孩子天天死气沉沉没有精神，犯困没精神是很多年轻人的现状，孩子总是无忧无虑精力十足的，但有些孩子就是天天看起来没精神的感觉，还老犯困，那么孩子天天死气沉沉没有精神是什么原因？
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1、甲减
家长如果发现孩子总是整天没有精神，很有可能是甲状腺出现了健康问题。像常见的甲状腺功能减退症在发展过程中，患者比较明显的症状就是甲状腺功能失常，分泌的甲状腺激素量不足。
因此，会有面部表情迟钝，精神萎靡，经常犯困等情况，而且消化能力也会受到影响，严重的甲状腺功能减退症还会出现其他多种异常的反应。如果家长总是发现孩子整天没精神，那么最好到医院检查一下甲状腺功能，看看是否为甲状腺功能减退症引起。
2、小儿鼻炎
孩子如果整天提不起精神，给人一种精神萎靡的表现，最好就要到医院就诊，很有可能是小儿鼻炎引起的。小儿鼻炎作为临床上常见的一种疾病，在发展过程中通常会有多种身体不良症状出现，像常见的精神萎靡，提不起精神，耳鸣，鼻塞，打喷嚏，流鼻涕等都和小儿鼻炎有关。
因此，家长察觉到这种异常后，最好及时到医院进行详细的检查。如果是小儿鼻炎引起的，还需通过合理的用药进行改善，消除鼻腔黏膜的炎性反应，这样才能避免小儿鼻炎持续加重而带来身体损伤。
3、肠炎
小儿如果总是提不起精神，甚至有精神萎靡的表现，需要警惕肠炎。肠炎作为常见的消化道疾病，一般不注意饮食的情况下，肠道部位的炎症发展就可能会导致肠胃道功能紊乱。
这时候身体所需要的营养物质没能及时提供，身体就容易疲劳乏力，提不起精神，而且在肠炎发展过程中，患者还会出现身体发热，腹泻，恶心，呕吐，便血等情况。
所以家长如果察觉到这些异常存在，就需要高度的重视，通过详细的检查明确病因。如果确诊了肠炎，还需尽早针对肠道部位的炎症采取合理的治疗措施。
综上所述，孩子整天没精神不能忽略，父母需要多关注孩子的情况。
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孩子没有精神老想睡觉的原因是什么？
精神原因：在一段时间里面，可能是因为天气的原因，也有可能是因为其他的原因导致了孩子在那段时间里面是睡眠不足，人在疲累的情况下，就会感觉到没有精神，老想睡觉，这些都是正常的情况，不用担心！
缺乏营养所致：有些宝宝精神不好是因为缺乏某些微量元素，平时的时候没有精神我们可以考虑为缺锌，所以如果担心孩子的家长们可以带孩子去医院做一个微量元素的筛查，保证孩子的微量元素是足够的！
疾病原因：疾病也有可能会导致宝宝的精神不振，而一般疾病原因还伴随着其他症状，我们要仔细的留意孩子的状况，看看是不是由疾病原因导致的`，如果是，就需要及时的治疗，避免出现严重的后果！
孩子精神状态不好怎么调节？
早睡早起。虽然都是每天睡8小时，但是早睡早起的人明显比晚睡晚起的人充满了正能量。要相信大自然的力量，自然赋予人类的是阳光和露水，日出而作日落而息是符合生物机能的，每天10点上床睡觉，早上6点起床，开始充满能量的一天吧。
适量运动。适量的运动可以促进身体新陈代谢，有利于将体内垃圾排出体外，同时运动可以充分调动身体机能，增强体力，使身体充满能量。
均衡饮食。过量的摄入肉类、糖分等会使身体变得发胖、慵懒，均衡的饮食可以保证身体内营养元素的均衡补充，是身体的动力之源。每天要保证水果、蔬菜、肉类、蛋类等食品均衡的摄入。
寻求自我提升。给自己定下一个目标，通过学习、工作等途径寻求自我的提升，生活有了目标才有动力，有了动力就会充满信心与能量。
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10岁孩子乏力、没精神，一定要针对不同的原因，采取不同的方法进行治疗，导致10岁孩子乏力、没精神常见的原因包括睡眠不足等生理性原因，以及贫血、营养不良、上呼吸道感染、结核杆菌感染等病理性原因。
一、生理性原因：
10岁孩子乏力、没精神可能由于睡眠不足所导致，比如课业负担较重、作业较多，或者沉迷于电子产品，看电视、玩游戏，导致睡觉较晚而出现睡眠不足的情况。
家长需要注意让孩子多休息，保证充分的睡眠，避免熬夜，尽量在晚上10点前上床睡觉，养成良好的睡眠习惯，保证充足睡眠后，才能使孩子乏力、没精神的状态得到改善。
二、病理性原因：
1、贫血：10岁孩子出现乏力、没精神可能由于贫血所导致，比如缺铁性贫血、巨幼红细胞贫血，家长需要带孩子到医院进行血常规检查，以及铁四项和叶酸、维生素B12水平检测，明确贫血类型后，进行相应补充。
缺铁性贫血的孩子还可表现为头晕、头痛、眼花、耳鸣、心悸等症状，可通过补充铁剂来改善，比如琥珀酸亚铁等，巨幼红细胞贫血的孩子还可表现为食欲减退、腹胀、腹泻、手足麻木等症状，需要相应补充叶酸和维生素B12，改善上述症状；
2、营养不良：由于挑食、偏食等不良饮食习惯导致营养缺乏，甚至缺乏微量元素，如钙、铁、锌等，也可导致10岁孩子乏力、没精神，通常还可伴随消瘦、水肿等症状。
家长需要及时调整孩子的饮食结构，多进食富含钙质和高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以及多进食新鲜的水果、蔬菜以补充维生素；
3、上呼吸道感染：如果10岁孩子乏力、没精神持续的时间较短，比如在1周之内，若同时还伴随咳嗽、发热等其他异常症状，则可能是由于上呼吸道感染所导致。
此时可在医生指导下服用小儿氨酚黄那敏颗粒、感冒灵颗粒等，如果出现发热症状，可通过贴退热贴、温水擦拭，以及遵医嘱应用退热药物进行治疗，比如对乙酰氨基酚、布洛芬等；
4、结核杆菌感染：10岁孩子乏力、没精神，若同时伴随咳嗽、咳痰，有时痰内带血丝或小血块，需警惕是否存在肺部结核杆菌感染，此时需进行结核菌素试验以及胸片检查明确。
若存在结核杆菌感染，必要时需进行抗结核的三联治疗或四联治疗，常用的抗结核药物有利福平、异烟肼、链霉素等。
出现10岁孩子乏力、没精神的情况时，家长需要及时带其到医院就诊，进行相关检查，明确诊断后，在专业医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
