如何喂养有助宝宝肠道健康？现在的人都很注重自己的健康，尤其是小孩子，因为小孩子的体质比较差，有很多父母都是很注重孩子肠胃的问题，下面分享如何喂养有助宝宝肠道健康？
1、母乳喂养
我们提倡宝宝在周岁内时母乳喂养。因为母乳不仅可以满足婴儿对营养的需求，更有助于宝宝消化能力的发育。母乳中含有多种消化酶和抗体，可抵消大肠杆菌所分泌的肠毒素，保护宝宝的肠道不受侵害。
2、少吃生冷
如果宝宝食用太多的生冷食物，这会刺激胃肠黏膜，导致血管收缩，胃肠道分泌紊乱，继而诱发“冷食性胃肠炎”，出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等不适症状。严重的更可能引起肠套叠，导致肠梗阻，危及孩子的生命。
3、注意补水
冬季干燥，尤其是北方室内使用暖气更加重了干燥。人体在这种干燥的环境下，会通过呼吸、皮肤蒸发等丢失大量水分，所以冬季补水尤为重要。冬季补水强调少量多次，白开水为宜。同时，室内应增加湿度，例如养殖花草等植物、使用加湿器等。
4、腹部注意保暖
宝宝腹壁脂肪薄，胃肠道调节功能尚未成熟，易受外界寒冷影响，出现肠胃蠕动障碍。如：胃肠蠕动减慢导致腹胀、胃肠蠕动加快导致腹泻、胃肠痉挛导致腹痛等不适。所以，冬季应注意保暖，尤其是宝宝的腹部。
5、适当户外运动
运动可以改善肠胃蠕动，促进排便。冬季进行适当的户外运动，可以增强孩子的抗寒能力，也有助于宝宝胃肠道功能的改善。
温馨提示：冬季，补水有讲究
●应拒绝的饮品
1、少量多饮，以不感到口干为宜。
2、不喝可乐等饮料：饮料中的二氧化碳可能削弱胃肠道的杀菌能力。
3、果汁含有高浓度的果糖或山梨醇，可能将体内的大量水分吸入到胃肠道，导致频繁呕吐或腹泻，少饮为妙。
●推荐饮品
1、橙汁的果糖及山梨醇含量较低，同时含有丰富的维生素C，可适当饮用。
2、最好的.饮料是“金牌”白开水，温度要适度。
小儿肺炎是小儿最常见的一种呼吸道疾病，如治疗不彻底，易反复发作，引起多种重症并发症，影响孩子发育。
如何喂养能保护宝宝的肠胃？
1、合理添加辅食
初生宝宝味觉尚未发育，直到开始添加辅助食物，吃五谷、鱼肉、蔬果时，舌头上的味蕾受到各种味道的刺激才开始逐渐发育、完善。味觉发育的好坏，对宝宝的食欲有重要影响。因此，宝宝4个月后，妈妈能不能给宝宝合理添加辅食，对培养良好的胃肠功能十分关键。
在辅食添加的顺序方面：
宝宝第一次添加的辅食，要以易消化吸收的菜汤、面食、米糊为主，以后逐步增加辅食的浓度和品种，适应营养和咀嚼能力发展的需要。
具体按照这样的顺序：
6个月以后，宝宝会用手抓东西吃，这是宝宝学习如何利用不同肌肉共同完成一个动作的重要发育过程。可以让宝宝试着抓小块面包或饼干吃，再给予小块水果、蔬菜等；
8个月时让宝宝吃“手指” 食物（即可用手抓的固体食品)；对刚刚断乳的宝宝，半夜里如饿了，可适量进食饼干、蛋糕之类的食品；宝宝12个月时可随父母吃普通的饮食。
在辅食的次数和能量密度方面：
随宝宝年龄的增长而增加。6-8个月的健康宝宝保证每日喂辅食2-3次； 9-11个月的宝宝是3-4次；12-23个月的宝宝可以增加有营养的零食，如水果，带花生酱的饼干，每日1-2次。
吃零食的时间应在两餐中间，不影响下一餐饭。如果一餐的量太少或密度低，应增加就餐次数。避免饮用营养价值低的饮料，如茶水、咖啡、可乐，也应限制宝宝对果汁的摄入量，防止影响营养丰富食物的正常摄入。
2、注意烹调方法
烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点。如断奶后的宝宝消化能力还比较弱，饭菜要做得细、软、烂；随着年龄的增长，宝宝的咀嚼能力增强，饭菜加工逐渐趋向于粗、整。
食物色彩、味型的调配也很重要。如胡萝卜泥蒸嫩蛋、蛋黄玉米糊、葱油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆浓汤、肉末青豆炒黄鳝末、果汁豆奶、柠檬汁牛奶、奶粉拌草莓等，这些食品会刺激厌食宝宝的食欲。
对不爱吃蔬菜的宝宝，可以将蔬菜切碎做菜粥或菜饭，或做菜肉馅，包水饺、馄饨，宝宝就会喜爱吃。
食物还应多样化，每日都应有肉、禽、鱼和蛋，尽可能保证宝宝的营养需求得到满足。除非使用营养素补充或强化饮食，在此年龄段单一蔬菜饮食不能满足宝宝的营养需求。
饮食提示：当宝宝生长过快、运动量过大或因其他原因无法从膳食满足营养需求时，可以让宝宝补充维生素、矿物质补充剂或强化食品。当宝宝患病时，应增加流质食品，并增加母乳喂养的次数。鼓励进食软、易消化、营养丰富的食物，病后应给宝宝喂养比平时更多有营养的食物。
3、鼓励宝宝多吃对厌食有治疗作用的食品
白萝卜消食、顺气较好。祖国著名医书《本草纲目》中记载，萝卜生吃可止渴、消胀气，熟食可化瘀、助消化。萝卜中含有芥子油和淀粉酶，有促进食欲、帮助消化的作用。
番茄也是厌食宝宝的隹品。番茄果肉中含有助消化的柠檬酸、苹果酸，常吃有开胃作用。食用的方法：将番茄洗净，捣烂挤汁，每次服半茶杯，1日2次；也可以同蛋炒或做番茄蛋花葱花汤。
宝宝便秘，请多吃香蕉。香蕉口味好，营养丰富，含有多种维生素、果胶、矿物质等，润肠作用很明显。
4、限制吃有碍食欲的食物
对那些营养价值低或有碍消化的食物，如各种含奶油较高的冷饮、可乐型及含有色素的饮料、泡泡糖、巧克力、油煎食品等，对厌食宝宝不利，应该少吃或不吃。
5、创造良好的饮食环境
给宝宝创造愉快的饮食环境，对宝宝挑食行为，不要施加过多的压力。爸妈以身作则不挑食，给宝宝做个好榜样。
由于偏食习惯不同，可鼓励宝宝多与其他宝宝一起进食，看别的小朋友把自己不爱吃的菜吃得津津有味时，也会有尝试的欲望。
进餐时，固定宝宝的座位，不要在吃饭时走来走去，更不要一边吃，一边玩或看电视。
发挥宝宝与大人的相互作用，帮助宝宝学会规律进餐，注意让宝宝在进餐前有饥饿感。
6、不要给宝宝乱吃药
当宝宝患病的时候，由于心里着急，爸妈常给宝宝吃各种各样的药。其实认真分析，你会发现，有些药是可以不吃的。
某些退热药、抗感冒药对胃肠道刺激很大，吃药后不久，宝宝的食欲就明显下降；各种钙制剂补充时间过长或剂量过大，会影响机体对另一些营养素的吸收和利用；长期服用某些抗菌素，会抑制肠道正常菌群的生长，破坏小肠黏膜的吸收功能，造成宝宝厌食；服用过量鱼肝油，会导致宝宝腹泻，造成吸收不良，甚至发生维生素A、D中毒；
某些营养补品，如肥儿灵、稚儿灵等，因糖、脂肪、蛋白质和维生素含量较高，长期过量食用，将使宝宝胃口呆滞、消化不良、腹胀、腹泻等，导致营养不良。
