钥匙解开大学生求职心锁，对刚毕业的大学生来说，她们会面临着需要找工作。而大学生在找工作的过程中，会遇到很多事情，而且求职压力也大。下面是钥匙解开大学生求职心锁！
钥匙解开大学生求职心锁1
疏解就业心理压力的主要方面，是要学会自我调适，主动自觉地适应环境，与环境保持协调。
其实，自我心理调适的方法很多，大学生毕业生不妨用好以下四条“金钥匙”：
1、提高求职心理承受能力
面对市场竞争、就业压力，大学生的求职总会遇到许多困难、问题甚至是委屈。在遇到这些挫折时，首先要明白在就业市场化、就业竞争激烈的条件下，一时难以找到合适岗位是在所难免的。
因此，第一条“金钥匙”就是要提高自己的心理承受能力。应把就业看作一个很好的认识社会、认识职业生活、适应社会的机会，应通过求职活动来发展自己，促进自我成熟。
大学毕业生求职时，要明白求职失败并不一定就是因为自己的能力不行。可能是因为自己选择求职单位的方向不对，也可能是因为发展意向与单位的企业文化不符合等等。
总之，要用冷静和坦然的态度对待，正确分析自己失败的原因，调整自己的求职策略，学会安慰自己，以便在下次的求职中获得成功。
2、树立职业“发展”观
现在一直强调的“先就业后择业”，这是值得大学生充分用好的第二条“金钥匙”。
目前在就业市场上的用人单位找不到人、不少大学生又一时找不到合适岗位的“错位”现象并不鲜见，这很大程度与大学生的就业期望普遍较高有关。
因此，要顺利就业就必须根据自己的实际情况和就业形势，调整自己的就业期望值。
大学生初次就业时，择业不要期望太高，可以先选择一个相对合适的职业，安心学习工作，不断提高和积累工作经验，凭借努力让自己升值，然后通过合理的职业流动不断往前，树立一种“发展”的观念，一步步实现自己的职业理想。
这当中，还要学会抓住机遇，可以多收集有关的职业信息，并根据已定的择业标准进行选择。
在面对机遇时要认识到是机遇并不是对任何人都适用的，一定不能盲从。最后要注意机遇的时效性，在发现就业机会时要主动出击，不能犹豫，也不要害怕失败，要有敢试敢闯的精神。
3、转变观念勇于创业
大学毕业生要多些创业意识，这是第三条疏解求职心理问题的“金钥匙”。跳出只想找份安稳工的视野，就会明白就业的天地其实很广阔，只要有能力，就不用担心被埋没，不用为一时找不到合适工作而难以自拔。
在求职时，大学毕业生应该注重考虑职业对自我一生发展的影响与作用，应看重职业能否帮助实现自我价值。
对于那些虽然现在工作条件不怎么样，但发展空间大，能让自己充分发挥作用的单位要优先考虑；对于那些现在经济发展水平不太高，但发展潜力大，创业机会多的工作地点也要重视。
现在很多大学生都瞄准大单位，准备稳定地“干一辈子”，这未必现实，也可能埋没很多人的创业才干。
条件具备时，应该勇敢地踏出创业的第一步，不仅可以解决自己的就业问题，还能带动其他人就业。
当然，创业之路也是艰辛的，大学生创业肯定是值得鼓励的，但也不宜盲目创业。
一定要有开拓自己事业的信心、勇气和能力，有准确的观念与思路，要对自己有一个合理的规划与定位，要与有市场经验的人合作，要摆脱学生公司的意识，要进行科学化、职业化的管理。
有的大学生有自主创业的打算，这既可以在毕业后马上实现，也可以通过一定的社会积累后再实行。
4、调整心态“家丑”也可外扬
“家丑不可外扬”，这是古训，但在大学生就业心理调适方面，如果一时自己难以疏解，找合适的渠道适当“扬”一下，也是一条“金钥匙”。
大学生在求职时出现一些心理压力是正常的'，没有必要过度担心，害怕自己有心理障碍。要学会主动调适，必要时还可以寻求有关心理专家的帮助。
可以进行积极的自我心理暗示，鼓励自己、相信自己，帮助自己渡过难关；也可以向朋友、老师倾诉，寻求他们的安慰与支持，排解心中的烦闷，放松自己的心情。
同时，通过对自己种种心理压力的分析，还可以发现自身平时不容易察觉的一些人格缺陷，这时要积极改变自己、发展自己，使自己的人格更加成熟，使自己将来的人生道路更顺利。
钥匙解开大学生求职心锁2
大学生常见4大心理压力
很多同学在大学生活中会感到十分的疲惫，其实很大一部分原因是因为他们内心产生的一些不安的情绪，时间久了会对他们的心理产生一定的影响，并且会导致他们学习、做事各个方面的效率变低。
我为大家总结了几种让大家感到疲惫的焦虑原因，找到对应的解决方法，能够有效缓解自己的心理负担，通过及时的调整来提高自己的效率。
1、学业焦虑
虽说大学的课业比较少，并且能够由自己支配的时间很多，但大学生的课业负担还是很重的，除了要学习课堂内的知识外，还要学习许多课外的补充内容。
特别是像医学、法学等，不仅需要多进行实践活动来增长经验，还需要花费大量的时间去背诵、记忆知识点。想要考研的同学，升学的竞争力也很大，容易让人喘不过气来。
面对这种焦虑，大家除了调整心态外，一定要合理地规划自己的时间，并且要提高自己的效率，不要做无效的学习，当效率持续较低的时候，可以适当的休息、放松一下，不要让自己太长时间都处于高强度的压力之下。
2、求职焦虑
除了升学外，大四的同学还会面临求职的压力。近年来受疫情和毕业人数逐年增长的影响，大学生就业难的问题越来越突出，同学们想要找到一份合适的工作更加不容易了。
没有丰富的工作经验的同学们感到十分的焦虑，无论是考公考编，还是在企业就职，越来越大的竞争压力让很多人感到手足无措。
面对这样的情况，大家要抓紧时间，在校期间就要将专业基础知识夯实，参加一些实践活动，或考一些与未来职业相关的技能证书，提高自身的综合实力，从而在竞争中更容易脱颖而出。
3、社交焦虑
社交焦虑是当今很多年轻人都存在的问题，甚至产生“社交恐惧症”这样的一个词语。
往往这类同学不擅社交，面对需要与陌生人或不熟悉的人感到尴尬、慌张。如大家所说的那样，大学是一个小社会，没有良好的社交能力会让你在很多时候感到吃力。
大家可以在平时多参加一些活动，尝试着去做，不能因为害怕、担心就对这件事避之不提。最好能够尝试着打开自己，这样一来才能逐渐地去接纳别人，提高自己的社交能力。
4、身体焦虑
虽说是年轻人，但是很多大学生都在调侃自己“上了年纪”，主要的原因就是身体的变化带来的焦虑。
很多大学生的作息不规律，熬夜已经是常事了，虽说头发在一把一把地掉，但晚上睡觉时还是不愿早早放下手机，再加上饮食习惯不好，喜欢生冷的食物，但是却不爱运动，这就导致他们的身体情况越来越差。
想要解决这一问题，一定要自己动起来，最好每天能够进行一段时间的锻炼，能够很好地增强体质，同时白天锻炼感到疲惫后，晚上也能尽早休息，调整好自己的作息习惯，能够提高第二天学习、工作的效率。
