哪些行为不能做以免落下月子病，在中国女人生完孩子都有做月子的习惯，女人在生完孩子后身体极度虚弱，这个时期有很多事情需要忌讳，今天我们就来捞一下哪些行为不能做以免落下月子病？
哪些行为不能做以免落下月子病1
一、不活动
在很多人看来，坐月子就应该卧床休息，尽量躺着或者坐着。其实这种观点是不正确的，妈妈在怀孕的时候，全身的血液会处于高凝状态，这样可以避免生产时出现大出血。但是，产后血液不会恢复到正常状态，如果月子里运动不足，有可能会患上血栓。所以，妈妈在身体允许的情况下，在月子里还是要多运动运动的。
二、不做个人清洁
家里的老人通常会有这样的观点：月子里不能洗头，也不能洗澡。新妈妈容易出汗，还要给宝宝喂奶，时不时还有恶露排出。假如新妈妈听从老人的话，不注意个人卫生，就有可能让细菌进入体内诱发感染。
因此，新妈妈在产后应照常洗头或洗澡。洗澡能促进血液循环，保持汗腺通常，缓解肌肉和神经疲劳，对身体恢复很有好处。
三、吃太多鸡蛋
刚刚分娩结束，妈妈的消化功能尚未恢复正常，吃太多鸡蛋会导致消化不良，不利于身体恢复和宝宝的母乳喂养。即使消化功能恢复的很好，每天都吃很多鸡蛋会也让妈妈摄入大量胆固醇，易导致心血管疾病，危害妈妈健康。
因此，新妈妈每天吃2个鸡蛋即可，吃的太多反而造成肠胃健康。研究发现，每天吃几十个鸡蛋和每天吃两三个鸡蛋，身体所吸收的营养是一样的。
四、饮食不节制
妈妈在生产时出血较多，体力和精力消耗过大，导致产后身体虚弱易受到疾病的侵袭，因此妈妈在月子里要进行调补，尽快恢复健康。坐月子期间，妈妈要注意自己的饮食。
1、不吃辛辣刺激、寒凉的食物
产后妈妈身体虚弱，不能吃生冷寒凉的食物；产后妈妈要给宝宝喂母乳，也不能吃辛辣食物；产后妈妈失血较多，内热阴虚，不能吃大蒜、大葱、辣椒等刺激性食物。
2、不适宜大补
如果妈妈在月子里大补，不但会使自己长得更胖，还会患上多重疾病。另外，过肥会导致奶水中脂肪量上升，容易导致宝宝腹泻或患上肥胖病。
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1、不注意卫生
很多产妇生完宝宝后，会听从老一辈人的意见，不洗头、不洗澡，就在床上躺着。害怕洗头洗澡会被冻着、会受凉。其实，这种行为是不科学的，这样不注意卫生反而容易滋生细菌，不仅不利于产后的身体恢复，如果有母乳喂养的话，也对宝宝没有好处。所以，产后更要注意卫生。
2、洗澡温度太低
有些产妇就受不了不洗头、不洗澡了，特别是在夏天的时候，不洗的话更是难受不已。但是，她们洗澡的时候，却为了贪图舒服，往往会把洗澡水的温度调的比较低，但是，这种做法也是有让产妇落下月子病的风险的。所以，产妇洗头、洗澡的时候也是要注意调控好洗澡水的温度的。
3、经常哭
很多产妇生完宝宝后，一下子无法适应新的角色，或者是在坐月子的时候没有老公的陪伴，又或者是和公公婆婆的关系不太融洽，各方面的`压力扑面而来，让产妇感到无限的委屈，加上没有说话的人，就会忍不住的想哭。但是，如果月子期间经常哭的话，对眼睛是非常不利的，以后可能一吹风就会想流眼泪。所以，产妇在坐月子的时候，一定要注意调节好自己的情绪，尽量不要去想一些不开心的事情，尽量让自己开心一点。
4、憋尿
很多妈妈顺产的时候，可能会有侧切的时候，这样生产后排尿时是比较疼、比较难受的。在坐月子的时候，妈妈可能就会通过憋尿，减少上厕所的次数，从而减少疼痛。但是，这种行为是会伤害妈妈的身体的，不仅容易引发尿路感染。而且对于子宫的恢复也没有好处。
5、抱着手机不放
现在的社会，人人都离不开手机，对于刚刚生产完的产妇也不例外。坐月子期间经常看手机的话，对于眼睛的恢复非常不利，眼睛容易疲劳，出现视力障碍，而且对于妈妈的颈椎也不好。
