幼儿园的动作要领及方法，动作是指人们在日常生活和社会实践活动中所必需的、最基本的身体运动的技能，基本动作的发展能使肌肉得到锻炼，提高机体的活力，以下分享幼儿园的动作要领及方法。
幼儿通过基本动作的练习，可以有效的锻炼整个身体，提高和发展身体素质，增强体质，同时发展幼儿身体的基本活动能力，又能为儿童更好的适应社会生活创造有利的条件。
走
上体正直，自然挺胸，肩部肌肉放松，眼看前方；两臂前后自然、轻松摆动，向前摆臂时，肘关节稍弯曲；步幅大小适宜、均匀；精神饱满，节奏感强。
跑
上体正直，稍向前倾；积极向前抬腿，用力后蹬，落地轻而稳；两手半握拳，两臂屈肘前后自然摆动，用鼻子或口鼻同时呼吸，自然而有节奏。
跳跃
蹬（地）、伸（腿）、摆动（臂）的动作要协调，落地屈膝缓冲，保持平衡，如图所示。
跳跃包括四个阶段：预备、起跳、腾空 和落地。
投掷
蹬（腿）、转（体）、挺（身）、翻（肘）、挥（臂）、甩（腕）的动作协调、用力，速度要快，可进行双手或单手的抛接、正面或侧面的投掷（投远、投准）。单手肩上挥臂投掷分为正面投掷和侧面投掷，具体动作要领为:
（1） 正面投掷：两脚前后开立，重心在后脚，上体稍后仰，肩上曲肘高举臂（肘关节向前），眼看前方，通过蹬腿、挥臂、甩腕这几个动作将物体投出。
（2） 侧面投掷：身体侧对投掷方向，两脚左右开立，重心在一侧腿上，投掷臂远伸，通过蹬腿、转体、挥臂、甩腕等动作（协调用力），迅速将物体投出。
钻
钻是紧缩身体从较低的障碍物下通过的一种动作，钻的方法一般有两种：正面钻和侧面钻。
（1） 正面钻：面向障碍物，屈膝下蹲，低头弯腰，紧缩身体，两脚交替向前移动，从障碍物下面钻过。
（2） 侧面钻：身体侧向障碍物，屈膝下蹲，一侧腿从障碍物下伸过，然后低头、弯腰，同时蹬腿移动重心从障碍物下钻过。
爬
爬行动作强调上肢（肩、肘、手等）与下肢（膝、脚等）之间各关节的相互协调配合。爬的动作主要包括手脚（手膝）着地爬、仰爬和匍匐爬等
最基础的走、跳、跑。
对于学前儿童说他们在运动方面是非常好奇的，现在大都市的许多孩子都向往外面的世界，想要周末一起跟父母出去游玩一下！
学前儿童最基础的就是走、跑、跳了，我们小时候非常喜欢玩单脚跳、双脚跳格子，感觉小时候的回忆才是最美好的，有三五个好友，还有哥哥姐姐。
小时候我最喜欢玩的一个游戏，就是来回双人跑，一种接力赛的游戏，不仅能够练习，我们跑步时的平衡力，还能使我们的身体变得更加协调和强壮！
拍球！
相信许多人的心中都有一个篮球梦吧！特别是许多男孩子，对篮球就是从小的热爱呀！学龄前儿童，他们的`年纪不是很大，所以只能掌握一些简单的排球技巧或者是运球方式，但是他们内心对篮球的喜爱可是一点都没有削弱，一有空就会约上三五个好友去打篮球！
走平衡木！
许多的幼儿园都有这样的平衡木，小孩子在上面走，但是也不会有非常大的意外事故发生，走平衡木是非常安全的，同时也能锻炼小孩子的手脚平衡能力、提高身体健康素质！
投掷和跳跃！
许多小孩子喜欢打篮球的，就会学习投篮球，别看这小小的个子，投起篮球来可大力气了，在投篮球的过程中，也学会了跳跃动作。所以说小孩子能够喜欢上篮球是非常好的，不仅有跑、跳，还有投篮球，对学前儿童身心协调发展是非常有用的。
家长应该给予孩子更多的关心和陪伴，现在许多家庭父母都是双职工，但是仍然不要忘了给予孩子的关心和尊重！
1 、爬
对于大部分的学前儿童来说，他们在平时的生活中，实际上也是离不开学前儿童体育的基本锻炼的
在我个人看来，其实我觉得这个时候，他们必须经历的一个阶段就是爬，而且刚开始的时候，他们还不会走路，仅仅是通过在地上乱动，但是随着时间的流逝，当他们逐渐的长大之后，他们也会直立行走了，这个是人体正常发展的一个阶段。
2、 跑
其实学前儿童的每天作必要的锻炼是有必要的，在个人看来，一般是两岁到五岁左右。他们在平时的生活中，实际上也是有很多的体育的基本动作的
比如说跑在现在的现实生活中，其实很多父母他们就会经常注重孩子的体育方面的锻炼，比如说会经常让他们去参加一些实践活动，在与其他小朋友赛跑的这个过程中，能够获取很大的快乐，从而也能够让他们更健康的成长。
所以我们在平时的生活中，也应该有更多的去关注这方面的问题，对于每一个人而言，了解这方面的问题对我们是有很多好处的
因为一个人的健康成长，实际上与我们的生活是息息相关的，所以父母们在孩子还小的时候，就一定要注意他们对体育方面的锻炼。而且也可以让他们去尝试更多的动作。
