如果难以避免经常使用电脑或别的电器，那么准妈妈们则需要保持室内良好的工作环境，比如空气应保持清洁、温度应该适宜。其实水是可以平衡小环境的，另外它还能够吸收空气中的电磁波。所以在电脑或其他电器旁边可以用碗或者广口瓶盛放多一些水。