减肥知识

【导读】：每逢佳节胖三斤!今年的“加长版”春节更是吃得多动得少,暴饮暴食让各位小伙伴都增重多少?每天穿着宽松的睡衣毫无察觉,直到复工之后发现,之前的工装穿着竟然有点紧了。每逢佳节胖三斤!今年的加长版春节更是吃......

【导读】：过年的美味佳肴又让美女们多长了几斤肉，怎样快速恢复之前的苗条身材呢，呵呵，小编告诉你一个好方法，只要三天迅速甩肉恢复苗条身。甩肉第一日甩肉第一日早餐：西柚半个、烤土司1片、黑咖啡1杯午餐：青菜沙拉1份、海鲜......

【导读】：减肥是女性永久的话题。健康减肥更是每个女人的目标，那么，日常生活中，哪些食物吃了能帮你燃烧脂肪呢？今天小编推荐你9种吸脂减重最有效的食物，就可以享受脂肪燃烧的快感导读：减肥是女性永久的话题。健康减肥更是每......

【导读】：减肥几乎是每个胖女孩都计划过的事情，但是减肥过程的幸苦让多数人都半途而废。心理关卡是减肥过程中首先要克服的。针对不同类型的减肥者，秀美女性网教你这些具有针对性的“减肥心经”。减肥期间，我们可能会遭遇......

【导读】：导读：小腹婆越来越多，排毒成了重中之重。今天小编推荐你10款润肠减肥食谱，让你只要吃不用动就可以轻松搞定便秘烦恼。导读：小腹婆越来越多，排毒成了重中之重。今天小编推荐你10款润肠减肥食谱，让你只要吃不用动就可......

【导读】：光听说罩杯有A、B、C……，现在，连身材也可以用字母去诠释，H-B-O是不是很形象的展现了肥胖女性的肥胖线条呢？既然知道了肥胖种类，那么相应的瘦身绝招自然也不能少。下边不妨就和小光听说罩杯有A、B、C…&hell......

【导读】：瘦身不是单方面的节食或者单方面的运动就可以成功的，除了在饮食搭配上需要严格要求自己以外，还需要做一些简单的小运动让我们的线条变得更加紧致完美，下面六个瘦身减肥操会帮助我们减肥更容易的进行，赶快来学...1......

【导读】：番茄和豆浆是许多女性所熟知的减肥食物。然而这些食材要怎样吃瘦身效果才最好呢？下面，教你正确吃番茄、豆浆，加快新陈代谢、燃烧脂肪的饮食减肥方法，让你瘦身效果加倍。1、超简单干烤番茄、微波番茄—&mdash......

【导读】：如果你不想再花几百大洋去买新行头，那就试试3日紧急瘦身餐，只要认真执行，就能在短短3天内减掉6斤，不过你必须牢牢记住，即使减掉了6斤让你欣喜若狂，你也必须在约会过后采取更安全更有营养的瘦身食谱，这种减...如果你......

【导读】：人体所需要的热能来源于每天所吃的食物，食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白质这三大营养素会产生热能，能量摄入过剩，则会在体内贮以脂肪形式异常堆积，会导致肥胖和机体不必要的负担，那么生活中常见的每种主食具...1.......

【导读】：入秋顺气排毒美味蔬菜汤助你瘦原料:干香菇6个胡萝卜1根鲜玉米1根芹菜1根清水1500毫升盐1/2茶匙（3克）做法：1）将干香菇放入40度左右的温水中浸泡约30分钟，泡软后洗净备用。2）把胡萝卜去皮切成片，芹菜摘去叶子不要，将芹......

【导读】：人体在睡眠时，身体机能运作会趋于迟缓，但新陈代谢功能仍会持续进行，积存于体内的卡路里也能不断地燃烧，越是年轻健康的人，细胞代谢就越活泼，睡眠时消耗的能量当然就越多。科学证明导致身体发胖的主要原因是体内生长......

【导读】：导语：不管是买房或者租房的时候，厨房对你来说都可有可无？每周至少有6天甚至以上的时间，你都是在各种各样的餐馆解决早中晚饭？你被朋友或者外地来的亲戚称为本地的美食地图？没导语：不管是买房或者租房的时候，厨房对你......

【导读】：秋冬是适合补养的季节，也是一个特别容易长胖的季节。我们在大补的时候，千万别让自己变得膘肥体壮，来年再疯狂减肥。适当地配些糖水，把营养养在看不见的地方是一个很不错的主意。秋冬是适合补养的季节，也是一个特别......

【导读】：随着生活水平的提高，人们会把更多心思花在“减肥”上，很多女人不惜一切代价都会奋身于减肥活动中。本文介绍的这一方法是美国明尼苏达州一家著名减肥中心所提供的特效减肥法。这种方导读：随着生活水平的提高，人们......

【导读】：列出四大美人减肥方法，别以为是什么标题党，虽然没有直接对本人考证过，不过还是从史书或是流传故事中多少推断出这四大美女的减肥方法。你不妨学习下，跟随着古代四大美女的塑形足迹去寻找属于自己的窈窕身材！西施&r......

【导读】：女人为了漂亮在所不惜，为了达到减肥目的，大家想出各种各样的减肥方法，网上流传的很多关于减肥的“小秘方”，其中很多方法其实并不能减肥，而且还会伤害身体健康，一起来看看减肥秘方背后的真相！每次慢跑30分钟就能减肥......

【导读】：在欧美享有“植物奶”的美誉的豆浆，可明显改善女性心态和身体素质，延缓皮肤衰老。豆浆加上红萝卜、香蕉、番茄、菠菜、高丽菜等蔬菜水果，打成豆浆果汁，就成了高纤高营养的瘦身帮手。大豆蛋白营养燃脂据研究显示，豆......

【导读】：研究人员发现，蘑菇富含膳食纤维，其中的蛋白质和氨基酸还比普通蔬菜多很多，因此，吃蘑菇能和牛肉一样有很强的饱腹感。多吃蘑菇不仅能够让人减肥、保持苗条的身材，还可以预防便秘。想要瘦的MM们一定要看哦！蘑菇的减肥......

【导读】：[导读]身体脂肪率、基础代谢，肌肉率的不同，身体年龄会大相径庭。如果它高于你的实际年龄，那说明身体正在加速衰老，机能也将出现衰退现象。[导读]身体脂肪率、基础代谢，肌肉率的不同，身体年龄会大相径庭。如果它高于......

【导读】：女人为了美丽在所不惜，减肥一直是女人孜孜不倦的追求，不管是挨饿还是浇冰水，只要能保持身段，许多人都愿意去尝试。但是有一些堪称残忍的减肥法，例如割肠减肥也许你听过，不过你有勇气尝试吗？手术减肥是近些年手术技术......

【导读】：腰腹是构成完美S曲线的重要部分，所以要变身惹火的小妖女，一定要甩掉“游泳圈”哦！下面列举了生活中我们应当注意的一些小习惯，快速瘦腰有奇效，一起来试试吧！腰腹是构成完美S曲线的重要部分，所以要变身惹火的小妖女，一......

【导读】：现在娱乐圈流行小脸，很多明星为了追求上镜好看的把张脸，纷纷去整容医院做磨骨手术，因为磨骨手术的改变最为惊人，它能迅速改变你的脸型，让脸部线条变得迷人，而这几天爆出超女王贝现在娱乐圈流行小脸，很多明星为了追求......

【导读】：曾今有一位网友说，她每天晚上喝一杯酸奶加一根香蕉当晚餐，一个月后她瘦了整整有8斤。如今在网络上也有各式各样的的香蕉食谱，暂且我们不说效果如何，如果你天天以香蕉为主要食物曾今有一位网友说，她每天晚上喝一杯......

【导读】：导读：很多爱漂亮的女孩以为，不吃早餐或早餐吃少都能有助减肥，其实这种观念是错的。不吃早餐或者吃错早餐只会让你越减越肥！今天小编就告诉你，四种千万不能碰的、一吃就胖的早餐导读：很多爱漂亮的女孩以为，不吃早餐或......