快乐工作积极认知，于身处职场中的我们，从周一综合症到周五的大逃亡，究竟哪天最辛苦呢?其实每个人一周的心理周期、工作节律都会有细微差别的。因此要树立快乐工作积极认知意识。
快乐工作积极认知1
积极认知切忌自寻烦恼
快乐工作的治本方法是培养阳光心态。所谓阳光心态，在这几年是属于形象而又时髦的词语。其实它本身不是新词语。在心理说上，其实是具体的认知。大家始终都能通过选择来控制自己对发生的一切的看法。人们始终都能通过选择来控制自己对发生的一切的反应。突出的问题，就是选择的空间，很多人没有利用足。
阳光心态就是积极认知。马教授回顾自己在一次讲课中，问：什么是积极认知呢？有一位学员答道：遇到问题只往好的方面看。马绍斌认为，遇到问题往坏的方面看，这是片面，但遇到问题往好的方面看，这也是片面。这是一种片面代替另一种片面。其实这是不敢面对事实，自己骗自己。也有人认为，积极认知就是阿Q精神。这些都不是。何谓“积极”，就是更容易适应环境，更容易发挥力量。每一个人无论认知多么好，其实还是有提升的空间。工作压力和烦恼既是客观的'东西，也是主观的东西。苛求的人产生烦恼容易得不得了，所以切记别自寻烦恼善于让工作更有价值。
烦恼从哪儿来？自找的！某些人对某些事情过于在乎，过于看重，因而导致“心累”。马教授把“累”字分解成“田+系”来进行解析。他说，“累”就是每个人在他很在乎的那个领域当中，把自己死死拴住。在乎某些东西并没有错，但太过于在乎就可能导致很多不必要的“心累”。马教授谈到，一个人的心力资源是有限的，如果一件事情不论其发生的概率多少，都投入相同的心力资源去思考的话，很快就会发现心力资源不够用了，这种做法很不“经济”。
马教授认为，“人们对快乐的心理保健价值不足，在现实生活当中感受快乐的能力比较缺乏”正是目前存在的最普遍的、最突出的、最容易被人忽视的心理保健问题。
快乐工作积极认知2
职场≠快乐的工作？
三丁目夕阳问：
我现在在一家报社实习，我爸托关系帮我找的，私下也跟领导吃过几次饭，本来以为会做得很顺，但半年过去了我还是实习生待遇，每个人都把手头上的杂活儿丢给我，领导经常把我叫到办公室，指着边上一盆苹果让我去洗，端茶倒水打扫卫生什么的更是家常便饭。
我工资两千块，没涨过，本以为只要努力被大家看到，就会被肯定，或者加一点工资鼓励鼓励也行啊。我挺想在报业媒体发展的，但现在根本没做到我想做的事，甚至没有什么存在感。不知道是不是该继续下去了，你们也是这么过来的吗？
张嘉嘉回答了三重的日落：
作为一个无报酬的社会闲人，本来对这个话题很麻木，但是看到办公室里的人又红又痛，我想从旁观者的角度来安慰。
我的一个孩子，放学后不久，去了一家青年旅社做家务。
半年后，我得到了3000的工资，但她的热情已经消耗殆尽。她为我计算了帐户。她每周工作六天，每天工作十多个小时，因为她经常要处理老板不合理的创意要求。例如，如果老板想要增加他的愤怒，她将不得不穿过街道去捕捉流浪猫。她说她的工作不仅限于这份工资。如果她得到10,000，她会抓到猫，但三千可以做到吗？
我还有一个稍老一点的朋友，他经验丰富，工作效率高。我的同事下楼去买三明治。她总结了一天的工作。这个产品的工资并不低。经过八年的斗争，我们开始买第二套公寓。但她仍然认为这不值得。一天80%的时间都花在会议上，很明显是时候下班和客户呆到午夜了。她还计算了自己只工作了半周的时间。
如果你认真地拿到工资和工作，生活应该有多好。
领导的崛起，长期无意义的会议，同事的勾结，如果不存在，就去上班，填写表格和文件，完成客户的电话，按计划安排一切。
这样无论是打扫屋子，和爱人约会，去公园小坐，听一个银发老太太的讲座，就都不奢侈了。
生活不是本来就应该这样吗？
明明所有人都不想聚会，却要聚会，所有人都很劳累，还要牺牲双休去办展位，那些说好的加班费，奖金，讲得天花乱坠也没人再信了。
我的上班族朋友们都这么想，他们的朋友圈里头肝火很旺，拉黑了老板和同事，只对着朋友怒吼，凭什么！我是做文员的不是快递，我是做策划的不是搬运工，我是来谈合作的凭什么要去陪你的三姨太太逛街！
朋友们，你们想想，这份工资，应该就包括了这些无意义的部分吧。
八千块里头，六千块是让你负责哄老板开心的，三千块里头，两千块看中的是你老实听话。老板心中的员工本来就没有休假，你打打字打打电话跑跑客户就能赚到钱的话，那也太轻易了。
既然拿着工资，只要老板看到的时候，都不能闲着，既然接受这份工作，就要接受工作带来的烦躁、琐事和怒气。
朋友们，以后每次老板在胡说八道的时候，你们就在心里轻声念，一分钟五块钱，在开会的时候，你们就在心里说，这是在赚公积金。把工资拆拆零碎下来，而把认真工作本身当是放松，这样心里也许会平衡很多。
毕竟如果潇洒辞职了，就要去应付更为恐怖的物质本身了。缺钱的痛苦比被乱骂的痛苦深刻一百倍，真的，这就是我的经验。
