为什么要有自信， 不管活着多累,要扛起压力!。自信,能成就一个人，自信，它可以使人变得高大，它可以使人变得高雅，它更可以使人信服。那么，为什么要有自信呢？
为什么要有自信1
减少恐惧和焦虑
你变得越自信，你就越能让内心的声音平静下来，对自己说:“我能做到！”你将能够从过度忧虑中解脱出来，并积极地采取有效的行动。如果你缺乏自信，可能很容易陷入沉思，或者是对结果的担忧和可能的错误进行反复思考。过度的思考与焦虑和抑郁都有关，它会使你承受更大的压力，结果反而会使行动受到阻碍。相反的，如果你充满自信，你就能打破过度思考的怪圈，让内心的不安平静下来。
更大的动力
建立自信意味着需要取得每一个小成就，经年累月达到的巨大成就感。如果你曾经学过一门语言，掌握了一项技能，完成了一个健身目标，或者克服了某个挫折，达到了你想要达到的目标，那么你已经开始建立自信。随着自信的增长，你会发现自己更有动力去扩展其他的能力。“如果……会怎么样”， “如果我失败了怎么办?”，“如果我让自己难堪怎么办?”只要有了自信，这些想法就不会出现。因为你会微笑着去追逐自己的目标，你的自信将是你最强大的动力。
更好的抗挫折能力
自信给你应对挫折和失败的技巧和方法。自信并不意味着你不会失败。但你会知道你能应对挑战，而不会被它们拖垮。即使事情的结果和你计划的不一样，你也不会因此受到打击。当你不断推动自己去尝试新事物时，你就会开始真正理解失败和错误是如何帮助自己成长的。
改善人际关系
当你有了更多的自信，你就不那么关注自己了。我们都曾有过这样的负罪感:走进一个房间，就会想:“他们都在看我。”他们都认为我看起来矮胖，我说的每一个字都非常愚蠢!“事实是人们被自己的想法和担忧所包围。当你有了自信，不再过度关注自己时，你就能真正地与他人交往。你会更享受跟别人的互动，因为你不会那么担心你给别人留下的印象，也不会拿自己和别人比较。你在放松的状态下也会让别人放松，帮助你建立更深层的社交。
自信也能培养更深层的同理心
当你完全沉浸在当下的时候，你更有可能注意到你的约会对象似乎有点情绪低落，或者一个在聚会角落里的朋友看起来需要一个可以依靠的肩膀。当你不为自己的自我怀疑所困扰时，你就可以帮助别人解决他们的问题。
更强烈的自我意识
自信是你的.根基。你会接受自己的弱点，知道它们不会改变你的自我价值。你也可以赞美自己的长处，更充分地利用它们。你的行为将符合你的原则，给你更大的使命感。你会知道你是谁，你代表什么。你可以让自己更好的发光发亮，做最好的自己。
为什么要有自信2
自信是人生成功的开始，人的成功之路必须伴着自信才能到达目的地。
有了自信，人才能达到自己所期望达到的境界，才能成为自己所希望成为的人，才能坚持自己所追求的信仰。
无论在什么情况下，自信者的格言都是：“我想我能，现在不能，以后一定会能的”!
只有自信的人才能改变周围的环境。
不管我们是从事什么样的职业，遇到过什么样的挫折，从现在开始我们都应该自信，因为我们每个人都是这个世界上独一无二的。
作为父母应该培养孩子的自信，作为上司应该给予下属肯定，作为朋友应该经常给对方鼓励。
当你拥有了足够的自信，这个世界没有什么是你不能征服的。
培根说过：深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己。
为什么要有自信3
要成为自信的人，必须准备好以下五点：
决定自己所需要的是什么，这反映了你的权利。判断自己所需要的是否公平，这反映了他人的权利。清楚地表达自己的需要。做好冒险的准备。保持心情平静。
自我准备：事先做简要的描述，以便知道自己的观点是否正确。不必长篇大论地去说明自己观点的合理性，简明扼要的解释就足以产生作用。事先草拟你的意见，勾画出你的解释、感受、需要或后果。这样做十分有用。根据你的草稿进行演练，必要的话，还可以请朋友帮忙一起演练。肯定他人：与人交谈时，开场白非常重要，安全的表达方式是用一种肯定性的语言。例如，“这是一篇非常好的文章，但希望你能写得通俗明白些，以便我容易读懂。”客观公正：除了解释你所见的实际情况以外，不要涉及对个人的批评。评价或批评，只能针对一个人的行为、行动和表现，而不能针对其个人，也就是平常所说的对事不对人。简明扼要：说话时为了避免其他人的阻止、插嘴和打岔，表达时尽量简明扼要，不要理论化，只要讲述具体事实就足够了。意识操纵性的批评：不要期望他人总会与你合作，会接受你的观点。尽管你希望得到赞同的意见，但这种情况不是必然的。有些人会使用操纵性的批评来分散你的注意力，损害你的努力。这种表现要么假装关心，要么坦率地直接批评。
