不小心烫到舌头如何缓解，相信每个人在生活当中都会遇到舌头被烫伤的情况，舌头如果被烫伤以后就会非常的难受，甚至总会感觉舌头上涩涩的，那么不小心烫到舌头如何缓解？
不小心烫到舌头如何缓解1
怕烫要小心这些食物
耳鼻喉科医师许信德表示，一般来说只要超过摄氏45～50度就可能造成口腔黏膜受伤。
有些食物看起来不烫，事实上温度却相当高，如麻辣锅上的辣油、汤包、焗饭，或是汤里的豆腐、芋头等都要特别小心，吃麻辣锅时因为辣会麻痹神经，更容易烫舌而不自知。
饮用热汤时，建议先吹凉再喝一小口试温，豆腐、鸭血则要弄小块一点，让食物快一点冷却再吃。
豆腐、鸭血常常在其中的空隙藏有滚烫汤汁，一大口咬下很容易烫伤。
烫到舌头有四招缓解
1、口含冷水减疼痛：医师表示，舌头烫伤后会有红肿状况，可先用低温的水帮助减缓发炎，将冷水含在口中几秒钟即可吐掉，直到疼痛程度、肿胀减轻后，就可以停止。
2、口内膏帮助复原：许信德医师建议，若伤口很浅可让它自行愈合，但如果出现水泡、破洞，就需要吃止痛药或抗发炎的药。外用药可使用口内膏，这类药膏含弱效性类固醇等消炎成分，与水或口水混合后会黏在伤口上，可协助伤口愈合；一般来说需吃饱后擦，擦完药半小时内不要吃东西。若疼痛状况没有缓解，一定要去看医生。
3、勿吃刺激食物：需立刻停止进食过高温及难以咀嚼的食物，也不可以抽烟、喝酒、吃槟榔及吃酸、咸、辣或烫等高刺激性与易破坏口腔黏膜之食物。
4、勤清洁、漱口：许信德表示，烫伤后尤其要注意口腔清洁，吃完东西要漱口，因为食物残渣可能会卡在伤口上，造成恶化。
不小心烫到舌头，记得用冷开水缓解，不要用过冰的水，反而会冻伤。
错误做法别误用
含冰块：虽然烫伤后要含冷水，但切记不要含冰块，因冰块太冰可能让舌头冻伤，导致组织冻结，冰块移开时反而使组织剥离，受伤更严重。
含米酒、盐水：医师提醒，不少老人家认为酒精与盐巴可消毒，因此烫伤后用酒类或是盐水漱口可杀菌，但其实两者都有刺激性，对伤口愈合并没有帮助。
含蜂蜜蜂胶：许信德医师表示，常有人认为蜂蜜性寒，烫伤时要降低温度，让皮肤散热，事实上用蜂蜜治疗舌头烫伤虽不一定会造成伤害，但对于黏膜受伤的愈合并没有实质上的帮助。
怕烫的人，汤面类的食物要慢慢吃。
不小心烫到舌头如何缓解2
顺其自然
吃火锅舌头被烫到了一般来说不需要特别处理，口腔的再造功能很好。
一般舌头被烫伤后，一直在吃热的食物，其实不会有很大的感觉，过后会舌头发麻，只是简单的烫伤舌头表层是无需担心的。
只要近期不再吃过烫过辣的食物，多喝温开水，就会自然恢复。
喝牛奶
吃火锅之时舌头被烫伤，建议喝点牛奶之类的饮品，可以有效缓解舌头的不适感，因为牛奶中的乳蛋白可以减少食物对舌头的刺激，还可在舌头上形成保护膜，缓解疼痛。
淡盐水漱口
吃火锅舌头被烫伤后，建议多用淡盐水漱口，可以消炎杀菌，有效去除口腔细菌，减少舌头被感染的可能，加快舌头烫伤部位修复的速度。
如果烫伤的实在严重，痛感明显，影响到进食，建议上医院就诊，开药膏涂抹创面。
白糖止痛
用白糖或者蜂蜜敷于舌头烫伤部位，可以有效止痛，加速烫伤面的修复，或者将嘴稍微张开后，用嘴呼吸，也可以止痛。
吃火锅烫伤舌头不是很严重的话，可以不才取什么特别的措施，口腔再生细胞功能很好，一般不出3天，舌头烫伤面就会长出新的细胞，蜕换掉烫死的细胞。
舌头烫伤怎么办
1、这个时候就需要马上含一口凉水或者是冰块，这样可以快速的缓解舌头上的不适，还能够降低舌头上的温度，最主要还可以防止烫伤，还能够起到快速止痛的效果。这种方式是非常不错的，同样还可以快速的疏通舌头上血液流通的速度，能够起到更好的防护效果，所以当在生活中出现舌头被烫伤情况的时候，一定要马上喝一口凉水，越凉越好。
2、还需要观察一下是什么东西烫伤的，如果是液体类的东西烫伤了舌头，就比如喝了刚刚烧开的热水，这时候就需要喷一下西瓜霜之类的药物，可以起到清凉的效果，还可以更好的降温，除此之外还可以用淡盐水漱口，能够起到很好的消炎效果，之后就需要在嘴里含一口醋，因为都能够快速的起到杀菌消炎，还能够降温的作用，当出现这种现象的时候，是必须要做特殊的治疗方法。
3、如果是吃了非常烫的食物，导致舌头烫伤的话，就需要吃维生素c2，b2，这些药物都可以吃到更好的'治疗效果，最主要还能够缓解舌头上的不适，如果当发现舌头有发炎现象的时候，一定要配合医生，吃消炎的药物，同样在吃药的时候要听从医生的建议，千万不能乱吃药。
4、当舌头被烫伤以后，在饮食上也要注意，应该经常吃半流质的食物，这样可以促进伤口的愈合，还不会破坏伤口。除此之外还需要吃比较清淡的食物，营养充分的食物这是非常重要，在这时候千万不要吃辛辣刺激的，否则对身体的伤害是非常大，还会让舌头上的伤越来越大。
知道了以上这些小妙招，如果你掌握了以后，就可以快速的缓解舌头上的不适。同样在生活中都是需要掌握各种各样的小妙招，才能够让生活变得丰富多彩，最主要在生活中还要避免烫伤所做的现象出现，在饮食上一定要注意，等到食物冷却后再吃。
