孕妇闷气怎么办呢，我们都知道怀孕之后需要给胎儿供给大量的营养，由此导致母体营养跟不上，很容易头晕目眩，甚至在密闭环境中出现闷气的情况，下面一起来学习孕妇闷气怎么办呢相关知识吧。
孕妇闷气怎么办呢1
怀孕初期胸闷气短怎么回事
怀孕期间，你需要呼吸更多的氧气，你的身体会进行相应的调节，以满足你对氧气的需求。孕期荷尔蒙的增加，尤其是孕酮(也称黄体酮”)的增加，可以直接影响你的肺，并刺激你脑部的呼吸中枢。在怀孕期间，你每分钟呼吸的次数并没有怎么改变，但是你每次吸入的空气量会明显增加很多，从而造成气短。
在怀孕后期，由于增大的子宫对膈膜产生压力，你会感到呼吸更加费力了，气短现象更加明显，尤其是如果胎儿胎位比较高，或者你怀的是多胞胎。
在临产前的几个星期，特别是如果这是你的第一胎，你可能会感到气短的症状有所减缓。这时候，有些孕妇会有一种轻松感——一种胎儿下降的感觉，这多半是因为胎儿进入了骨盆。
孕妇胸闷气短怎么办
如果你在孕期出现气短的情况，请先不要紧张，孕期气短通常没有什么大碍，也很正常。但在日常生活中，你可以把节奏放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己。保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在你坐着的时候。晚上睡觉的时候可以采用侧睡姿势，并多用一个枕头垫高头部，可能会让你感觉好一些。
另外，此期孕妈妈应适当增加营养，坚持饮用孕妇奶粉有助于孕妈妈获得充足的蛋白质和钙，早晚一杯美赞臣安婴妈妈孕产妇配方奶粉。加入到美赞臣妈妈会，还可以随时学习孕育知识，做好孕期护理。宝宝一出生后，你的呼吸很快就会恢复到怀孕以前的状态，气短现象就不会再有了。
孕妇闷气怎么办呢2
孕期闷气的原因
1、激素水平变化：孕期孕酮的增加会刺激大脑呼吸中枢，使在怀孕期间呼吸频率没有变化，但每次吸入的空气量明显增加。同时怀孕后随着胎儿的生长，母体发生各种变化，全身各器官的负担均增加，由于新陈代谢的增加，孕妇需要更多的氧气，这时候肺的功能直接受到影响，孕妇需要深呼吸增加氧气吸入量，因此出现胸闷气短症状。
2、子宫增大：孕期子宫增大，使心脏向上向左移位，出现心脏负担加重，尤其到孕晚期，子宫增大到原来的十几甚至数十倍，增大的子宫对膈肌产生压力，使胸闷气短症状更加明显，而到临产前会有孕妇感觉胸闷气短症状有所缓解，有种突然轻松很多的`感觉，这是由于胎头下降，胎儿入盆所致，是分娩前的一种征兆。
3、怀孕期间母体血容量增加，加上孕期需要量增加，出现妊娠期贫血，使血液携氧能力下降，容易出现胸闷气短。
4、孕期还可能出现低血压症候群，主要是由于子宫增大压迫静脉，使血液回流受阻，血压下降，也容易出现胸闷气短，什么出冷汗。
5、还有一些病理性的原因，比如心肺本身疾病引起的胸闷气短，病理性的胸闷气短需及时去医院就诊。
闷气的缓解方法
在出现胸闷气短时要去医院排除心肺方面原因引起的胸闷气短，若无其它疾病引起，则不用太担心。
在感觉到胸闷气短的时候，这该保持上身挺直，并且肩向后展开使肺部尽量扩展开，特别是坐着的时候更应该尽量扩展胸部，帮助你吸入更多的氧气。
晚上睡觉的时候尽量左侧卧位，多垫几个枕头。
另外一定要注意放松心情，紧张以及害怕的话只会让你气短的症状更加明显。
