5款绿茶瘦身法美容,减肥的方法有很多种,应该选择最适合自己的那一种,有时间的话可以选择运动减肥,没有时间可以通过控制饮食来减肥,喝一些绿茶也是一个不错的选择,下面是5款绿茶瘦身法,希望对大家有帮助。
5款绿茶瘦身法1
客家擂茶
茶方:绿茶粉、薏苡各适量。
做法:将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可),加上奶油搅匀,用热开水冲泡即可饮用。
功用:可以养容美颜,让肤质更透嫩,亦可利尿消脂。
荷叶饮
茶方:绿茶粉2g、荷叶3钱。
用法:以沸水冲泡,即可当饮料喝。
功用:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的'疗效均佳。
山楂窈窕绿茶
茶方:绿茶粉6g、山楂5钱。
用法:加三碗水煮沸6分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。
功用:可以消除赘肉油脂,对淤血的散化也很有效。
降脂保健绿茶
茶方:绿茶粉6g,何首乌、泽泻、丹参各3钱。
用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。
功用:对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。
消脂绿茶
茶方:绿茶1g、大黄半钱。
用法:用沸腾开水冲泡即可饮用。
功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,暂勿服用。
5款绿茶瘦身法2
绿茶瘦身之一
A.绿茶1公克、大黄半钱。
B.作法:用沸腾开水冲泡即可饮用。
C.功效:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,应暂勿服用。
绿茶瘦身之二
A.绿茶粉6公克、山楂5钱。
B.将以上材料用3碗水煮沸约5分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。
C.功效:可以消除赘肉油脂,对瘀血的散化也很有效。
绿茶瘦身之三
A.绿茶粉6公克,何首乌、泽泻、丹参各3钱。
B.作法:加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁,每日喝一帖。
C.功效:对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用,也可降低脂肪。
绿茶瘦身之四
A.绿茶粉2公克、荷叶3钱。
B.作法:用沸水冲泡,即可当饮料喝。
C.功效:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳喔。