【导读】：夏季很多人都会出现紫外线过敏的情况，紫外线过敏怎么办？紫外线过敏吃什么好？紫外线过敏可以用药吗？一天中什么手紫外线最强？夏季避免紫外线过敏，防晒应注意什么？
在上午10时至下午4时是紫外线最强烈的时候，这时候避免到室外行走，必要时可以坐车并涂抹防紫外线的护肤品、带遮阳帽及太阳镜。
夏天紫外线最强是11-14点。 也就是距离太阳到地球距离最短、经过云层最薄的时候。 此时紫外线也是最强的，因为经过的云层薄，阻碍较少，当然太阳辐射也最强。
夏天紫外线强还是冬天
标准来说,夏季紫外线强,但冬季皮肤对紫外线的敏感度比夏季还强.
西医治疗
西医治疗紫外线过敏，一般给予抗过敏药，缓解过敏症状，这是比较常规的疗法。
内治方法
1.多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导季节性皮炎的光感性食物，应尽量少吃或不吃。
2.洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。
3.每天做面部美容操。
建议服用抗组胺药，例如开瑞坦，每日一片，也可服用维生素C片，葡萄糖酸钙片等。除此以外，大家还可以去药店买一些专门止痒消炎的药膏，如抗过敏止痒霜、益中堂的凝脂霜、同时适当外用点炉甘石洗剂或者无极膏，价格实惠，但是药效明显。其次，治理方面可以选用含有中药成分的外用药膏涂抹治理法，绿源霜外用有效达到相应的恢复作用。以上用药必须要再医生的指导下进行，因为个人体质不同，症状不同，用药当然也有所区别，勿自行服用或涂抹。
另外，对于紫外线过敏，其实预防更为重要，建议大家平常多吃含维生素A的水果和蔬菜，洗脸时尽量不要用热水、碱性肥皂等，出行时避免长时间曝晒，可适当涂抹防晒霜或使用遮阳伞等。
不要挠过敏源
紫外线过敏的症状是皮肤痒感难耐。虽然抓挠会让痒感缓解，但是因为对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺(过敏源)，反而会更恶化。
不要热敷过敏处
虽然热敷过敏处肌肤能暂时舒缓症状，但其实这是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原。
适当吃一些葡萄籽
葡萄籽中含有丰富的氨基酸、维生素及矿物质，能够帮助皮肤抗过敏，还能抗击肌肤过早衰老。
减少外出
阳光强烈的时候，应该减少外出。必要外出时，应该做好防晒措施。
吃富含维生素的食物
多吃富含维生素A的新鲜蔬果，这样能维持肌肤的正常功能，应避免吃一些感光性食物，如油菜、菠菜、莴苣。
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点至下午2点之间出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强，紫外线最具杀伤力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑伞、戴太阳眼镜、穿长袖长裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应每隔2~3小时擦一次防晒霜，而且游泳时也应注意防晒，并且还应使用防水且防晒指数较的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应该先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用冷水冲淋，并全身抹些护肤霜。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾抱着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤，以减缓局部爆热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
