皮肤营养过剩起小粒粒，每个女人都渴望美丽的容颜，但是这也离不开我们平时的保养护肤，对肌肤美白补水也是非常重要的一个工程，下面为大家分享皮肤营养过剩起小粒粒。
皮肤营养过剩，起小粒粒，考虑是起了脂肪粒或者白头粉刺、黑头粉刺等皮损。建议通过饮食调理、体育锻炼、其他干预、药物治疗、物理治疗等各种方法进行处理。
1.饮食调理
调整饮食结构，避免摄入甜食及高脂肪食物，尽量不吃辛辣刺激性饮食，并且控制食物中总热量的摄入；适当摄入苦瓜、苦菜等苦味食物以及各种粗杂粮。
2.体育锻炼
每天坚持参加适量的体育运动，以慢跑、骑自行车等有氧运动为主，增加能量消耗，控制体重。
3.其他干预
注意清洁皮肤，避免化妆品、护肤品残留，但也需避免过度清洁皮肤角质层；避免使用劣质洗护用品，不化浓妆、彩妆，不饮酒、不吸烟、不熬夜。
4.药物治疗
在皮损部位涂抹阿达帕林凝胶、壬二酸霜剂、水杨酸软膏等药物进行治疗，有一定的效果。
5.物理治疗
对于症状比较严重，常规治疗无效的患者，可以考虑做微晶磨削术或者二氧化碳激光治疗。
可能会导致小粒粒出现，通常会叫做脂肪粒。如果在平时盲目的用护肤品，并且在没有吸收完全的程度下再次涂抹，就会引起毛孔不能完全的吸收，所以会造成脂肪粒逐渐的增多，所以在生活中要减少护肤品的用量，并且在通过按摩让皮肤完全吸收之后，再次涂抹下一种护肤品。如果脂肪粒太多可以做遗嘱通过用激光术来去除。
皮肤营养过剩起小粒粒怎么办
皮肤出现的这种小粒粒是闭口粉刺或者脂肪粒，原因是皮肤过于油腻，油脂分泌太多，淤积在皮肤中导致，最有效的办法是使用果酸换肤，原理是用具有弱酸性的果酸涂在皮肤表皮，可溶解过厚的角质层，清除衰老的皮肤细胞，疏通毛孔。
可以让皮肤里面淤积的油脂顺利排出，同时也可加快皮肤新陈代谢，改善皮肤质地。平时要注意防晒，避免紫外线过度照射引起皮肤老化，角质层堆积，堵塞毛孔。
皮肤营养过剩起小疙瘩怎么办
皮肤营养过剩起小疙瘩治疗的方法主要有以下几种：
1、忌食辛辣、油腻刺激的食物:尤其是高脂肪食物，经常食用油炸食品使皮肤的分泌物变得黏稠，不利于脏东西、脂肪的排除。
2、禁止化妆：不要乱使用化妆品，可以选用医学护肤品，使用不适合的护肤品护肤，皮肤不能完全吸收护肤品的成分就会导致脸部肌肤营养过剩，反反复复长久使用就会形成小疙瘩。
3、选用干净热毛巾湿服：每天10分钟左右，用手指肚局部按摩，促进局部血液循环加快营养物质的排送。
4、进行火针挑痘治疗：用火针将小疙瘩挑破挤出其中的脏物质，然后进行红光照射进一步消炎，可以促进皮肤修复。
皮肤营养过剩起小粒粒怎么办
皮肤营养过剩的话可以采取以下方法进行解决：
1.先前往医院确定皮肤营养过剩的原因。
2.若是因为护肤产品的话，对该产品停用，选择其他产品进行清洁和护肤，不建议使用任何护肤产品，会导致皮肤缺水，出现脱皮、干燥等情况。
3.若情况严重，小粒粒带有瘙痒或者红肿等，建议在医生的指导下用药，对脸部肌肤进行恢复。
注：后期注意饮食，忌辛辣刺激的食物，以免加重病情。
皮肤营养过剩能自愈吗
看情况。
若皮肤营养过剩的情况不是很严重，只是有些许的小粒粒，并没有任何不适感，近期注意饮食、生活习惯和护肤是可以自愈的，只是自愈的时间会比去医院治疗要长一些，若皮肤营养过剩的情况比较严重，脸部粒粒过多，造成了胀痛或其他不适感觉，一般是较难自愈的，需要前往医院在医生的指导下进行后期恢复。
皮肤营养过剩多久恢复
皮肤营养过剩在不同的情况下恢复的时间会有所不同。
自愈
选择自愈的话，恢复的'时间会要长一些，大约需要7-15天，若个人皮肤情况本身比较差，容易长痘的，恢复的时间会有所延长，需要注意的是自愈只适用于皮肤营养过剩轻微的情况，对于严重症状，比如：长痘数量较多等，并不建议自愈。
医院治疗
在医院进行治疗比较专业，恢复的也比较快，若正常情况下，皮肤营养过剩轻微，只有局部几粒小颗粒，一般2-3天就能恢复，若皮肤营养过剩情况严重，需要恢复的时间会有所严重，具体根据个人实际情况来看。
皮肤营养过剩的注意事项
1.注意对护肤产品的用量减少，不宜一次使用过多，建议采用少量多次的护肤原则。
2.尽量减少化妆的次数，以免化妆品中的化学物质对肌肤造成损伤，出现毛孔堵塞、爆痘等情况，影响皮肤的恢复。
3.多食用蔬菜，保证睡眠质量和心情的愉悦，忌辛辣刺激、熬夜等。
4.不要长时间在太阳下暴晒，出门注意带好太阳帽和眼镜等防晒工具，减少防晒霜、防晒喷雾的使用。
