你必须知道职场的减负法则，人们都说只差个如战场，在职场中，想要过得好是需要一些法则的，有些减负法则可以让自己的变得越来越好，下面分享你必须知道职场的减负法则。
法则一：不做滥好人
我们很容易走进一个误区，认为自己应该跟每个人都维持很好的感情，对每个人都应该付出一些精力。最后自己成为一个滥好人，累得半死，又常常感叹人心不古。
其实，我们要做的是像管理企业一样管理自己的人际关系，首先清楚地知道自己有多少心力放在人际交往上，其次对人际交往的对象做一个分类，然后合理地分配自己的时间、精力，以获得最高效率和最大的产出值。
譬如，你可以把周遭需要交往的人分为三大类。你与 A类人在一起的时候觉得最愉快，核心价值可以与他们分享，痛他们所痛，想他们所想，你必须很用心地与他们维系很好的关系，为此付出很多精力。
B类人是在工作上会帮助你往前走的人，这样的交往更功利，但没有关系，你可以自己决定用什么样的态度跟他们交往。 C类人，你不大喜欢他们，他们也对你没有太大的帮助，那花最少的心力维系即可。
当做好这个分类以后，你人际往来的效率、效果会大大提高。而且，这个分类也会帮助你正确调整对人际交往的期望值，你不会对 B类、C类的人要求过多，失望少了，心情自然也就会轻松许多。
对于一些人，我们付出了情感去交往，但却往往很难得到情感的反馈，甚至很难化解矛盾。在这种情况下，怎么样才能获得情感的共鸣呢?
法则二：现实主义
我觉得很难。物以类聚、人以群分，还是有道理的，如果不是气味相投，再怎么努力也不会有结果，那干嘛要去花这个精神?我不觉得你需要那么努力去做。
当然，如果对方和你之间是利益攸关的关系，你必须要去做维系。那就降低你对情感回馈的期望值，看作是不得不去做的事，就不会在情感上面受伤。
人际关系的困难就在于，它牵涉到两个独立的个人，不是你做了什么，就能够期望一定有什么样的结果。所以，做一个投资回报的评估，看看你投入了感情能获得什么，是心灵、物质的回报，还是一无所获。也许你要说这样太现实，但这就是一个现实的社会，既然我们要讨论，就必须要理性面对。
如果要给现代人的情感减负，你认为最应该卸下的是什么负担?
法则三：接受不完美
是要求完美的负担。太多的年轻人都在要求完美，要求不可能做到的事情。只要你肯承认人生不是完美的，是伴随着妥协、挫折的，是有极限的，日子就会轻松很多。
当然，你应该一直往前走，但不能够要求自己永远不出错，不能要求自己做一次就成功，让自己柔软一些。如果你真的很用心、很敏锐地去感受生活，你就能更自如地接受不完美，又保有追求完美的动力。还有，我一直提倡要多读书，多看看别人的经验，多听听别人的想法，是可以纠正自己的。
情感分则：爱情—安全感，家庭—妥协，友情—顺其自然
许多“单男”“单女”并不是独身主义者，婚姻问题给他们带来了太多压力，除了结婚，还能如何解题?
法则四：承认孤独
当一个人觉得孤单的时候，主要的原因就是觉得不安全，这不是每天出去相亲就能够改变的，毕竟爱情是两个人的事。怎么办呢?只能够改变自己。改变什么呢?让自己觉得安全。
所以，第一点必须要在物质方面赶快积累一些让自己感到安全的东西，例如房子、保险等，不仅仅是帮助你自己，也是减少父母对你未来的担忧。
第二点就是不要嘴硬，一定要承认自己的孤独。当你觉得寂寞的时候，可以告诉朋友说：“我今天需要你陪伴，因为我觉得挺难受的。”朋友不会不理你，当把孤独、难受表达出来，化解掉以后，你就会发觉下一次再孤独的时间间隔延长了。
而越压抑，则出现的频率就会越高。你要认知、允许自己有这个问题，慢慢就会发觉自己能掌控它了。
现在，“条件”在择偶中越来越被看重，这似乎让“感情的事情”又多了几分负重，应该怎么看待这个问题?
法则五：讲条件
我在我的书《先斟满自己的杯子》里提到过这个问题，我不认为在择偶的时候有一些条件的要求是错的。举一个最简单的例子，你个子有一米七，而先生只有一米六，如果你可以很骄傲地向别人介绍这是你的先生，那没问题;但是你老芥蒂他比你矮、你不能穿高跟鞋这件事的话，你会不知不觉想要隐藏他，那就千万不要嫁。
再比如，你嫁给一个月收入一万的男人，还是一个月收入五万的男人，生活的差别不是本质上的，但月收入一千和月收入一万之间，生活是有本质差别的。所以，你需要老实面对自己的人生观、价值观，真正在乎的是什么，不在乎的后果又有什么，如果不能承受就不要勉强，否则爱情才真正有了负担。
家庭和工作的平衡是已婚职场人，尤其是女性，必定会遭遇的一个难题，怎样才能够高效地让自己跟另一半和孩子的情感保持新鲜?
法则六：鱼和熊掌不可兼得
这个完美的境界只能在梦里追寻，生活当中没有鱼和熊掌兼得的美好，首先这个期望值就不对。
这其间必定会有取舍，也必定会有退让。要看夫妻两边傍边，谁的作业是更具有前瞻*的，谁的收入对这个家庭更有奉献，两自个要冷静下来去考虑。假如两自个的作业都很重要，那么就做个分类——家里有哪些作业不用你亲身去做。你不必定要天天做饭、洗衣服，小时工能够帮你;但跟先生聊天，给孩子说故事，是他人不能代替的，你就要自个去做。
一句话，即是要把你的精力花在产出最多的作业上，必定要“办理”。比方，我和我先生有一个一向尽力坚持的**气，即是周末不作业，除非有特殊情况。
你必须知道的职场励志法则
1、给自己做好比较明确的职业规划。
对于你的职业生涯，首先要有一个明确的规划，而且这个规划的时间要是比较长期的，比如10-15年。想清楚你想要做到一个什么样的位置，想要学会哪些工作技能，还要给自己一个比较清晰的职业定位。
其次是战术规划，是战略规划的分阶段、分步来实现，每一阶段的努力都着眼于10年后的目标实现， 不必太在意眼前，但务必保证眼前所做的努力能够对日后的成功有所帮助。
2、认真研究自己发展中所欠缺的技能和知识，争取空闲时间努力去弥补和提高。
对于会成为自己工作能力提升瓶颈的欠缺知识和技能，应该充分利用空闲时间进行弥补和提高。
3、永远都不要忽视人脉的力量。
做事的最高境界还是做人，让人来为你做事，帮你成功。没有人脉圈对你的支持，你很难成就一番事业。首先，要保证尽可能团结你身边的人，融入到这个圈子中去，因为最容易帮助你也最容易妨害你的会是你身边最近的人，争取他们的支持最重要。
以简单的心态对待身边的同事或者朋友，避免排斥心理，会找到沟通的方法的。 除此之外，以坦诚的态度多结识圈子内外的朋友，让自己的人脉圈更广。
4、读懂别人更要读懂自己。
先要充分认识自己，知道自己的不足。你的这些不足分为两种，一种是可以通过你的努力来改变的，另一种是很难改变的。
你要学会乐观地接受现实，找到适合自己的方向与道路。对于自己的不足，要有信心去改变哪些可以改变的，有勇气去接受那些难以改变的。还有一定至关重要的是，你要有能力去分辨这两种不同。
读懂别人，知道别人的优点，了解别人的`成功模式。但也要清晰地知道，别人的成功模式不一定适合你，你可以学习别人的优点与长处，但不要盲目复制。
5 、拿得起，放得下。
对于已经发生的而且是没有办法改变的现实，要学会坦然地接受。不要对于过去一直耿耿于怀，不要对于未来充满恐惧。要知道，后悔是徒劳，而害怕只会使自己举步维艰。对自己负责任的态度就是在眼下努力，并且勇敢地去尝试。
6 、辩证地看待身边的人和事，没有绝对的对和错，世界本来就是相对的。
比如你觉得你的工作太清闲了，不能提高自己的技能。但你换一个角度想想，会发现工作清闲未必就是坏事，因为你将有更多自主的时间，来思考，来阅读，来学习对你将来发展有帮助的技能，只要你这个时间段不要空虚无聊地去打发；繁忙的工作剥夺的是你的休息和思考的时间，你得到了一些也终究会失去一些。
对于你身边的人也是如此看待，人不是非黑即白的，每个人都有他的利益圈，不要随意地去侵占别人的利益圈，找到区别对待的方式，是可以做到共赢共生的。
7、呆在不同的行业，不同的企业有不同的工作状态、成功模式，不要把别人在别的企业、别的行业的工作状态、成功模式胡乱套用，尊重自己所在企业和行业的工作状态、成功模式，并适应。
适者生存是永恒的道理。不同性质的单位，自有其运行和选贤任能之道，不要眼高手低，不要好高骛远，努力建立自己的认可，如果建立了自己的认可，看到了今后可能的发展，就要有沉下来做事的心态，不要奢望自己在没有积累的时候以一己之力来改变单位的运行和用才之道，不要这山望着那山高，别人所拥有的很多东西都只是看起来很美，要珍惜自己拥有的并努力改进。
8 、每个人存在都有他的原因， 向使他存在的正向原因学习。
一个人能够做到企业或者部门的领导，自有其道理。不要小瞧任何一个 人，不要自以为是，要善于发现别人身上的优点，并学习，以发展的眼光来看待自己和别人。要学习别人的工作方法、处世态度，为人处世的技巧。
9、虚心聆听别人的建议，但更要理性分析，不要受到别人价值观左右；同时，不要对别人的状态和选择妄加评论和指责。
自己的事可以拿出来和朋友、家人、同事进行讨论，但自己要有冷静的头脑做理性的分析和抉择。别人的观点中除了有其价值观和追求态度在里面，更有其对别人事情纯粹表面、肤浅的理解。
所以自己的事情不要随便或者轻易让别人来评论，要知道自己的感受最重要。每个人这样或那样的工作或者生存状态，其选择都有其特定的原因或者某种我们未知的苦衷，要以平和的眼光来看待，不要妄加评论和揣测。
10、不要怕被拒绝，主动沟通，走出去，才能请进来。
这个社会是由各种各样的人组成了，人和人之间的沟通至关重要。往往是那些掌握了沟通工具与技巧的人，掌握了社会的话语权。如果一直害怕被拒绝，那么只会让你产生沟通障碍，让你的沟通流产。
要学会主动去认识新朋友，寻找你们之间的共同话题，要知道即使你被拒绝了，也不会损失什么。保持与朋友的沟通，积极进行工作上的沟通，学会坦诚，切忌咄咄逼人。
在工作上一定要注意与同事以及上级的沟通态度，沟通频率，要知道，如果连你自己都不关心你的工作前途，那么就没有别人会关心了。
