眼睛凹陷怎么办，在生活中，有的时候因为熬夜或者是压力太大，没有休息好，还有就是眼睛近视长期戴眼镜的话等等原因都是会造成眼睛凹陷的，下面看看眼睛凹陷怎么办。
一、自身调理：
比如健康的生活方式、良好的用眼习惯，早睡早起、健康合理的饮食结构，以及增加户外活动的时间，保持良好的运动习惯，眼部按摩以及口服氧化还原剂、维生素E，包括使用维生素B12滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液，恢复眼睛的健康。
二、手术治疗：
1、眼部骨折：如眼眶骨折，导致眼眶内脂肪吸收、眼球内陷，这时可以进行眼眶骨折的修复手术，进行眼眶钛板的植入，使得眼球恢复正常的.外观；
2、交感神经麻痹：也就是眼眶的Muller肌以及眶内的平滑肌麻痹以后，造成上睑轻度下垂，这时眼球会轻度内陷，同时伴随瞳孔缩小，这是一种颈交感神经麻痹的现象，可以进行上睑下垂矫正术进行治疗；
3、肌肉过度收缩：由于斜视手术以后，某一条肌肉过度收缩、缩短，导致眼球内陷，或者有由于眼眶的鼓膜炎、眼肌以及肌膜麻痹性收缩，也可以发生眼球内陷，可以去医院进行针灸等理疗，缓解肌肉过度收缩，也可以进行手术治疗。
眼球凹陷的患者日常要注意规律生活，避免熬夜，补充营养，使眼眶脂肪组织的体积饱满，可以缓解眼球凹陷的情况。日常应避免用眼过度，尤其是避免长时间使用电子产品，可以适当进行闭目休息或远眺休息，缓解视疲劳。
1、大多数的眼睛凹陷是指眼球向眼眶内陷入的一种状态，主要是因为一些上下睑脂肪的萎缩。某些人是先天性的肌肉薄弱，脂肪比较少，而它在中年以后也会出现凹陷，轻度的凹陷，可以通过外部用药同时进行眼部的运动法按摩，促进血液循环。
2、比较严重的凹陷，影响外观，可以通过在局部注射玻尿酸填充或者抽取自己的`脂肪，可以从腹部或者大腿内侧等部位抽取自体的脂肪，进行移植填充，这样子也会改善眼球凹陷的表现。
3、眼球凹陷有的是先天性因素引起来的，有的是后天的营养不良导致的。对于先天性的眼球凹陷，没有较好的方法进行纠正，但是通过脂肪充盈手术可以一定程度上改善这种情况。有后天营养不良引起来的眼球凹陷，去进行检查，根据检查结果，相应的找出营养不良的原因，对症治疗，当营养不良纠正之后，眼球凹陷的程度也会有较大改善。
4、生理性的比如长时间的电脑前操作、过度熬夜、劳累、睡眠不足、眼部肌肉调节功能减退、局部的供血、供氧不足、眼部缺水、皮下脂肪萎缩、代谢废物排出缓慢，也会出现眼睛的凹陷。而随着年龄的增大，眼皮组织松弛，也可能会出现眼睛的深眼窝。
综上诉述，需要采取一定的方法来使凹陷的眼窝逐渐丰满起来。较为常见的方法主要有局部脂肪释放和转位、上睑下垂矫正手术以及脂肪移植等。其中局部脂肪释放和转位只适合轻中度眼窝凹陷者使用。
1、保证睡眠。睡眠不足可导致眼睛凹陷，如果是这种情况，要尽量弥补睡眠时间，摆脱熬夜的坏习惯，养成每天睡够八小时的好习惯。随着时间的推移，眼睛凹陷将自然改善和恢复。
2、少戴眼镜。虽然眼镜对近视患者有很好的帮助，但是建议可以不戴眼镜就不戴。因为戴眼镜会导致眼睛变形。短时间内没有什么明显的变化，但是长期如此，眼睛会变得凹陷。
3、补充营养。多吃富含蛋白质的'食物，如鱼类、肉类、乳制品、鸡蛋等，蛋白质可以促进细胞新陈代谢，帮助眼睛肌肉恢复饱满，改善眼睛凹陷问题。
4、眼部按摩。经过长时间的眼部按摩，不仅可以疏通细胞血液，还可以去除有害物质，能够缓解眼睛凹陷的问题。
5、喝护眼茶。眼睛凹陷者平时可以多喝枸杞菊花茶。菊花含有维生素A，是维持眼部健康的重要物质，而枸杞具有补肾、养肝、明目的功效。枸杞菊花茶是一种优良配方茶，具有清肝清目、润肠解毒、缓解眼睛干燥和视觉疲劳等作用。
6、滴眼药水。眼睛凹陷者平时要注意用眼健康，不要用眼过度，当感觉到疲劳时，可以滴眼药水。
眼睛凹陷是很常见的现象，有些人天生就有，是遗传体质造成的。如果是后天形成的，则可以通过各种方法来改善，比如按摩眼部、少戴眼镜、补充营养等。要避免眼睛凹陷，我们平时要多注意休息，保证睡眠充足。
眼窝凹陷原因：
第一就是经常熬夜，这对眼窝凹陷和皮肤来说都是一种很不好的情况。如果经常这样做的话晚上不要熬夜。
第二就是过度上网，一天24个小时，除了个别睡觉的时间，一直紧盯着电脑对眼窝凹陷的影响也是很深的。所以要经常缓解下这种情况。
第三是近视戴眼镜的情况导致的，因为近视眼戴眼镜是很平常的现象，时间长了也可能会导致。
