【导读】：生活中大家应该都有过生气的行为，那么经常生气会长白头发吗？经常生气对身体有什么影响？下面就来跟随小编一起了解一下。
网上确实是有关于经常生气会长白头发的说法，但这可能只是长白头发的其中一个方面的原因。
中医认为发为血之余，为肾之外华；所以白头发与精血、肾气有一定的关系；肝藏血、生气会导致肝郁气滞，藏泄失职会伤及肝血的；肾主水，肝主木，肾水亏虚，化源不足，肝血不旺也会导致白发增多的。
此外经常生气会长出白头发这个只是一方面的因素，最主要的是平常的睡眠时间没有足够，每天要保持八个小时以上的时间才行的呢，多吃一些水分高的食物每天坚持一定量的运动，清晨要起来跑步的呀这样会好起来。
1、经常的生气会引起我们毛囊的压力从而导致毛囊发炎，进而引发毛囊炎等皮肤疾病，毛囊经常发火会使我们的皮肤变得暗黄，无光，甚至于会在我们的皮肤表面堆积很多的色斑，所以我们要尽量的少生气。‘
2、经常生气对女人的危害是非常大的，它不仅可以引发各种妇科疾病，还会引发乳腺疾病，所以女人生气对我们的子宫和乳腺都是非常又害的，所以我们女人要学会控制好自己的情绪，让自己尽可能的不要经常生气。
3、脑细胞衰老加速：生气能减弱大脑功能，而且大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。生气时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于毒药，愤怒时的思维混乱就是大脑缺氧的明证。
4、生气引起脑细胞工作紊乱，交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，引起胃溃疡。同时还会导致人吃不下饭，消化不良。
5、女性朋友们在生气的时候，身体里会自动分泌出一种特殊的物质，作用于神经系统，令血糖升高，令身体的毒素也随之增加，进而，会伤及到肝部。建议女性朋友们在生气的时候，尽量控制自己的情绪，或者是喝一些水，能够令由于生气身体所集聚的毒素散发掉。
6、经常生气，会令大脑缺氧，令身体缺血，很容易导致气血不充足，还会令身体的免疫力降低，抵抗力下降。因此，建议女性朋友们遇到任何事情都要保持微笑，多想一些开心的事情，尤其是自我控制情绪能力较差的女性朋友们更要学会自我调节啊！
1、经常强迫自己微笑
微笑能有效缓解不良情绪，即使是只做出微笑的表情，身体也会自然的做出反应，让精神放松下来。因此对于爱生气的人来说，要强迫自己保持微笑，习惯成自然，当微笑成为你的自然反应之后，你会发现脾气也变好了。
2、努力控制自己的情绪
爱生气的人对自己的情绪控制力是相对较差的，因此要随时随地的进行心里调控，努力的控制自己大脑思绪。在遇到问题的时候，要先习惯性的深呼吸，平复一下情绪。
3、每次生气发脾气之后要反思
每次发脾气后，都要进行反思，思考发脾气是否对事情的解决有帮助，而发脾气后是否让问题更加复杂了。经常性的反思可以增强自身的理性和自控力。
4、寻找倾诉对象
有些人特别爱生闷气，别人还不知道怎么回事，就生气了，也不说，久而久之，肝气郁结，身体产生毒素，散发不出去，导致疾病的发生。生气后找个能说话的朋友向他倾诉，往往说出来以后气就会消很多。
5、分散注意力
找一些娱乐活动分散注意力。培养一些自己的爱好，比如旅游，运动，约上闺蜜朋友一起去happy，不让坏情绪影响自己，让快乐的气氛感染自己，对性格的培养也有好处。
