如何进行外用内用美白

如何进行外用内用美白？正所谓一白遮三丑，大家对美白这个问题也越来越注重，很多人为了能够拥有洁白无瑕的肌肤都花费了很多的金钱和时间，下面就带你看看如何进行外用内用美白。

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一、外用美白的方法：

1、 牛奶沐浴：

将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为15-20分钟。牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。

2、绿茶汤泡澡:

将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3-5包，放入丝袜或棉布袋中，再将布袋放入浴缸内注入热水，推荐浸泡时间为10-20分钟。选择较粗的茶叶也可以，通常一次需用250g左右。但应选择酸碱度较为温和的茶叶，过酸或过碱都会对肌肤不利。、

3、阿司匹林面膜：

取几片阿司匹林药片，然后将其碾压成粉末状，在药粉中加上少量的纯净水调和，再用棉签或者化妆棉沾取溶液涂抹在脸上，等上20分钟左右冲洗干净，洗完脸后就会发现肌肤非常光滑细腻，肤色变白了也变得均匀，痘印也能淡化。

4、新鲜土豆汁液：

土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于肌肤，增白作用十分显著。土豆汁对清除色斑效果明显，明显美白!并且没有副作用。马铃薯还可以祛除黑眼圈!

二、内用美白的方法：

1、柠檬水:

早上一杯每天早上喝上一杯柠檬水，可以排除体内的毒素，防止黑色素沉积。柠檬中富含维他命C和维他命A、B1、B2，这些都是美白成分，能焕白肌肤，淡化色斑。柠檬中含有大量的维C，帮助肌肤抗氧化，防衰老，还可以轻轻松松达到美白的效果。

2、酸奶美白:

很多MM都爱喝酸奶，其实酸奶也能美白肌肤，而且它还是自制美白面膜中的常用材料。无论是食用还是使用都有美白效果。酸奶中含多种维他命，其中的维他命C能降低黑色素形成，令肌肤保持白皙。

相信各位美眉们对于如何进行外用内用的美白方法也有一定的了解了吧。综上所述，其实要达到长期拥有美白肌肤，关键是要靠内用与外用一起去调理，从而达到自然通透的效果，这样才是护肤之道。

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常见美白方法

1、胶原美白

胶原蛋白占皮肤真皮层的百分之八十以上，随着年龄的增长而逐渐流失，一般女性25岁以后体内胶原流失的比较严重了，及时的补充胶原蛋白对肌肤的美白很有帮助。

2、蕃茄蜂蜜美白

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。这个全身美白的方法配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次

3、醋蛋液美白

取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

4、白芷美白

材料：白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油3小匙。

5、蔬菜美白

将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。

6、牛奶美白

准备一小杯鲜奶，(夏天的'时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

7、珍珠粉美白

功效：美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。

8、蜂蜜蛋白膜

新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

如何进行外用内用美白3

1、首先，我们想要美白一定不能熬夜，最简单的方法就是吃苹果，苹果里有很多丰富的维生素，苹果最好在上午十点左右吃，因为那个时间段的吸收是最好的，晚上睡觉前吃个西红柿，坚持一周全身都会变白。

2、想要美白也可以上市面上买一些美白面膜，或者美白精华，每天坚持涂抹，但是现在市面上有一些美白面膜里可能会添加荧光剂，添加荧光剂的美白面膜在用完之后效果立竿见影，添加荧光剂的面膜对我们的皮肤伤害非常大，所以大家在选购面膜的时候要慎重。

3、我自己用过的方法有用温水里面兑上两勺白醋来洗脸，之后再用凉水轻轻拍打面部，美白的同时也可以收缩毛孔，但是这种方法不能经常用，白醋虽然兑水了，但是时间长对我们皮肤的角质层会有损伤。

4、我自己用过最有效的方法就是用香蕉和牛奶了，把香蕉用勺子捣碎，再加上牛奶，洗完脸之后敷在脸上十五分钟后洗掉，皮肤马上就会变得又嫩又白。

5、经常吃一些维生素E和维生素C可以美白，也可以祛斑，而且对身体也有好处

6、在我们生活中用的洗面奶或者是精华水，乳液之类，要买成分里面带有水杨酸的护肤品，水杨酸能抗氧化，能持续美白。