小孩上课老打瞌睡是什么原因，在生活当中，一般来说孩子的睡眠时间是要比大人长得多，如果小孩子睡眠没有睡够的话，第二天去到学校就会打瞌睡，下面小编整理了小孩上课老打瞌睡是什么原因。
小孩上课老打瞌睡是什么原因1
其实，孩子上课不专心、注意力分散、经常打瞌睡等等，都是孩子睡眠不足的一种体现。而孩子缺乏睡眠，除了会影响到学习成绩之外，还会影响到孩子的身体正常发育。一般说来，孩子的睡眠应该保持在八小时左右，第二天起床才能够精力充沛。
看到这里，可能会有家长觉得很奇怪，自己的孩子明明每天都按时上床睡觉了，为什么还会出现睡眠不足的情况？在这里家长需要弄清楚的一点是，睡眠时间不等于睡眠质量。
如果孩子的睡眠质量低，比如失眠、夜醒多次的话，那么上课还是会出现犯困的情况。而孩子的睡眠质量，又和孩子的学习压力息息相关。如果家长给孩子施加太多压力的话，也会导致孩子睡眠质量的下降。
1、 买好看的笔记本
如果孩子上课仅仅只是听，却不动手做笔记的话，那么自然很容易犯困。而为了提升孩子的学习热情，让孩子更乐意于做笔记，家长可以根据孩子的喜好，给孩子选购他喜欢的笔记本，这样一来，想必孩子会更愿意跟着老师的讲解做笔记。
2、 给孩子准备小零食
孩子上课无精打采，也有可能是因为身体的能量不足。毕竟学校的'伙食营养对于一个正处于生长发育的孩子来说，是远远不够的，更何况学习还是一件特别消耗脑力的事情。对此，家长可以提前给孩子准备一些牛奶零食，让孩子带去学校，犯困的时候，可以及时地给自己补充能量。
3、 让孩子站起来听课
在某些特定的季节，比如说酷热难耐的夏天，和天寒地冻的冬天，由于缺氧，孩子犯困也是可以理解。如果实在抵抗困意，可以站起来听课，然后下课的时候再小憩一会。
不管怎么说，想要改正孩子犯困这个老毛病，方法永远比困难多，当然，无论怎么做，都要将保证孩子的睡眠质量和睡眠时间放在第一位，才能够让孩子的学习效率变得更高。
小孩上课老打瞌睡是什么原因2
1、防止上课犯困的小妙招
1、上课犯困可以在早上起床后进行五到十分钟的锻炼运动。简单的做几个仰卧起坐，或者跳动几下，让我们的身体能够舒展一下，会达到事半功倍的效果，可以让你一天的学习不会容易产生困倦和疲惫的感觉。
2、想要在上课的时候不瞌睡，早餐是一定要解决的问题，很多高三的同学不喜欢吃早餐，想多睡一会，但是即使你不吃早餐也不能再睡多久了。莫不如就好好的吃一顿营养丰富的早餐，既能让一上午的学习时间不困倦，也不会挨饿挺过一上午的学习时光了!
3、高三学生如果想要在第二天的学习中不犯困，不瞌睡，能够精气十足的学习一天，最好也是最有效的方式就是前一天晚上保证充足的睡眠，不要熬夜，第二天就会有一个饱满的精神状态了!
2、上课容易瞌睡怎么办
1、上课瞌睡可以提前跟同桌说好，在你犯困提不起精神的时候让同桌推你一下，把你弄醒。
2、上课瞌睡可以来一点刺激的方法，让人吓一下，或许你一上午都不会再感觉到困倦了吧!
3、上课犯困可以按摩太阳穴。在太阳穴的部位周边转圈按摩，轻按几下过后会让你的疲倦感和困意消失。
4、上课容易打瞌睡的同学可以提前准备一些清凉油，在你感觉到困的时候在太阳穴或其他穴位涂抹一点清凉油，薄荷的凉意会让你感觉神清气爽，不再瞌睡!
5、对于上课容易犯困的同学来说，如果你有毅力并且不怕疼的话可以给自己一巴掌，让疼痛感代替你的困意!
小孩上课老打瞌睡是什么原因3
孩子上课打瞌睡精神差，需要根据具体原因决定纠正的方法，常见的原因有休息不好、存在基础疾病等，家长需要注意观察，如果没有疾病表现，可以先观察，然后保证孩子的充分休息，如果有疾病表现，则需要积极就医进行治疗。
1、改善睡眠：
比如学习压力大、孩子学不会，即可影响心情、睡眠，进而可导致睡眠质量差，睡眠环境噪杂、孩子睡的晚、白天受到惊吓导致睡觉容易醒、做梦多等，均可导致孩子睡眠不足，出现上课打瞌睡精神差的情况。
这个时候需要减少孩子的压力，适当放松其心情，学不会时家长或者老师需要多指导，压力释放后睡眠质量也会提高，可使睡眠充足，就会纠正孩子上课打瞌睡精神差的情况。孩子休息时要保证周围环境安静，还要减少睡前刺激，比如看恐怖片、玩游戏等，也可改善睡眠质量差、睡眠不足的现象；
2、治疗疾病：
如果孩子除上课打瞌睡精神差，还有其他表现，比如发烧、畏冷等，可能是有感冒等疾病。这种情况比较常见，孩子生病以后身体不舒服，导致需要更多的睡眠时间，这个时候也会表现为睡眠相对不足，进而影响整体状态。
需要及时就医治疗现有的疾病，比如可以使用感冒灵颗粒等，并保证充足的睡眠时间，多喝水，补充营养，一般可较快恢复，疾病恢复后，孩子上课打瞌睡精神差的表现可以得到纠正。
确保每天至少睡7到8小时睡眠，注意学习和休息的劳逸结合，不要熬夜。长时间的熬夜会消耗大量精力，不利于精力恢复，还容易导致气血不足、免疫力和抵抗力下降、注意力不集中、在课堂上犯困等症状。
还可以给孩子补充牛初乳产品，比如天美健乃捷尔初乳素，它的成分仅有牛初乳，配方纯净，含有20%活性免疫球蛋白，还有牛磺酸、钙、铁、锌、维生素C、E等多种营养成分，完整的天然营养配比，服用方便，更好帮助孩子提高免疫力，恢复精力。
每天睡觉前可以泡泡脚、喝杯温牛奶，并按摩头皮、面部，有助于帮助孩子放松学习紧张的神经，促进小孩子入眠，提高睡眠质量，从而改善上课打瞌睡的情况。
如果孩子在下午容易打瞌睡，应当养成午睡的习惯，缓解疲劳、提高精力。下课后适当走动，活动一下身体，洗个冷水脸，还可以站在窗边吹吹风，或者涂抹风油精于太阳穴等方法，都能一定程度改善上课打瞌睡的习惯。
家长要保持孩子充足的营养，吃高蛋白的奶制品、肉类等，多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维以及多种微量元素、维生素的食物，不要纵然孩子养成挑食、偏食的坏习惯。
对于有些贫血的小孩，由于气血不足、体力不支，常常出现上课打瞌睡的情况。建议及时去医院治疗，完善血常规检查，口服抗贫血药物，补充铁剂等，帮助纠正贫血。
小孩子正是贪玩的时候，如果孩子只是对学习不感兴趣、注意力不集中而打瞌睡，家长可以从培养学习兴趣、改善孩子认知角度。兴趣是最好的老师，当孩子对某件事感兴趣时，注意力就会更集中，更能让孩子保持专注。
其次让孩子认识到上课的重要，合理制定时间表，明确学习与娱乐的分界，让孩子养成什么时间做某事的习惯。建立奖惩制度，每完成一项事，适当给予奖励，让孩子产生成就感，也能有助于提高孩子注意力。
