雀斑形成的原因是和暴晒有关，这是因为紫外线刺激皮下细胞产生黑色素，同时由于紫外线损伤了皮肤正常的新陈代谢导致黑色素无法代谢，形成了色斑。
如果你的父母中其中一人脸上有雀斑的话，那么你遗传的几率就会有百分之五十。雀斑的形成大多数都与遗传有关，这种情况被认为是遗传基因的作用。
如果你的皮肤长时间暴露在阳光下，那么当皮肤接触到紫外线后就会自动分泌黑色素来保护自己不受破坏。所以让皮肤在没有任何措施下就暴露在阳光下，就会容易出现色素沉着，然后形成雀斑。
在怀孕期间，女性的雌性激素会随之增加，也会导致脸上出现雀斑。除此之外长期服用避孕药的女性也会容易在皮肤上形成不均匀的雀斑。
当肝的新陈代谢功能不正常或卵巢的`功能减退时也会容易形成雀斑，因为新陈代谢的缓慢会让身体处于敏感的状态下，加重色素问题。
如果你经常使用强效清洁的洗面产品的话，皮肤就会容易变得敏感、容易受到刺激。而当皮肤敏感时身体会自动分泌色素，色素过多时就会形成雀斑。
怎么才能预防雀斑呢？
很多人都有雀斑问题，试用了很多方法都没法淡化雀斑，怎么消除最有用呢？消除雀斑就要少用化妆品，做好防晒，修复等的工作。
尽量少用化妆品
经常化妆会导致皮肤质量变差，加速黑色素的沉淀，会让雀斑问题越来越严重，所以能不化妆就不化妆，当然防晒是一定要涂的，化了妆也要淡妆为主，同时卸妆要清理干净，不要留有残余物。那是因为化妆品中含铅、有汞、砷等重金属，使用过度会逐渐降低肌肤的质量，加深肌肤深层黑色素沉淀，导致斑点越来越多，越来越明显。
做好防晒工作
防晒是最重要的，不论天晴下雨，都要坚持365天的防晒，平时要尽可能避免阳光对脸部的照射，比如说出门前准备一把遮阳伞，涂好防晒霜，或者是戴上遮阳帽等等。因为阳光中强烈的紫外线是引起雀斑的重要原因，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢会加速色斑的形成。
做好修复工作
皮肤在外裸露了一天，除了空气污染还受到了日晒，所以回家以后，要做好晒后修复的工作，比如说涂抹修复产品之类的。除此之外，敷个面膜，适当的给脸部肌肤补充水分也是不错的。修复产品、面膜之类的，一定要选择适合自己肤质的。
美容食物要多吃
生活中很多食物是很有益与美容护肤的，比如番茄、胡萝卜、维生素C、维生素E等等。番茄中含有能够抑制黑色素的甘肽;胡萝卜中富含抗氧化的胡萝卜素;维生素C可阻断黑色素的形成;维生素E则是一种抗氧化剂，同时具有抗衰老作用。
脸上有雀斑怎么办
1、首先不论对于何种肌肤，清洁总是最重要的，只有清洁做到位了，后续工作才能够有效率的进行。
2、洁面之后选择美白的产品来使用，不限于美白水，美白的乳液，霜也可以。
3、美白产品之后再使用保湿营养成分的产品。
4、如果是晚上再抹上营养的霜，如果是白天，出门前一定一定要抹防晒霜。
5、周护理方法
每周可以做1到2次的美白面膜，我一般用中药美白面膜。当然美白面膜要搭配着补水面膜一起做，效果会加倍。
自制去雀斑面膜
香蕉面膜
做法：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。2、蜂蜜双仁去雀斑面膜
做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在雀斑点上，第二天早晨洗净。
敷三个星期后，雀斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡雀斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助皮肤抗氧化，还能减少紫外线的`伤害。蜂蜜的保湿结果，让面膜的结果更好。
盐醋面膜
食盐 2克 白芷 12克 菊花粉 6克 白醋 6毫克
做法：将白芷、菊花研成细粉末，在食盐、白芷和菊花粉中家白醋(食用醋)和清水，调成糊状，晚上敷在脸部，30分钟后洗干净。
功效：有祛面部各种色素的功效。配方中食盐解毒清洁皮肤，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白肤。药食相配，可以起到祛面部色素斑的作用。
如果你也存在脸上有雀斑的情况，首先脸部一定要做好清洁工作，还应该要选择比较好的美白护肤产品，如果可以的话，一定要涂上防晒霜，每周都要好好护理自己的肌肤，也可以自制以上那介绍祛雀斑面膜有很好的效果，大家不妨试试看。
女孩脸上有雀斑注意以下几点：
1、防晒：
此条非常重要，因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。
夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大。冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。
2、防止各种电离辐射：
包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。
3、慎用各种有创伤性的治疗：
包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容。
4、禁用有害祛斑霜：
禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的'速效祛斑霜，因为副作用太多，可以造成上百种的副作用，导致严重毁容。
5、改正生活习惯：
戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
6、饮食：
多喝水、多吃含有维生素C和E的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。忌吃光敏性的食物和药物，如补骨脂素，甲氧补骨脂等。
7、注意休息和保证充足的睡眠：
睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。
8、保持良好的情绪：
精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。
