流产后应该吃的12种水果，女性怀胎是十分辛苦的,但是怀孕一不小心是很容易流产的，那么在流产之后,一定要把身体养好，这是很关键的,因为流产会导致女性身体非常虚弱,下面是流产后应该吃的12种水果。
流产后应该吃的12种水果1
1、橘子
橘子中富含维生素C，流产后多吃橘子，能够预防术后出血，也能够加强身体免疫力。
2、苹果
苹果，有美容护肤的作用，流产后多吃苹果，可以预防便秘，还能够帮助女性改善气色。
3、樱桃
樱桃有补血的作用，流产手术中女性血液流失严重，术后可以多吃樱桃补充营养。
4、红毛丹
红毛丹，一种温热性的水果，有补血的作用，女性流产后可以多吃红毛丹，有助于子宫恢复和补血。
5、葡萄
葡萄中含糖分和微量元素，流产后的女人需要补充气血，吃葡萄能够让她们气色变好。
6、榴梿
榴梿中富含蛋白
7、龙眼
龙眼又称桂圆，有补血健脾的作用，流产后的女性身体很虚弱，可以吃龙眼或喝桂圆红枣汤，来补充营养。
8、桃子
桃子，有补血的作用，流产后的女性可以多吃桃子，可以补充营养，也能调理身体。
9、红枣
红枣，富含维生素C,流产后的女性可以多吃红枣，能益气生津，补气补血。
10、山楂
山楂，有生津止渴，散淤活血的`作用，流产后可以多吃山楂，对子宫排瘀血、减轻腹痛有帮助。
11、香蕉
香蕉中富含维生素和铁质，流产后多吃香蕉，可以达到通便，补气补血的作用。
12、石榴
石榴中富含维生素和矿物质，流产后多吃石榴可以达到调理滋补的作用。
人流后吃什么好
1、半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
“小产之伤十倍于大产”。从医学角度来说，做一次人工流产对身体造成的损伤远比正常分娩要大得多。因此，流产后恢复营养应当引起重视。小产及产后机体受损，体内的营养流失得不到及时的补充。手术对子宫内壁的破损。现代女性面临工作生活的双重压力，流产后在短时间内要求快速恢复。女性流产后传统补充营养方法常见为鸡汤、鱼汤等食补方式，取材简单，进补有一定的盲目性，见效慢。
流产后应该吃的12种水果2
流产后适当吃水果,既能补充能量,又能促进身体的恢复,同时还能补充流产后的能量和营养,不过,流产后可吃的水果并不限于12种。女性流产后,可以吃苹果、核桃、猕猴桃、橙子、葡萄、香蕉、桃、橘子、李子等,都可以吃,但是要注意适量。
女性流产后需要卧床休息,胃肠蠕动会受到影响,同时新鲜的水果能提供多种微量元素和膳食纤维,比如苹果、香蕉等,流产后适当吃水果能促进肠道蠕动,改善便秘症状。此外,像橘子、猕猴桃等水果中含有丰富的维生素C、钙、铁等营养物质,可以补充流产后子宫出血造成的铁元素。
女性流产后可以吃很多水果,不仅仅是12种,而且几乎所有的水果都含有上述的营养成分。但水果含糖量较高,而且还有点凉,所以女性流产后要注意适量食用,不要吃得太多,以免引起不适。
苹果可以调节肠胃功能。山楂可以生津止渴、散瘀活血，增食欲，助消化。龙眼是补血益脾的佳果。樱桃可补血，调肠胃。葡萄可补血，升压。猕猴桃可以利尿通便，生津安神。石榴可以收敛止血。芒果可以益胃提高身体免疫力。另外，产后禁止性生活，注意阴道卫生，饮食清淡。
流产后应该吃的12种水果3
1、葡萄
最 适 合产妇吃的6种水果中葡萄是少不了的，葡萄中蕴含多种矿物质元素，比如钙、铁、磷、有 机酸以及维生素B1和维生素C。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的矿物质元素，其中钾是女性怀孕期间非常需要的，叶酸和维生素B6则能够促 进胎儿神经的正常发育，避免发生畸形。如果想要防止便 秘，香蕉也是不错的选择。
3、苹果
苹果中的维生素、微量元素和矿物质对宝宝是很重要的，可以很好的促进大脑的发育，提升孩子和妈妈 记忆能力。
4、柑橘
柑橘也是很适合孕妇的水果，它里面含有大量的氨基酸和碳水化合物，能够补充气血。维生素和矿物质元素也是宝宝非常需要的营养物质，可以增强自身的免 疫 `力。
5、樱桃
樱桃的含铁元素是最 高的，如果有贫血的问题，可以多吃一些樱桃，会有不错的效果。樱桃对于调节肠胃的效果也是很不错的，而且还能美容抗 衰 老。
6、西柚
西柚里蕴含了丰富的营养成分，产妇是需要叶酸来补充营养的。西游里面的维生素C含量也很丰富，可以增强产妇的抵抗力。
术后修 复营养（产 美 盾） 修 复流产过程产生的损伤，恢复子 宫健康，补充孕产过程损失的营养，补充血红素。术后修 复营养以外还需要补充多种水果来完成维生素的营养均衡，补充植物蛋白和动物蛋白。
人工流产对人体带来的损伤？
1、炎症不可避免，严重会引发输卵管病症导致不 孕 不 育或者是宫外孕。
2、多次的流产，由于频繁的宫腔损伤感 染及部分药 物的使用，子 宫内膜损伤的发生逐渐增多，会诱发子 宫肌瘤、子 宫内膜移位，宫内炎症，月经失调、宫内膜基底层破坏，造成子 宫内膜重度损伤，再 生 修 复困难引起子 宫前后壁之间纤维 痕和粘连的形成。
3、宫颈炎是女性挥之不去的噩梦，常常伴随一生每一次的流产都会加重炎症的复发。
国内外学者研究证实。（产 美 盾）作为产后营养，可完成流产后的三重 修 复，
1、具有趋化和迁移能力亦称为归巢能力，对于子 宫复旧发挥各种组织修 复功能。可以快速进行宫腔内的创伤修 复，让损伤的子 宫内膜再 生，快速帮助子 宫复旧。
2、炎 症修 复，流产损伤的炎症清 除粘膜菌群的平衡，避免流产后感 染，预防流产后遗症。
3、补充孕产过程的营养流失，恢复子 宫 活 力，补充血红素恢复身体能 量 。
