两种依赖症 困扰白领一族，在快节奏的都市中，有些事情会困扰着每个白领一族，也有一部分原因是长期呆在办公室上班，导致自己处于一种压抑的状态，总想着其他的方式解决，但有两种依赖症 困扰白领一族，接下来小编就给大家说说哪两种！
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1、手机依赖症
如今手机这种通讯工具所承载的职能已远不只是一般沟通工具那么简单，它的发明和使用给了无数职业经理人、白领精英和学生们增添了更多自我价值体现的途径。与此同时，它的存在也带给许多人群难以意识的困扰和心理疾患。
手机依赖症的症状表现：手机忘带心烦意乱、铃声不响左顾右盼、铃声一响条件反射、来电减少坐立不安等；
专家诊断：西北师范大学教育科学院杨玲教授认为，有些人由于工作需要或其他原因，在日常生活中频繁使用手机，无意识中手机成为其生活的一部分。在来电数量突然减少或手机丢失情况下，这些人通常会出现上述反应。这并不是什么严重的病症，它只是人们经常使用手机后产生的一种心理反应。问题的关键在于白领女性要多爱惜自己，为自己营造这个年龄应有的“ 绿色生活” ，如郊游、健身、看书、听音乐等，以此分散对手机的注意力，并适时给予自己“ 没有手机打扰的日子真好” 的心理暗示。
2、网络依赖症
网络依赖症的症状表现：没电脑不知道该如何写字、没电脑无法工作、不上网没法安心睡觉等；
专家诊断：电脑的普及以及宽带的家庭化都使网络依赖症患者日益增多。由于这一患者群体较大的缘故，还可以细分为：聊天依赖、网上冲浪依赖、网络游戏依赖等等。在欧美，心理医生已经开始高度重视这种由于网络依赖症导致的忧郁症等。这种网络依赖症潜伏期很长，有时候网迷们往往不知道自己的痛苦来自何处，所以很难对自己的病症有所察觉。要治愈网络依赖症，必须找心理专家进行治疗。另外，也可以和家人多沟通和交流。
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越忙越烦乱 越忙越迷茫
“最近比较烦比较烦比较烦，我看那前方怎么也看不到岸，那个后面还有一班天才追赶……”这首传唱一时的流行歌可谓是现代一些都市人活脱脱的写照。
现在深圳一家公司任业务部经理的王悦就不例外，工作几年来，随着职位的升迁，工资待遇一路水涨船高。但是近一年来，他感到自己越来越“不对劲”：开会时，倘若哪个下属迟到几秒钟，他会忍不住大发雷霆；向老板提交的工作计划若不能马上得到答复，他也会觉得狂躁不安，做什么都静不下心；到超市买东西，因为收银机故障，需要多等2分钟，他恶狠狠地将东西扔到地上就走了；开车上班，明明时间还很充裕，却不由自主地一路加速，终因闯红灯而被罚款；每天都要经过的一段路，竟觉得十分陌生，全然注意不到路上变换的风景……让王悦感到惶恐的是，自己每天似乎总有忙不完的事，可是匆匆忙忙折腾一天后，却发现没什么收获，而自己的心情却变得越来越糟糕。
与王悦同为公司白领的网友“海角一号”则将自己的生活喻为是停不下来的陀螺，在其博客中他记下了自己的心路历程：“面对激烈的竞争，我把全部精力都放到了工作上，每天工作十多个小时，周六周日经常加班。我的手机24小时开机，以方便老板随叫随到，解决工作上的'问题。我不敢有半点懈怠，家里总有一块电池在充电，还有一台手提电脑，随时处在工作状态。我最害怕的事情就是手机响，因为那意味着我的工作准是又有麻烦了。就这样我的神经绷得紧紧的，总是处在一级战备状态。”
与“海角一号”这些公司管理人员相似，作为普通文员的林小姐也不轻松。数年来，她总是匆匆忙忙，做公交挤着上车下车，坐地铁慌忙向里冲，甚至于连吃饭都是紧紧张张，十几分钟就结束战斗，似乎有人在抢似的。她告诉记者，她住在坂田，每天坐公交车大约1小时才能到办公室，但因为担心道路拥堵她总是提前半小时出门，可结果本周一还是在路上堵了40分钟，结果导致上班迟到，她在车上十分着急，急出了一身汗，最后还被公司经理狠狠“训斥”了一顿。
工作和生活压力产生紧迫感
长期以来，不少都市人的生活仿佛按下了“快进键”，总是慢不下来，总是停不下来，“忙”成为生活的全部内容，“快“成为生活的总基调。网上将这种状态概括为“人生匆忙症”，并总结出了以下特征：总是想要赶紧把每件事情做完、做好，尽力压缩时间以期望达成目标。遇上交通堵塞时会变得勃然大怒；遇上写字楼电梯爆满挤不上去，心情顿时变得很糟糕；在等待结账时会感到不耐烦……
对此，有医学人士指出，“人生匆忙症”的患者群体多为上班一族及白领一族，成天忙忙碌碌却劳无所获，越忙越烦乱，越忙越迷茫，其发生原因有以下原因：首先，在经济进入加速度发展的今天，忙碌已经成为这个时代的主要特征——这也是获取优厚物质条件必须付出的代价。其次，从生理分析，源自生存和竞争等各方面的压力，会使人的大脑处于亢奋状态。当整个神经系统处于应急状态，容易引起血压升高、情绪失控等不良后果。再次，如果一个人人缘不好，内心就会缺乏安全感，觉得凡事只有靠自己，这会让他从内心深处产生一种紧迫感，潜意识里强迫自己变得“忙碌”起来。此外，从众心理也是其中的一个不可忽视的原因。这是一种潜意识的行为，当事人并不是真的那么忙碌，只是看到周围的人都在忙，如果自己太“闲”，就会产生不安的情绪。专家强调，这一群体工作压力大，生活压力也不小，加上城市堵车等环境恶化，患上“人生匆忙症”很正常。
此外，有心理学家指出，“人生匆忙症”只是一个网络热词，在医学上，与之相近的是心理学上的强迫症。都市白领或者上班族们每天为大量的工作所包围，内心无所归依，时间一长，这种匆忙的状态被认为是一种心灵的彼岸，可以让自己无助的心靠岸，找到一种安全感。好像只有自己在忙着，心里才会充实。自己的前程就是光明的，“钱途”就是锃亮的，“钱景”就是美好的。否则，就是孤独的，倒霉的，不走运的。
心理专家警告，“人生匆忙症”是一种可怕的心理传染病，或会带出手机强迫症等其他症状。
