妈妈要注意自己的心理状态，我们都知道，在亲子关系中妈妈的心理状态对孩子的影响远比想象的更大的。妈妈心理状态好，对孩子的成长很有影响。下面是妈妈要注意自己的心理状态内容！
妈妈要注意自己的心理状态1
妈妈的心理状态对孩子的影响远比想象的更大。特别在孩子3岁以前，因为孩子的大脑会通过和妈妈情绪的相互作用进行发育，所以妈妈在心理方面的健康就尤为重要。
如果妈妈在妊娠期受到压力，会对胎儿造成致命性的严重后果。妈妈受到的压力越大，类固醇荷尔蒙就分泌得越多，这种荷尔蒙会破坏孩子的大脑和中枢神经。这样的孩子在出生后会变得特别敏感、爱哭。
妈妈在经历过妊娠和生产后，因为荷尔蒙的水平出现急剧变化，会感到忧郁，人们称之为“产后忧郁情绪（baby blue）”。50%~70%的产妇都有轻微的产后忧郁经历，其中10%~15%的产妇夫在数周内感到忧郁乏力、无法控制自己的情绪，这就是产后抑郁症。
妈妈的这种负面情绪会原样地传递给孩子。对孩子来说，最重要的是妈妈理解自己并给予充分的母爱。如果缺乏这样的爱，孩子就不能形成稳定的母子依恋关系，导致不安障碍，其智能发育、社会性发育、情绪发育等都不能正常进行。
为了给予孩子更多的爱，妈妈必须保持良好的情绪和健康的心理状态。妈妈情绪不好时，可以暂时和孩子分开，这样做的效果会更好。患上产后忧郁症时，妈妈自身的努力尤为重要。总是被无谓的烦恼困扰，对孩子、丈夫以及身边的亲人无故发火，这种情况持续发生的话，应该立即接受治疗。
此外，妈妈不要总憋在家里，可以做些自己喜欢的事情，或者出去见见朋友，积极地调整自己的情绪。爸爸和家里的`其他人对妈妈的关心和体贴也是非常重要的。爸爸要理解妈妈的痛苦并主动分担责任，这才是对妈妈的莫大帮助。
妈妈要注意自己的心理状态2
保持积极稳定的心理状态
妈妈要尽量保持一个积极、稳定的心理状态，这是幼儿健康人格建立的关键。0—3岁孩子的内心世界里，所有与外在世界的联系都来自妈妈。照料者对自己积极的关注，可以给孩子带来稳定的安全感。
妈妈自身的稳定主要体现在情绪上，妈妈不要把自己的情绪发泄给孩子。在孩子的内心世界，“妈妈”把我当个好宝宝，那我就是个好宝宝。妈妈对待我的方式，可以完全的被复制到自己与别人的关系中间去。妈妈用爱对待自己的孩子，那孩子内心也就会充满着爱；比如，妈妈用攻击来对待自己的孩子，孩子就会认同这样的方式：心理学上叫“与攻击者认同”，孩子也会变得很有攻击性。
给予孩子安全稳定的照顾
“麻烦三年，安心三十年 ”，意思就是如果妈妈能在育儿早期能很好的照料孩子，给予他（她）安全稳定的照顾，那么今后心理疾病的发生率将降低很多。
妈妈可以从以下几个方面入手：
1、能够给予足够的生理满足：孩子饿了，要给予食物，冷了给予衣服；
2、在孩子有亲近需要的时候，能够满足孩子：孩子需要母亲抚摩的时候，母亲轻轻抚摸孩子，在需要拥抱的时候，向他（她）张开怀抱；
3、在孩子需要探索外在世界的时候，母亲给予足够的空间和支持：孩子开始走路了，母亲要在孩子能看见的地方，给予保护。
妈妈的身教大于言教
妈妈能为孩子做到最好的事就是给他一个参考学习的榜样，因为身教远远大于言教。比如，妈妈或许可以让孩子举止端庄，但却不能让他感受到别人的尊重。要让孩子能感受到别人的尊重，最好的办法就是妈妈控制好自己的言行举止，即自尊、自爱和去尊重他人。
