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孕期禁忌食物一览表

来源:时尚达人圈    阅读: 1.82W 次
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孕期禁忌食物一览表,在现实生活中,孕妇在整个孕期的饮食是需要我们时刻注意的,因为有的食物是不可以吃的,会影响到胎儿的成长发育,下面为大家分享孕期禁忌食物一览表。

孕期禁忌食物一览表1

1、茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等调味品性热且有刺激性,准妈妈的肠蠕动本就减缓,若再服用此类食品,易造成便秘。

2、孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫,直接食用这些食品可以使人感染疾病。生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解,不易被肠道吸收,而且生鸡蛋常常被细菌污染,直接食用很容易得肠胃炎。经烟熏、腌制、烧烤的食物也应尽量不吃。

3、加工食品和罐头食品。经过加工的半成品食物虽然美味可口,但这些食物在加工过程中,需要加入一定的添 加剂,如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等,准妈妈应尽量少吃。

孕期禁忌食物一览表

4、孕妇应避免进食热性食物,因为热性食物使人体内热加重,有碍机体聚血养胎,荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。

5、山楂果及其制品,孕妇不吃为宜。现代医学证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。

6、孕妇忌吃刺激性食物:咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激,影响正常发育,甚至引起胎儿畸形。

7、人参属大补元气之品,准妈妈滥用人参进补,可导致气盛阴虚,很容易上火;还会出现呕吐、水肿及高血压等症状,可引起见红、流产及早产等危险情况。除此之外,鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品,准妈妈们也不宜服用。

孕期禁忌食物一览表2

1、油条:

因为油条的制作中需加入明矾,明矾是含铝的无机物,每500克面粉的油条,大约用15克明矾。如果孕妇一天吃两根油条等于吃了三克明矾。积累起来这些铝会通过胎盘侵入胎儿大脑影响智力。

2、糖精:

糖精是从煤焦油里提炼出来的,其主要成分是糖精钠,无营养价值。孕妇不要长时间过多地使用糖精,或大量饮用含糖精的饮料。糖精对胃肠粘膜有很刺激的作用,并影响某些消化酶的功能。会使人出现消化功能减退,发生消化不良,造成营养吸收功能障碍。而且还会加重肾功能的负担。

孕期禁忌食物一览表 第2张

3、热性香料:

孕妇在孕期最好少用或不用如八角茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等调味料。这些材料会引起孕妇肠道枯燥、便秘或粪石梗阻。

4、盐:

孕妇每天进食盐不能超过20克,过多食盐会引起水肿、血压升高等症状。

5、酸性食物:

科学研究证明,酸性食物和酸性药物是造成畸胎的元凶之一。在妊娠的最初半个月左右,不食或少食酸性食物或药物最好。

6、咸鱼:

咸鱼中含大量的二甲基硝酸盐,进入体内能被转化成致癌性很高的二甲基硝胺,可以通过胎盘进入胎儿体内。

7、黄芪炖鸡:

黄芪具有益气健脾的功效,与母鸡一起食用是气虚人食用的好补品。但快要临产的孕妇应慎食,避免妊娠期胎儿的正常下降的生理规律被干扰,而造成难产。

孕期禁忌食物一览表3

1、浓茶

浓茶中含有大量的咖啡因及氟化物,对孕妇的神经具有一定的刺激作用,还可能导致孕妇出现缺铁性贫血,影响胎儿的营养供应。

2、咖啡

咖啡中含有大量的咖啡因等生物碱,能够刺激中枢神经,大量食用会导致人体出现呼吸加快、躁动不安等现象,还有可能刺激胃肠道,引起恶心、呕吐、眩晕等症状,不利于胎儿的健康。

3、碳酸饮料

碳酸饮料中含糖量高,还具有大量的二氧化碳,容易造成较强的饱腹感,影响孕妇正常摄入一日三餐,长期饮用容易导致营养摄入不均衡。此外,碳酸还会影响钙的吸收,引起缺钙的情况发生。

4、雪糕

雪糕属于寒凉食物,对胃肠道刺激极强,孕妇如果突然摄入大量的冰冷食物,容易引起胃肠道不良反应,出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状,不利于胎儿的生长和发育。

孕期禁忌食物一览表 第3张

5、螃蟹

螃蟹虽然味道鲜美,但其性质寒凉,还具有活血化瘀的功效,对于孕妇而言可能引起流产或腹痛、腹泻等症状,应该避免食用。

6、甲鱼

甲鱼是一种滋阴润燥的食物,但其还具有活血化瘀的.作用,性质较为寒凉,孕妇食用后有引起流产的可能。

7、腌制食品

腌制食品中含有大量的添加剂以及亚硝酸盐等有害物质,食物本身的营养物质在经过腌制处理后会受到很大程度的破坏,保留的营养物质含量不高。孕妇长期大量食用腌制食品会导致营养不良,还可能影响胎儿的生长和发育。

8、酒精饮料

醉酒容易导致孕妇跌倒,酒精还会刺激孕妇的胃肠道及神经系统,出现恶心、呕吐、酒精中毒等现象,对孕妇和胎儿的健康不利,长期饮酒甚至可能导致胎儿流产或畸形。

孕期禁忌食物一览表4

怀孕禁忌食物1:螃蟹

螃蟹虽然味道鲜美,但性寒凉,不适合孕妇食用。尤其是蟹爪,有明显的堕胎功效,孕妇更需谨慎。

怀孕禁忌食物2:甲鱼

甲鱼营养丰富,滋补养气,但其性味咸寒;孕妇吃恐有发生堕胎的危险,所以怀孕期间应慎食。

怀孕禁忌食物3:薏米

薏米营养丰富,有美白养颜等功效,受到很多女性的青睐。但薏米对子宫平滑肌有兴奋作用,会促进子宫的收缩,严重可能引发流产,所以孕妇应慎食。

孕期禁忌食物一览表 第4张

怀孕禁忌食物4:马齿苋

马齿苋是一种常见的蔬菜,其药性寒凉,容易刺激子宫因兴奋而收缩,摄入过量可能引发孕妇流产,所以也应慎食。

怀孕禁忌食物5:罐头食品

罐头食品经加工而制成的,其中食物的营养成分也大都被破坏;同时大多罐头食品中都普遍添加有防腐剂及各种添加剂,所以孕妇应慎食。

怀孕禁忌食物6:菠菜

菠菜虽有一定的补铁作用,但其草酸含量比较高,会影响孕妇对钙、锌的吸收,从而影响胎儿的正常发育。

怀孕禁忌食物7:山楂

山楂味酸甜,受到很多孕妇青睐。但是要注意常食用山楂会刺激子宫,导致子宫过度收缩,严重的可能引发流产,需要注意。

怀孕禁忌食物8:久存的土豆

土豆中含有生物碱,而保存时间越长的土豆生物碱的含量越高;孕妇若摄入过多的生物碱会影响胎儿的正常发育,严重的可能导致胎儿畸形,需要注意。

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