三个月婴儿需要锻炼什么，宝宝从出生都会被关注的，而健康的身体要从儿时就着手，因此很多家长会给宝宝一个更好的生活环境和状态，来锻炼孩子的机能，以下分享三个月婴儿需要锻炼什么
三个月婴儿需要锻炼什么1
宝宝在三个月的时候，家长已经陪伴了宝宝三个月了，也都知道了宝宝的生活习惯喜好，所以应该更加有效的帮助宝宝做一些训练，可以让宝宝更好的长大。三个月宝宝要训练宝宝什么能力?首先可以让宝宝多练习一下抬头，这样的做法对于宝宝可以增加宝宝脖子的力量，然后要多跟宝宝说说话，可以更好的让宝宝学习发音。
最后就是，这个时候宝宝的小手非常灵活，可以试着让宝宝学着握住东西，这样可以更好的锻炼宝宝的手指，也可以锻炼宝宝的大脑。
三个月宝宝成长要注意什么?这个时候宝宝虽然小，但是家长也要做好一些简单的训练，比如可以调整宝宝的作习，让宝宝养成一个良好的睡眠习惯，尽量让宝宝在每天早点睡觉，宝宝的睡眠非常重要，睡得好，才能让宝宝更好的长大。
三个月宝宝的成长非常重要，在这个时候家长要多和宝宝多说话，应该多逗着宝宝笑，还要学会和宝宝进行对视，让宝宝练习看东西，这样可以有利于锻炼宝宝的视力和听力。
三个月的小宝宝已经是非常可爱了，是每个家庭的小天使，很多的家长都想要在这个时期给宝宝做一些简单的训练了，三个月宝宝要训练宝宝什么能力?可以多让宝宝抬头，能增加宝宝脖子的力量，可以让宝宝多看，还要多和宝宝说话，可以锻炼宝宝的视力和听力。
三个月宝宝训练什么?
1、记忆力训练：三个月宝宝父母可以根据宝宝的记忆力，训练宝宝按时睡觉、吃喝的习惯。
2、听觉训练：宝宝三个月时父母可以多让宝宝听听不同的声音，比如柔和的音乐、清脆的鸟啼等，父母也可以多和宝宝说说话，这样对宝宝的听力有益。
3、视觉训练：父母可以训练宝宝的视觉了，父母可以让宝宝看些色彩对比强烈的图画，也可以让宝宝看看父母的脸，父母和宝宝面对面的对视时，宝宝一般都会把眼睛睁的很大，这对宝宝的视觉发育是有好处的。
4、运动训练：宝宝三个月时父母要多训练宝宝翻身，也要训练宝宝趴卧，这样对宝宝骨骼发育是有利的，也能让宝宝的`身体更加的协调。
5、触觉训练：父母可以多抚摸抚摸宝宝的皮肤，这样能增强宝宝皮肤的感觉，能提高宝宝的反应能力，对宝宝有益。
三个月婴儿需要锻炼什么2
1、放手让孩子自己拿玩具
在生活中我们在和孩子玩的时候会主动把玩具送到孩子手心里再让孩子玩，6个月后大人们可以有意的把玩具放在远一点的地方引导孩子让他自己去拿玩具。
当孩子发现玩具或者是他想要的东西够不到时，他会挪动自己的身体想办法去拿到。这样可以锻炼孩子身体的协调，不仅如此，当孩子拿到自己想要的东西时他也会很开心。
2、不要阻止让孩子自己吸吮
6个月是孩子口欲期的一个高峰，吃手指，吃玩具，甚至吃自己的脚碰到什么吃什么！这个时候家长不要嫌弃不卫生又有细菌之类的去阻止孩子吃。
现在这个时候的孩子就是一个各种吃的阶段，如果强烈阻止孩子会不利于孩子后期的发展，可能会脾气暴躁或者得厌食症等等一系列的问题。
作为父母能做的就是把孩子的手和玩具清洗干净，让孩子享受着吮吸的快乐！
3、学会让孩子自己坐
6个月的宝宝怎么会坐的呢？是他在各种滚来滚去的时候无意间坐起来的，这个时候不用担心。
因为孩子自己既然能坐起来说明他是可以做到，家长不要去阻止也不要参与帮助孩子去坐，让孩子自己去坐。多给孩子自己练习的机会！
4、锻炼让孩子自己说
当孩子第一声喊爸爸妈妈的时候，为人父母的我们是多么地激动。但是这个时候的孩子虽然喊爸爸妈妈了，但是他不知道谁是谁的。
这需要我们去锻炼孩子，当孩子喊爸爸时，妈妈指着爸爸并告诉他这是爸爸；相反，当孩子喊妈妈时，爸爸指着妈妈告诉他这是妈妈。孩子的语言能力是可以通过前期去锻炼的。
5、鼓励让孩子自己看
父母在平时给孩子讲故事的时候，可以把书放在孩子面前让孩子自己看看书上的画面。
因为孩子到了6个月是可以慢慢理解图片的意思了，多给孩子买点立体的书之类的，鼓励孩子多去看看，多去摸一摸这样有利于孩子大脑的发育。
6、习惯让孩子自己玩
不是说把孩子扔在那里不管不问，大人去做别的事情，是孩子在玩的过程中不要插手。
6个月的孩子特别喜欢扔东西，父母觉得这是个坏毛病，其实是孩子在想办法理解因果关系。
不要阻止孩子的行为，大人们可以在选择不怕摔的玩具，帮助孩子自己去玩。
让孩子自己玩，自己看，自己吃，自己说，自己拿这一系列都是为了孩子去感受身边的食物。
对孩子来说，他在这一系列的过程中慢慢地就控制住自己的身体，学会了长大。
六个月的孩子，家长需要抓住这3点，孩子成长会更加健康
1、帮助孩子缓解长牙期的不适
6个月的孩子也是在长牙期，会出现各种各样的问题，流口水啊，轻微地腹泻等状况。
父母不要太担心，当孩子流口水的时候及时地给孩子擦掉，以免孩子嘴上长出口疹；当孩子轻微腹泻时，孩子身边的东西尽量保持干净尤其是进入孩子口里的东西，像他的小手，玩具，小脚等等。
2、父母不要着急给孩子添加辅食
当孩子喝母乳或者是喝奶粉还能吃饱并且身体在不断地长大，说明孩子体内还是不需要添加辅食的。发现孩子已经吃不饱，长的慢的时候再给孩子添加辅食也不晚。
3、多锻炼孩子坐起来
让孩子练习坐起来，一是为了孩子能够顺利地添加辅食，二是为了锻炼孩子的平衡能力。所以父母在平时可以锻炼孩子坐！
三个月婴儿需要锻炼什么3
1、视觉训练
三个月宝宝可进行视觉训练，这时主要训练头眼的协调，可让视线和头随着物体进行水平的移动，达到比较良好的头眼协调的动作。采取用颜色鲜艳带有声音的玩具在宝宝面前移动，以锻炼眼睛追踪能力和判断声音来源能力。
2、听觉训练
在听觉训练，三个月的宝宝能够转头去寻找声源，可适当地给宝宝一些声源，让宝宝进行分辨。
3、抬头训练
三个月宝宝开始进行大运动的发育，主要就是训练抬头动作。一个月后可仰卧仰头，2个月后可仰卧仰头，3个月后，可保持90度左右。
4、社交行为训练
3个月宝宝可能开始发音，部分还可发出笑声。可给宝宝听一些音乐，增强宝宝对于声音敏感度，需要家长和宝宝多进行眼神、语言的交流，使宝宝能够发出咯咯笑声和咿呀作语。
5、前庭觉训练
三个月宝宝开始进行前庭觉训练，可将宝宝的腹部放在瑜伽球上，让球在上面轻轻地翻滚，然后用手轻轻地挤压身体，使宝宝感觉身体与重力发生变化时所带来的感觉。
