【导读】：在一段时间内自己要达到多少斤。要根据自己的实际情况来定，千万不要定根本不可能实现的目标。像我定的目标就是从126斤到96斤，如果我要定到86斤，估计就只能去削掉几根骨头了。在一段时间内自己要达到多少斤。要......

【导读】：你是不是口口声声说要减肥却又毫不忌口地狂吃狂喝呢？有些食物热量超高，一旦不小心吃多了，保证胖死你。所以，想要瘦身的MM还是要有所选择的进食，免得越吃越胖，那就太惨不忍睹了。1.香肠香肠是由猪油，皮下脂肪和占总量......

【导读】：以下12大滴血减肥心得，可是网友们经过无数次亲身试验总结出来的，可不要浪费她们的心血哦！1)最好不要吃减肥药，但是如果非常非常胖，又希望可以在短期内瘦下来，可以尝试，但是尽量选择中药，比较不伤身体。曲美对神经损伤......

【导读】：女生头发也像孩子一样需要呵护呢，别总是等到干枯分叉了才想起护发，今天就跟小编一起来看看娱乐圈女神们都是如何护发的吧。女生头发也像孩子一样需要呵护呢，别总是等到干枯分叉了才想起护发，今天就跟小编一起来看......

【导读】：一个月能减10斤已经非常不错了，而以下这个方法是绝对可以帮你做到的，就看你能不能坚持下去咯！月瘦十斤的总结：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑......

【导读】：产后如何减肥大家都很想知道，所以小编为大家介绍产后瘦30斤减肥秘诀，看了就能瘦。第一、排毒有过减肥经历的JM一定有过这样的感受，我明明吃的很少了，饿得我头昏脑胀了，为什么体重还是没动静呢？此时此刻，你有没有发现......

【导读】：很多女孩子怕黑，或是长期养生的习惯，喜欢睡觉的时候开着灯，这样就能驱赶心中的恐惧。但是，你或许不知道，长期开灯睡觉不仅无益，反而对人的伤害是非常大的。专家指出，开灯睡觉会导致抑制人体褪黑色素的分泌，降低人体免......

【导读】：拥有一头健康美丽的秀发是每个女生梦想。娱乐圈的明星更是，成天活在聚关灯下的她们是怎样呵护她们的秀发的呢？下面就来听听林志玲大S等明星来说说她们的护发心得吧。林志玲，不管多晚都会清洁发丝，将使用的头发造......

【导读】：想要保持完美身材或是减肥成功的话，生活中有很多不好的习惯都要改掉。比如说远离烟酒，每天最少要喝8杯开水，少喝碳酸饮料。下面就和小编来看看吧。1、每天至少吃3个水果和150克蔬菜多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱......

【导读】：阿朵出现在歌迷的眼前，性感火辣的舞姿、迷离而又动感十足的歌声，而平日中的她，给人很温暖舒适的感觉，和电视里性感妩媚不同，是种活力中带些慵懒的感觉……懒女人也有美丽心得阿朵出现在歌迷的眼前，性感火辣的舞姿、......

【导读】：冬季是最容易发胖的季节，可是冬天我们都不爱出门，缺乏运动，怎么减重呢？没关系！市面上形形色色的纤体产品完全能够解决你的问题。今天小编就带你来看看，如此之多的纤体产品，到底哪种口碑最好，哪种最适合你吧！很多品牌都......

【导读】：某网站的总经理法布里斯-帕克表示，人们在月满之时情感更丰富，行为更活跃，这也正是性欲增加的结果。满夜之时性趣更浓人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。自古以来，人们就将情感寄托于明月之中，在爱人之间，满月不仅象征着团......

【导读】：伊恩惠现在太火了~《拜托小姐》热播，尹恩惠在里面演女一号，她的肤质真令人羡慕，下面我们一起分享下她的护肤心得。伊恩惠现在太火了~《拜托小姐》热播，尹恩惠在里面演女一号，她的肤质真令人羡慕，下面我们一起分享下......

【导读】：高领衫是每个女生冬季都应该必备的藏肉神器，有人却说这件单品难看又难穿？才不是呢，高领衫的4步搭配法则示范，教你这样穿韩国欧尼一样仙又美！每年冬季，防风保暖的高领内搭都是上爆款，有人却说，这件衣服真的很难穿！不仅......

【导读】：乳房是柔软、有弹性、性感、富有曲线美的生理组织。它除了可以唤起性欲之外，也象征着美丽和女性的温柔气质。近日，《印度时报》总结了乳房鲜为人知的7个有趣事实。1．左侧乳房通常稍大。大部分女性左侧乳房的确比......

【导读】：导语：对于初用香水的女性，都要掌握在不同的场合应该使用哪种香水比较好。如果你是一个有品位的女性，相信你一定不会往自己身上胡乱堆放香水，因为那样只会一团糟。不同味道的香水在导语：对于初用香水的女性，都要掌握......

【导读】：曾听有人说宅女无美女，描述宅女在家懒得保养结果有些自暴自弃，宅女们听后怎能不给自己争口气，今天就传授给大家懒人护肤心经，只要简单几步宅女也能光彩动人！懒人适用，宅着也能变漂亮，不必承认你也懒惰，不...1.隔夜茶......

【导读】：姚晨最近成为了化妆品牌的宠儿，近期更是担任了碧欧泉的全新代言人。提起自己保持充沛活力的养生之道，姚晨说：“不管多晚睡觉，我早上起床后会先喝一杯枸杞茶，补气养身。”姚晨最近成为了化妆品牌的宠儿，近期更是担任......

【导读】：阴道是女人比较私密又脆弱的地方，需要好好清洁，但是也要注意清洗方法，如果清洗过度，要小心宫外孕的发生。在局部用药前先作一下阴道冲洗，然后再塞药，可以提高疗效，还能去除局部不适感，于是有部分女士经常要求作阴道冲......

【导读】：杨幂也自爆当红娘，为佟丽娅与陈思成牵线成功，热心的杨幂私下与姐妹淘，大聊美容护肤心得，下面一起来看看杨幂的护肤心得吧！这些实惠简单的美白护肤方法，就能让你的灰暗肌肤变得透亮！宅女周末修炼秘技之一：全身去角质护......