【导读】：近期《鲁豫有约》在济南录制低碳住宅节目。节目中鲁豫知性大方，身材也依旧纤瘦。在大家都追求以瘦为美时，鲁豫也加入了减肥大军。下面一起来看看鲁豫的减肥心得吧！
鲁豫曾说自己一生追逐的信条就是“人越瘦越美”。
我们看到鲁豫现在已经越来越瘦，以致曹景行先生每次见到她，都会笑言：“你瘦得就剩下一根火柴棍加一个大脑袋了。”其实鲁豫初现荧幕时也有些婴儿肥，但播报新闻的她必须要对自己的形象负责，毕竟这是一个审美严格的年代。在大家都追求以瘦为美时，鲁豫也加入了减肥大军。说到经验，鲁豫认为减肥还是毅力最重要。
陈鲁豫的减肥秘诀：
在一次节目中陈鲁豫透露她如此纤瘦的秘诀：“我就是不吃主食，米饭最多也就十几粒，可蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉我可一样都不耽误。要想减肥的朋友，就按照我的方法试，保证百试百灵。而且我每天早上刷完牙之后，要先喝一杯不加糖的咖啡，否则这一天什么也吃不下。”
陈鲁豫的减肥早餐：
早餐，是鲁豫一天中最为用心的，通常包括一杯牛奶或酸奶、一个香蕉、一碗麦片。 鲁豫认为，健康的早餐可以保证一整天的新陈代谢，对于女人来说，这非常重要，因此只有身体的循环正常了，体内干净了，才会拥有自然的美丽。
合理利用瘦身产品：
你可能没有大块的时间可以去健身房练到汗流浃背，但是，学习鲁豫的简便瘦身法，上班之前在想瘦的部位涂抹瘦身霜，然后步行一段路程或者少乘电梯，多爬几层楼，不知不觉你的体重就会变轻哦。同时，鲁豫指出，晚上9-10点也是最佳减肥时间，可以在洗浴前取适量燃脂磨砂盐均匀涂沫全身，按顺时针轻轻打圈按摩10-15分钟，腹部、臀部、大腿等较难减的部分可以轻松的瘦出来。
清热滋补的参茶：
一片片轻薄的参片，泡成清淡的参茶，滋体养颜又不会补出“火”来--这种从朋友圈子中传来的饮品让鲁豫非常受用，延用至今。
利用水果除水肿就像对待米饭的苛刻一样，鲁豫对水果的选择更是严格按照减肥所需的标准来食用，像苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
