职场人际关系差怎么办，人际交往的准则也是很重要的，要学会良性竞争才能为自己开辟道路，职场人际关系差怎么办，处理好人际关系，会少碰很多钉子。职场上的那些事。
职场人际关系差怎么办1
一旦毕业离开了学生，我们就会像是换了一个世界那样，职场毕竟和在学校的时候不一样。人们常说，一个大学生，最重要的不是智商，而是情商，这是在你之后步入工作领域别人最看重的。说的就是学习专业知识的能力相比较而言，次于你的处理人际关系，与人交流沟通的能力。但是不排除好多员工在公司里的确不太擅长与人交际，无论是和自己的同事，还是和自己的领导。这样的员工经常不会和同事合作共事的很好，同时领导对其也不会是特别喜爱的那种。那么对于这些人机关系很差的员工应该怎么做呢？学会这三点让领导喜欢你！
首先，你要知道自己为什么和别人沟通交流不好，其中很重要的一点就是自己的“口才”。说话能力，不知道怎么说话，什么时候该说什么话，甚至于有时候自己一说话就冷场。这时候你应该做的是多观察公司里面那个最会说话的人是怎么做的，同时自己也可以看一些流行的电视剧电影之类的，学习里面的人的表达方式。自己学会说话，说话别人也爱听，自然人机关系就会由此而慢慢改善过来了。
当然了，“会说话”还有一个要求就是你和身边的人要有共同语言。比如说你们公司的好几个女同事都喜欢看一些韩剧啊之类的，你可能就要适当的了解。男同事喜欢玩游戏或者说是篮球羽毛球等一些运动，你要需要适当的学习和了解。这样在你们交流的过程中会有共同的语言，他们懂得你也懂，甚至有时候还会为他们普及和传达他们喜欢的信息。这样很容易赢得他们的喜爱。
但是，别忘了，这是职场。记得一句话——“好的关系都是基于两个人的价值的等量交换”。一个人在工作时愿意和你交往，很有可能是因为你的业务能力或者说岗位职能在一定程度上会帮助到他，所以不断的提高自己的工作能力水平还是很有必要的。换言之，就是提升自己的价值，让别人在这方面认可你。接近你。
至于和领导层面，这一关系就比较特殊了，区别于和普通同事的处理方式。一般来说，领导都是很看重你的业务能力的，这一点和上段一样。所以，在你干工作的时候学会换位思考很重要，知道领导给你的或需要你怎么做，达到什么效果。自己保质保量按时完成，有时候甚至需要产生多余的价值，超标完成，让领导看到你的价值和独特之处。这样，你的人际关系自然就不会太差了。
职场人际关系差怎么办2
小k大学毕业后进入一家互联网公司工作，她很珍惜这个工作机会，只有有人需要帮忙，她总会第一个相应。当她转正后，工作压力不断加大，有时自己的工作都很难准时完成，对于同事的一些请求，她也不知道怎么拒绝。有时同事一起聚餐，她还在忙工作，慢慢地同事也不叫她了，她感到被同事孤立了，这让她非常苦恼。她非常想和同事搞好关系，可不知道怎么做才好?
为什么要搞好人际关系
在职场中，良好的人际关系会让你在职场中如鱼得水，工作起来也比较轻松。如果人际关系处理不好的话，往往会在工作中处处碰壁，每天忙的`焦头烂额，搞得一团糟。良好的人际关系，是一个人事业成功的基础。
为什么你的人际关系差
本杰明.富兰克林说：“成功的第一要素是懂得如何搞好人际关系”。一个人人际关系差，主要有以下5种原因：
自卑不自信
自卑感是人类在社会中普遍存在的心理现象，一个人如果在职场中过度自卑的话，往往伴随着着不自信，对自己评价过低，自我否定自己。
小B毕业后进入了一家科技公司，在工作中非常不自信，有什么不懂的也不敢去问，有什么意见也不敢说。别人说什么，总觉得别人在针对自己，对自己也不友好，慢慢地把自己封闭起来，从而使自己的交际人际圈子越来越小。一个不愿意主动和别人交流的人，别人也会觉得你性格很古怪，自然也不愿意和你交流。
固执己见
王明毕业于名牌大学，自认为自己很有能力，把领导的意见也不放在眼里，经常因为一些小事和其他同事争得面红耳赤，就是自己没有理，也要占三分理。
一次他去和公司非常重要的一个客户谈合同，出发前领导把要注意的事情都告诉他了，但他还是坚持自己的想法，最后把合同搞砸了，因为这件事，他灰溜溜的走人了。
在职场中，我们对于一些事有意见分歧是很正常，但如果你固执已见，听不进别人的意见，别的同事也会觉得你比较强势，不可理喻，自别人也不愿意有事情与你交流，最后你就成了孤家寡人一个。
情商低，说话直
在职场中你会遇到很多人，说话比较直，自认为是直爽，其实在别人眼里，这就是刻薄。
前几天小王新买了一件连衣裙，她感觉特别漂亮，身边的同事也夸她很有眼光，没想到小陈看到后却说，你这件衣服真土，都已经过时了，现在流行的是那种粉红色的裙子。就是因为这件事，闹的小王一整天都不太高兴，从此以后，小王见了她都有意躲着她。
情商低的人，内心往往比较有优越感，总觉得自己比别人聪明，和别人不一样。这种人往往只考虑自己的感受，却忘了忘了别人的感受，慢慢的周围的的人也会躲着你。
人前一套、背后一套
我以前单位一个同事，平常总是你在面前表现出很尊敬你的样子，背后他就去老板那里打你的小报告。平常装出一副很大方的样子，但每次一起吃饭到付钱的时候，人就不见了踪影。他总喜欢在别人面前说大话，说自己认识什么样的有本事的人，当有一天你真的求助他办事的时候，他就会有各种理由借故推脱。
这种人往往自认为比别人聪明，耍一些小伎俩，但一胆被别人识破，别人也就不愿意和你交往了。
爱抱怨，传播负能量
小陈在公司的库房工作，领导安排的工作，只有有一点不合理，就喜欢不停地唠叨和抱怨。公司每天都会安排两个人一起打扫厕所卫生、倒垃圾、她也觉得自己受了委屈，要换搭档。别人只要干活积极一点，她就会给你泼冷水，说干的好没用，老板也不知道，就是知道了也不会给你加薪。
负能量就像一个垃圾桶，它会在很短的时间里传染到整个办公室的人，影响大家的工作热情甚至团队的斗志。你和这样人在一起工作久了，工作起来就比较压抑，自然也没有人和这种人做朋友。
如何改善你的人际关系
美国成功学大师戴尔卡耐基曾说过：“一个人成功，专业知识只占到15%，85%取决于人际关系。”不懂这6条人际关系原则，只会越混越差。
学会付出
一个人在职场中如果想获得一个良好的人际关系，你首先要学会付出。
我们公司前一段时间就招了一个刚毕业的小女孩，但她经常带一些小零食给周围的同事，有时也会给别人取一下快递或者带一下午饭，很受同事的喜欢。虽然她工作能力一般，在工作中也经常犯一些小错误，每当她遇到问题的时候，周围的同事也很乐意去帮助她。
一个愿意付出的人，人缘自然也不会太差，当你愿意付出帮助别人的时候，别人自然也会乐意帮助你。
学会倾听
有一天，戴尔·卡耐基在纽约去参加一个重要的晚宴，在宴会上他碰到了一名知名的植物学家。这名植物学家不断给他介绍了有关外来植物新品种的许多实验，在这个过程中，卡耐基始终没有和这名植物学家说上几句话，只是全神贯注的听着。
等到晚宴结束后，这位哲学家向主人极力推崇卡耐基，说他是一个很有趣的谈话高手。其实在卡耐基在这个过程中几乎没怎么说话，最后却博得了这名植物学家的好感。
上帝给我们两只耳朵、一个嘴巴，就是要我们学会倾听。一个懂得倾听的人，会让别人觉得自己受到重视，自然也会赢得别人的好感。懂得倾听，可以快速拉近人与人的关系。
懂得感恩
在职场中，每个人难免都会遇到困难，别人不帮你是本分，帮你是情分，人要懂得感恩。虽然不需要你立即去回报对方，但你要把别人对你的好记在心里，在适当的时候有所回馈。
比如说别人帮你解决了一个棘手的问题，你可以中午请别人吃一顿便饭，在他忙的时候，帮他取一个快递，或者帮别人做一些力所能及的事情，你为别人做的很小的事情，都会让别人心里暖暖的。一个懂得感恩的人，别人自然下次也会乐意帮助你。
懂得尊重别人
在职场中，每个人的能力都不一样，每个人都可能会犯错误，我们要学会设身处地为别人招想，站在别人的角度思考，不能把自己的想法强加在别人身上。
我们要懂得尊重他人的隐私，不取笑别人缺点，尊重别人的工作，能够设身处地站在对方考虑问题。尊重是相互的，只有你尊重别人，自然也会换来别人的尊重。
学会控制情绪
在职场中，每个人都会遇到工作不顺心，心情不爽的时候，我们要学会控制自己的情绪，一个整天带着情绪工作的人，周围的同事也会敬而远之。
当你有情绪的时候，你要在内心提醒自己，控制自己的情绪。你可以调整一下自己的呼吸，让自己平静下来，做一些其他的事情，转移一下注意力，或者找你的好朋友倾诉一下，你要找到适合自己控制情绪的方法。只有控制住自己的情绪，你才能控制你的人生。
懂得边界感
心理学研究显示，90%的人际关系都是边界不清导致的。有的人自认为自己和同事关系很好，说话做事都很随便，其实很让人讨厌。每个人都都有自己的心理边界，你一但超过哪个界限，就会让别人觉得不舒服。
在职场中，为人处世要懂得分寸感，你应该明白什么该做，什么不该做，什么场合该说什么话，在什么场合该做什么事。一个有边界感的人，在与人交往的过程中，会让人觉得温暖又舒服，如沐春风。
关于如何搞好人际关系，说的简单点就是把别人放在心上，让别人觉得和你相处很舒服。当你做到了这些，相信你会是一个很受欢迎的人。
职场人际关系差怎么办3
人际关系不良的人主要有以下几种典型的心态：
认为自己必须给人留下好印象，以赢得他们的尊敬和喜爱，不过又不知如何赢得他人的心意，越是想取悦他人，越会觉得得不偿失;认为别人都能洞察你的心事，并认为害羞和焦虑都是要不得的情绪，因此足不出户;害怕自己当众不丑，相信万一出丑，别人会拿你的事当做笑料;不会说不，也不会表达愤怒，当与别人发生矛盾，一味迁就和妥协，给人留下缺乏自信的印象;认为别人并不喜欢真实的你，一旦别人发现真实的你，就会觉得自己懦弱无能，一无是处;感到自己成了众矢之的，大家都对你议论纷纷……
以上这些心态，相信很多人际关系不良的人都会有所感触。那么，如果克服呢?一些著名的心理治疗师认为通过行为疗法可以解决这些问题。
自我暴露技术
即将自己的不安及焦虑，以及在人际交往中的不如意向别人和盘托出，这种技术是克服人际关系不良的一种有力的解毒剂。只要有足够的勇气暴露自我，坦然承认或公开表达出自己的不足，就会建立良好的人承关系。
幻想害怕技术
有人担心用自我暴露技术会损害自己的名誉，或被人嘲笑，以致更加被看不起。实际上，他们的这种看法是毫无道理的，但现实又很难使他们在短时间内改变。此时就可以采用这种技术。幻想害怕技术的`主要任务是进行角色扮演，请一个朋友来扮演你，而你扮演嘲笑别人的人。请你的朋友自由作答，这样做的结果是，你会越来越发现你的朋友没有什么可嘲笑的，而你作为嘲笑者则显得很是无聊。这种技术能够使你逐步认识到，“自我暴露”有时并不会遭受别人的嘲笑。
羞辱攻击技术
这也是克服人际关系不良的一种行之有效的疗法。这种方法是让受人际困扰的人以一种大胆的方式直接面对忧虑，如在公众场合直接向大家暴露自己的弱点。这样做的好处是能够使你很清楚地看到，你的那些焦虑在旁人看来是多么微不足道，而你则把它看得那么严重。
应该承认，人际关系不良，除去那些由于性格导致的清形以外，多是由双重不信任引起的，克服和摆脱的方法在于以实际行动改善你同他人的关系。在社交场合，人们必须学会正视自己的各种情感。刚开始运动以上谈到的那些方法时，可能会引起焦虑，甚至恐慌，但只要持之以恒，就能学会表达自己的情感，信心也会随之增长，最终会发现人际关系不良的弱点不是那么难以克服和逾越的。
