分娩期和产褥期保健包括什么，对于怀孕的人来说分娩期和产褥期都是很重要的，但是很多新生妈妈对这些并不了解，想要更好的迎接宝宝的到来，就要做好分娩期和产褥期的保健，下面小编分享分娩期和产褥期保健包括什么，一起来了解一下吧。
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分娩期和产褥期保健包括什么
产褥期产后健身操应包括可以增强腹肌张力的抬腿、仰卧起坐动作和可以锻炼骨盆底肌及筋膜的缩肛动作。产后2周时开始做胸膝卧位，以预防或纠正子宫后倾。
计划生育指导：产褥期内禁忌性交。不哺乳者可选用药物避孕。分娩期充足的睡眠。睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长所需的荷尔蒙。每晚应有8-9小时睡眠，再加午睡1小时，采取左侧卧位。注意个人卫生，勤换衣裤勤洗澡；为防止细菌进入阴道，不宜盆浴，可采取淋浴或擦浴。
分娩期是指什么时候
分娩指胎儿脱离母体作为独自存在的个体的这段时期和过程。在怀孕期间，女性卵巢会自动停止排卵，对于勤恳工作的卵巢来说，这是一种不错的.放松和休息。分娩是从婴儿自母体中作为新的个体出现；特指胎儿脱离母体作为独自存在的个体的这段时期和过程。
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分娩期并发症有哪些
1、子宫破裂
子宫破裂是一种很严重的分娩并发症，因为它会引起产妇和宝宝死亡。子宫破裂一般是发生在难产、高龄产妇和动过子宫手术的孕妇。
临床症状：
a、先兆子宫破裂 ：产妇会觉得腹痛难忍，心情是烦躁不安，呼吸会出现急促现象，膀胱受压过久出现排尿困难和血尿。子宫下段压痛明显，胎心改变
b、子宫破裂 ：孕妈妈会感觉到腹部撕裂样剧痛，随之宫缩消失，疼痛暂时缓解，但是很快进入休克状态。同时，胎动停止、胎心音消失、宫口回缩。由于血液、羊水、胎儿的刺激，使全腹有压痛。
c、子宫不完全破裂：症状、体征可不典型。诊断完全性子宫破裂一般困难不大，根据病史、分娩经过、临床表现及体征可作出诊断。不完全性子宫破裂只有在严密观察下方能发现。个别晚期妊娠破裂者，只有出现子宫破裂的症状和体征时方能确诊。
如何应对：子宫破裂有这么严重的危害，那么平时的预防也是一个很重要的任务，孕妈妈要了解平时的保健的知识，还要加强产前的检查，如果是有子宫破裂的现象要立即进行手术治疗。
2、胎膜早破
胎膜早破是指在生产前的胎膜破裂，这种情况可能会导致胎儿早产、脐带脱垂以及母体和孩子都会受到感染。
临床症状：胎膜早破的症状一般是阴道流水但是没有疼痛感，一般是发生在咳嗽、大小便之后。
如何应对：要绝对的卧床休息，要尽量避免肛诊和不必要的阴道检查，如果是大于三十五周的孕妇，若是宫颈成熟，可做引产，在抗感染的同时进行剖宫产
