怀孕后有哪些情况说明体内毒素多，怀孕期间的饮食也是需要专门调节的，胎儿健康发育就没什么大问题，胎儿在肚子里健康发育就是母亲最大的幸福，孕激素能够改变孕妇的身体状况，怀孕后有哪些情况说明体内毒素多，希望对你有所帮助。
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体内毒素多的情况
1、便秘
怀孕后，孕妈体内的激素水平会迅速变化，肠胃也会因此受到影响，再加上孕期吃得好，不爱动，就会出现便秘，这也是身体毒素多的一种表现。如果便秘维持的时间长，毒素就很容易被身体吸收，既影响孕妈身体健康，也会对宝宝造成一定的危害
2、口臭
口臭是孕期体内毒素多的一项重要证明。因为怀孕期间营养补充太过，肠胃无法完全消化，剩余的食物存在肚子里，越积越多就形成了毒素，又通过与肠胃相连的口腔体现出来。出现这种情况，孕妈就要注意饮食了，尽量吃的清淡一点，避免重口味食物，慢慢调理身体。
3、皮肤差
除了上述两种症状外，体内毒素多还会通过皮肤状态表现出来。这是因为皮肤就像代表身体状况的“镜子”，体内垃圾排不出去，孕妈皮肤就会变得越来越暗淡无光，同时也是在提醒孕妈身体出问题了，除了日常保养护肤外，还要找出根源，彻底解决。
那么孕妈体内毒素过多该怎么办呢？
1、勤喝水。我们都知道，水是万物之源。每天多喝水能给孕妈身体补充足够的水分，促进新陈代谢和肠胃蠕动，帮助孕妈消化的更好，让那些毒素都排光。
2多运动。这里说的运动并不是让孕妈每天跑个几公里，先不说孕妈能不能做到，就是肚子里的'胎儿也不允许妈妈这样做，所以，这里的运动指的是每天饭后多走动，孕妈不要一吃好饭就窝到椅子上，床上，沙发上，要知道适当的走动对孕妈和胎儿来说好处多多。等到胎儿稳定下来，孕妈可以准备一条托腹裤，每天抽时间做一些瑜伽之类的舒缓运动，这样生产时也会更加容易。
总而言之，为了自己和宝宝的健康，孕妈在孕期不要懈怠，注意饮食休息，多喝水多运动，10个月后，宝宝就能顺利出生了。
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1、皮肤暗淡、易起红疹、色斑
准妈妈身体内毒素过多的话，除了身体上的不适，还体现在皮肤上。皮肤是排除体内毒素和垃圾的重要途径，是身体状况的大镜子。以往光滑细嫩的皮肤变得很差，并且起斑，这是毒素淤积导致的。准妈妈要注意科学饮食，少吃辛辣油腻食物，多吃水果及新鲜蔬菜，并且要控制饮食，采用少吃多餐的方法，并且要适当锻炼，消耗掉体内多余的热量。
2、经常疲倦、手足潮湿、免疫力低下
倘若人体的毒素积累到一定的程度，就会增加体内各个器官和系统的负担，从而出现疲劳等现象，免疫力也随之下降。如果准妈妈经常性的疲惫不堪，并且很容易感冒，手心脚心出汗，那也是体内毒素太多的缘故。
3、口臭严重
准妈妈怀孕后确实会出现口臭的症状，有时候自己发现不了，通过别人的暗示才感觉到，这是正常现象。口臭一般都是因为脾胃积热或者消化不良引起，积热和食物残留物长期淤积体内会变成毒素，引发口臭。但是准妈妈如果发现口臭严重，那就是毒素积攒太多了，该排毒了。此时应该多喝水，多吃些清淡易消化的食物调理下肠胃，而且应该多注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯。
4、便秘加重
孕期便秘问题是困扰准妈妈的问题之一，每天吃的多，但是排便次数少，有时候甚至几天才排一次便。粪便留在肠道内，有害物质还会被再次吸收，从而引起胃肠神经功能紊乱，会引起腹胀、口苦，放屁等多种症状。这时候准妈妈可要注意了，平时少吃些高热量食物，多吃些蔬菜水果以及粗纤维食物，促进胃肠蠕动，及时排便。
