职场上如何穿越黑色隧道。只要是身在职场的老人，都曾遭遇过职场上的“黑色隧道”。可能你觉得自己工作足够认真、待人也很和善，可是为何工作时总有那么几个人要与你针锋相对；好心帮忙却被同事背叛等等，不解、失望、迷惘这些负面情绪时刻围绕，那感觉如同驶入了“黑色隧道”。那么职场上如何穿越黑色隧道，一起看看吧。
职场上如何穿越黑色隧道1
案例：阿南是大学本科刚毕业，年纪轻轻，已经是大型外商公司的研发经理。一流学府研究所毕业，头脑灵光、一表人才，你很容易就看出他的优秀。企图心旺盛的他，花大部份的时间精力，投注在目前的工作上，表现深受上司的肯定！但他也从不因为少年得志而骄傲！相反的，他总以极大的热诚去协助工作伙伴，并尽最大的努力把工作做好。
不过，也许是因为太年轻就当经理，或是因为他的杰出表现，会让周围的人很有压力，公司莫明其妙的有一些谣言，说他为人骄傲，对同事不友善，结果连总经理都亲自下来测试他。虽然他通过了总经理的考验，让谣言不攻自破，但阿南不知道自己到底作错什么？得罪了谁？他感觉非常受伤。一直很努力工作及支持伙伴的他，一时之间对人性充满了怀疑，不由得心生了离职的念头。
1、职场上的黑色隧道
职场里广泛流传着一句“职场是一条黑色隧道”的话，引起许多人的共鸣。话中所谓职场的黑色隧道是什么意思呢？它是指你在职场上所有会让你感觉不舒服的现象。种种令人不舒服现象是陆续出现在你的职涯中来折磨你，让你一片昏暗，因此称做“黑色隧道”。
这个隧道的长度大概有十年之长，它的计算方式是从踏入完全陌生的职场的第一天起，上班族大概要花十年的时间，才可几乎经历过这些职场百态，十年后这些职场现象只不过是不断再重复而已。一旦你承认有黑色隧道，态度就豁然开朗，因为这是成长的唯一路径，假设你没有这样的态度，就会立刻启用离职的权利了。在我们进入职场的前十年，主要任务是去创造下半辈子永不为职场困扰的实力与成熟度。所以要学习的是该如何度过职场的黑色隧道。
职场的黑色隧道中有很多压力、不公平、恶意攻击、失望、负面情绪等等。大部分发生在职场里的故事，都是职场的。黑色隧道里因嫉妒而产生的典型故事。而这其中的潮湿阴暗、让人很不舒服的部分就是嫉妒心所产生的恶意攻击，而受攻击的人往往觉得莫名其妙，不知道自己错在哪里。因为自己完全不是那种人，所以无法理解别人的恶意，若无法理解，就会倍感受伤。
2、踏出隧道 走向成长
没错，职场上的资源有限，理论上，人人都应该以实力及努力来争取资源或表现，但若是以光明正大的实力来竞争，也是企业成长的原动力，对人并无伤害。可惜的是，职场上不是人人都以实力来竞争！愈是那些正直、优秀、在工作中大量付出的人，因为集中所有的注意力在完成工作上，所以冷不防就受到嫉妒心强的人所发动的恶意攻击伤害！
这跟自己做人好不好无关，而且自己可能到很晚才察觉，你认为的“朋友”正在背叛你。这时，社会经验不足的受害者，也许就会悲愤交加的萌生离职的念头，放弃辛苦努力所得来的舞台。他们以为换个环境情况就会变好，却不知道“离职”绝非解决这种问题的方法！因为，这种现象哪里都有，只是以不同型态，在不同的公司经常的出现。
3、与忌妒者正面交锋
所以你会发现，愈是职场的老鸟，愈是对他人的“嫉妒心”所发动的恶意攻击习以为常，他们一样讨厌这种卑鄙的手段，只是不会轻易中了敌人的圈套，更不会轻易松手已打下的江山。如果再冷静一点，他们连情绪都不会受影响了！经历了职场上的种种起承转合，看到或经验到种种不同型态的竞争（无论是正直的或是恶质的竞争），我终于学习到，在职场要与各种你喜欢或不喜欢的交手，与其说这是一种忍耐，还不如说这是每天都必须经历的游戏。
就像我的朋友文玲，目前仍然谨守着她的工作岗位，继续朝她的目标努力着，坚强漂亮的活着，大部份时间，他们看起来都很亮丽或开心。但我知道只要她们继续杰出下去，谣言及攻击就不会停止，除非他们甘心平庸，否则永远会有人嫉妒他们，并等着随时给他们重重的一击。也许需要经历一些失望及惊讶、几次痛苦，因而创造了未来不为职场困扰的实力与成熟度，而这是最可贵的一种收获呢！我想他们说的.对，这也是所有所谓的职场精英必经的过程及考验吧！
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一、【案例】产假回来，一切都变了
海归Lily在入职这家外贸公司后，短短几个月的时间，在业务上就已经非常熟悉了。几乎每个月她的货柜发货量都在公司里名列前茅，与此同时，薪水的增长也是很明显的。然而没到一年的时间，Lily意外发现自己怀孕了。严重的反应让她经常需要请假去医院或在家休养，渐渐地，她也不得不把自己手上的业务交出一部分给同事，或者请同事帮她跟进收尾工作。在特殊时期，她对工作上暂时的停步现象坦然接受。
让她难以接受的是，当她休完产假回到工作岗位上的时候，她发现过去那种得心应手的工作情景却很难再找回来了。同事在她怀孕及生育休假期间，基本上把她的客户都划归到了自己的名下，完全发展成了自己的熟客，丝毫没有再交给她的意思。而她作为一个新手妈妈，也很难有从前那样的精力和时间，全情投入、毫无怨言地去加班、应酬。进退两难的局面，使得Lily感到自己仿佛成了被边缘化的一个人，不仅收入大不如前，工作起来也完全没有了过去的激情。领导甚至也多次有意无意地暗示她，公司准备要出台末位淘汰制度，对于业绩的考核以及工作表现的评比制度都将变得更加严苛……
一方面觉得自己的价值被低估，另外一方面却又找不到很好的突破口，这让Lily有种行走在黑色隧道之中的感觉，既郁闷又烦躁，于是加紧了投简历、找新工作的步伐，想早一天离开目前这间公司。
二、【心理分析】黑暗期不会断然消失
很多在职场上并未完全站稳脚跟的女性，一旦怀孕生孩子，很有可能都会遭遇到与Lily类似的状况。而有了孩子以后，在很长一段时间内，也的确会占用很多时间和精力，使得职场上的再出发并不像想象中的那样简单。那么进入相对黑暗的一段时期，也是在情理之中的了。
然而所谓黑色隧道效应，最痛苦的地方正在于，它的存在总是会有相当长的一段时间的。也就是说，你在职场，所有可能碰到的让您厌恶的现象——同事之间的争夺利益，上司只看结果不看过程的工作评判方式，逐渐变得越来越让人无法忍耐的工作内容，这些都是陆续出现在你的职业生涯中的，不可能在一天之内把这些全部体验完毕。这也就意味着，你得继续忍耐着前行和转回头寻找其他出路之间犹豫不决，难以抉择。
三、【建议】让好心态缩短隧道路程
每个人在职场中遭遇黑色隧道的具体情况都会有所不同，而客观上，走出隧道找到出路的过程也有可能有快有慢。但不变的则是，如何缩短黑色隧道的路程，在很大程度上取决于你身处黑色隧道之中时，如何处理自己的心理压力。俗语说，一念天堂，一念地狱。有个好的心态，能够帮助你在处理问题时，得到更令人满意的结果，把问题往正面方向引导。至于如何调整心态，不妨从以下几个方面着手。
1、正面现实
很多时候，人的纠结来自于自我追求和现实无法达成一致。实际上，自身条件也是一种现实。例如，Lily认为自己的价值被低估，但她并没有意识到她现在需要把更多的精力和事件放在照顾家庭这个点上，而这才是她目前最大的现实。如果能够认识并心平气和地接受了这一点，也许她对于工作上的停滞现状就可以相对坦然地接受了。
2、平衡人生
有过多年工作经验，换过几份工作的人，都会明白这个道理：天下没有完全符合自己心意的工作。困境，无处不在。因此，不要过多地去为未来焦虑，把注意力集中在当下，并尽量从中获得满足感。同时，意识到人生并不是只有工作这一项内容而已，不要把工作上的烦恼带入私人空间，在平衡的人生中获得更多的能量和力量。
3、合理抗争
当然，平衡人生并不意味着放弃职场。黑色隧道中，如遇来自同僚的倾轧、不合理的竞争等等，如果一味躲避只能带来自己更大的退让，离职跳槽更不是解决问题的根本。所以最合理的交锋有时可以化险为夷，抓住机会、就事论事说不定能带来新的曙光。
4、自我提升
在黑色隧道中所感受到的焦虑和紧张很大一部分来自于对前路的不明确，对前方目标的不熟悉。要减少这样的焦虑感，提升自己、学些新东西、交些新朋友，多去了解和发现周围的情况，尽可能地对更多的主客观情况做到了然于心，这会是一种很有效的缓解焦虑的手段。
5、设定期限
自省精神非常重要。在职场中遭遇不快乐，未必一定是他人的原因造成的。也有相当大的可能是自身个性的缺陷带来的种种负面后果，从而给工作造成了不快乐。如果你通过自我调节，在以上这些方法都努力尝试过了之后，发现仍然无法走出职业瓶颈，那么你就应当要检视一下，是否可以换个环境了。虽然说黑色隧道在每个工作中都会存在，但不可否认，个体与工作环境之间，也的确存在一个契合度的问题。长期处于黑色隧道环境之中，会消磨人的意志，减退人的热情，甚至会降低原本的工作能力。因此，设定一个权限期限，告诉自己，在那之前，尽一切可能往好的方向努力，但如果还是不行，那么即便还是不明确自己最终想要什么，但至少也要清楚自己不要的是什么。
