孕妇在平时能食榴梿吗

孕妇在平时能食榴梿吗？榴梿是很常见的一种水果，它含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。但是孕妇是要很注重饮食的，那么孕妇在平时能食榴梿吗？

孕妇在平时能食榴梿吗1

榴梿含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。从营养价值上看可吃、少吃；若患有心脏病、肾病、肥胖则不要吃为好：榴梿果肉含有多种维生素，营养丰富。香味独特，具有水果之王美称，从这点看，孕妇当然可以吃榴梿。榴梿营养价值很高，除含有很高的糖份外含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%。

还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等，榴梿属热性水果。味道象煮得半熟的.甜薯，煮榴梿的水能治疗皮肤敏感性的疮痒，榴梿壳与其他他化学物可合成肥皂，还能用作皮肤病药材。

1、榴梿虽好，但1次不可多吃，因其丰富的营养，您肠胃无法完全吸收时会上火，如果多吃后，可吃几只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。

2、榴梿有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁，榴梿的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动，但它它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，

从这点看，孕妇要少吃榴梿，以免受到便秘的困扰。

3、榴梿含热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食， 从这点看，孕妇要少吃榴梿，以免受到孕期糖尿病的困扰。

孕妇在平时能食榴梿吗2

孕妇可以吃榴梿的。只是要注意量，不宜多吃哦。

1、榴梿的营养价值很高，果肉中含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”美称。还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。孕夫可以适量吃榴梿。

2、榴梿所含的糖分及热量都较高，如果孕妈把榴梿当补品，经常吃的话，是很容易导致孕妈的血糖升高，也会影响到宝宝的正常发育的。另外，榴梿虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担呢！最后，不得不说的是，榴梿性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛、烦躁失眠，引发孕妇胎热，这样对胎儿是不好的哦。所以

3、再喜欢吃榴梿，也要有所限制，真的是不能多吃哦。如果要吃榴梿，以不超过1个橘子大小为限，也就是不超过100g。

孕妇吃榴梿的注意事项

孕妇不宜多吃榴梿，适度吃榴梿应遵照以下事项：

1、榴梿口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。

2、吃榴梿时，尽量不要吃以下食物：酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子等。

3、不能与榴梿同食的食物主要有：酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子、螃蟹等。

4、成熟后自然裂口的榴梿存放时间不能太久，当嗅到一般酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。

5、含热量及糖分较高，肥胖的孕妇应少吃，糖尿病者更不应该进食。

6、榴梿含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。

小记：孕妇适量吃一点榴梿，对身体有好处。但，不可过量。