【导读】：大家都知道，不管是吃饭应酬还是家庭聚会等场合都会用到酒。都说小酌怡情，大酌伤身，如果您的工作性质需要经常喝酒的话就得注意肝脏健康了！下面介绍3个不伤肝的饮酒方式给大家。
不伤肝的饮酒方式大揭秘
１：饮酒前
来些姜黄吧！姜黄中所含有的姜黄素，可以促进胆汁的分泌，提高乙醛的分解。此外，因为能适度保持胃部的蠕动，减缓酒精的吸收，在饮酒前服用是颇具效果的。
还有别忘了蚬精！蚬所富含的鸟胺酸能够帮助肝脏的运作，具有消除疲劳的功能，因此，饮酒前搭配姜黄摄取也有相辅相成的效果。不过，在饮酒前食用蚬汤是有点难的，建议大家可以摄取健康保健食品护肝。
２：饮酒时
小菜的毛豆及黄豆类的豆腐、纳豆都很适合。因为含有维他命及优良的蛋白质，可以助长酵素的运作，强化肝脏功能。
３：饮酒后
饮酒后建议大家食用水果。代谢酒精所必要的维他命B与C，从水果中补充最方便。100%纯果汁能够同时补充维他命及水分，水果的糖分也可以加速分解乙醛，大家一定要摄取看看。
怎么样？像这样饮酒前后有所对策，就能更享受美酒了。尾牙时已经过度使用肝脏的朋友们，更应该在新年会前检视导正正确的饮酒方法！
