皮肤黑了要怎么样，在我我们的日常生活中，在夏天的时候，我们对着太阳暴晒都会变黑，而有的人天生就比较黑，有时候就会想着如何变白，让我们一起来看看了解一下皮肤黑了要怎么样
在选择服装上，尽量不选择亮色系的衣服，因为亮色系的衣服，会使皮肤看上去更加黑，可以选择棕色，咖色，或者是黑色，紫色，这样的颜色不会让皮肤看上去更加黑。
化妆遮盖，通过化妆的方式可以使皮肤看上去显白，例如采用粉底或者一些白色的霜，可以暂时起到白的作用。
皮肤很黑要给皮肤补水，肌肤缺水，就容易造成皮肤发黑，没有光泽，除了每天喝水之外，要买一些补水保湿的化妆品。
随身携带保湿喷雾，喷在胳膊上面，手上，脸上，让肌肤时时刻刻都不缺水。
做好防晒工作，过度的日晒也会造成皮肤黑色素沉着，因此出门要涂防晒霜，做好防晒措施。
注意饮食，不要吃香菜，芹菜，做饭不要放酱油，这些食物都容易使皮肤变黑。多补充维生素C。
天生的皮肤黑是较难改变的，因为人的色素是一定的；只要皮肤健康，不长痘，不长斑等，那么是很健康的'颜色，无需去处理；在国外甚至非常崇拜小麦色的女性，因此不用花钱去治疗，得不偿失。
脸皮发黑与遗传、营养不良、阳光照射、饮食不当都有很大关系的，
一般无伴随的不适症状，对于皮肤发黑的治疗，一般无特效药物的，平时只能适当吃些含维生素C的食物.建议常可以吃的食物有西红柿、长山药、苹果、柚子、柑橘等有一定效果，平时需避免阳光过长时间的照射
患者要避光防晒，保持良好的睡眠，生活规律，尽量多食入富含维生素C、维生素E的食物，使皮肤保持正常的肤色。人类不同的肤色取决于不同种族，皮肤表皮内色素细胞的大小和产生的色素颗粒大小。
白种人的表皮色素细胞小，产生的色素颗粒也小，表现为白色皮肤。黑种人的色素细胞产生的色素颗粒大，分布在表皮而表现黑色皮肤，因此不同种族的肤色是先天性。
如何使皮肤变白，使皮肤恢复正常的肤色，也就是去除各种色素性斑或痕迹。面部色素斑的种类繁多，包括雀斑、黄褐斑、炎症后色素沉着、皮肤黑变病、化妆品性色素性皮炎等等。
生活紧张、劳累、睡眠欠佳，都可以表现皮肤的黯淡、无光泽。患者应尽量避光防晒，可以外用防晒霜和祛除色素的药膏，例如氢醌乳膏等。护肤品尽量简单，可以用儿童的护肤品。
面部皮肤的色泽与睡眠关系密切，患者要保持良好的睡眠，维护很好的肤色。总之，要维持很好的肤色，需要避光防晒，保持良好的睡眠，生活规律。尽量多食入富含维生素C、维生素E的食物，如蔬菜、水果，使皮肤恢复正常的肤色。
皮肤黑是困扰许多患者的皮肤问题，皮肤黑要得到缓解，需要首先明确引起的原因，对症进行改善。皮肤黑引起的.原因，主要有以下几个：
1、长期没有注意防晒：同时受到强烈太阳光或者紫外线的直接照射。
2、当地水质因素：如果所处的区域水质不好，也可能引起皮肤黑。
3、遗传因素：比如父母皮肤较黑，子女的皮肤天生可能比较黑。
4、环境因素：与工作环境、生活环境或者从事的户外工作有关系。改善皮肤黑的办法，建议出门注意防晒，可以打遮阳伞或者涂抹防晒霜。适当补充维生素C和维生素E，起到美白的效果。如果皮肤黑的情况比较严重，也可以做光子{嫩肤}等医美的美白项目。
小孩子变白可以采用防晒、改变饮食结构等方式进行处理。
1.防晒：阳光中含有大量紫外线，长期过量摄入紫外线，会导致肤色变黑。因此，建议小孩子在进行室外运动时，可以佩戴帽子、穿防晒衣，有利于抵御紫外线以防肤色变黑。
2.改变饮食结构：建议小孩子多食用富含维生素C 的食物，比如猕猴桃、番茄、樱桃、柚子等，有利于人体摄入维生素C，从而促进人体抗氧化，达到一定的美白效果。
必要时，可以等小孩子成年后遵医嘱进行激光美白、光子{嫩肤}等美白项目，有利于皮肤变白。
第一：牛奶美白。准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
第二：准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
第三：将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2:5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。
第四：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的`蔬菜汁里头有足够的维他命c，对于美白非常有效。
第五：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
第六：把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9:3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
