放不下前妻怎么办，有时候一段感情不是说放弃就马上能忘记的，多少有些舍不得，尤其是夫妻分离后，有很多牵挂与不舍，那么就要仔细判断自己的感情，以下分享放不下前妻怎么办？
放不下前妻怎么办1
当放不下前妻时，首先需要冷静思考，判断自己对前妻的感觉，和自己的现任进行商讨。
第一种办法首先需要冷静思考，也就是说需要冷静思考，究竟现在自己应该如何处理这种事情，是应该放弃现任去找前妻还是应该做其他的决定；
第二种办法判断自己对前妻的感觉，也就是仔细的判断自己对前妻究竟是喜欢还是一种不忍心；
第三种办法和现任进行商讨，也就是说当你都仔细思考完毕要做出选择时，那么最后肯定是需要和现任进行商讨来解决的。所以总地来说，当放不下前妻时，首先需要冷静思考判断自己对前妻的感觉以及最后和现任进行商讨。
需要冷静思考
需要冷静思考这一点是非常重要的，因为如果你不仔细思考清楚自己现在的处境以及自己现在的想法的话，那么就很有可能将来会影响你的决定，当然绝对不同，所以你将来的结果或者是将来能够接受的感情也是不一样的。
也就是说冷静思考自己现在的这种行为是对是错，对前任究竟是一种喜欢还是一种不割舍。所以总能来说，当放不下前妻时，首先需要自己进行冷静思考。
判断自己对前妻的感觉
对于判断自己对前期的感觉这一点来说是非常重要的.，也就是说，如果对对方是喜欢，那么虽然说比较难以解决这种事情，但是喜欢就是喜欢，喜欢就能和对方在一起。
如果判断自己对前妻的感觉是一种愧疚或是一种不割舍，那么很显然只是因为你和现任在一起而导致的一种愧疚感，那种愧疚感其实并不是源于喜欢或者是源于爱。所以总得来说，不管怎样你都需要仔细判断自己对前妻的感觉。
最后和现任进行商讨
最后和现任进行商讨的意思，也就是说，当你非常冷静的思考了自己的所作所为，包括想法之后，并且判断了自己对于前妻的感觉是什么样的感觉之后，然后在自己做出决定时，当然是要和现任进行商讨的。因为毕竟你现在的合法夫妻是你的信任，当你要选择离开时自然也要和现任进行一定正常的法律离婚程序。
当然，如果你的选择是和现任继续生活，那么也要仔细跟对方坦白你的所作所为以及你的想法，这样能给对方更多的安全感，同时也会让对方觉得你是一个很负责任的男人。所以总得来说，当自己思考清楚利害关系做出最好的决定时，也需要和现任进行商讨。
放不下前妻怎么办2
1、确定当初离婚的理由以及现在想要挽回的原因
先确定当初是因为什么原因离婚的，是一时冲动还是深思熟虑之后决定的，找出离婚的原因，是由于性格不合，还是某一方做了什么错事导致，亦或是因为婚后压力过大导致某一方性格出现变化等。再想想为何现在想要挽回，是觉得寂寞想要有人陪伴还是真心觉得自己还爱着她。
2、不要过于频繁地打扰她
如果在离婚后一小段时间内，过于频繁的纠缠打扰对方的生活，甚至于想要控制她，只会起到反作用，她只会对你更厌烦，那么复合几率更低。在此期间内，你得给她喘息透气的时间，让她从离婚的打击中退出来，减少对你的愤怒，不要刺激她的情绪。
3、透过第三方打听她的近况，表达关心
在对方情绪有所改善的时候，此时你可以通过自己前妻身边亲密的好友或者同事之类探听她的近况，并适时地表达自己对她的关心，让她朋友明白你还关心着她，并对你们二人的复合起到潜移默化推动作用。
记得在这个过程中一定要诚恳，委婉地表示自己在离开她这段时间过得不甚如意，先博得她好友对你的支持。
4、改变自己，提升自身的魅力
在工作之外，多看书，多运动，同时也多和其他人接触，但注意与女性一定要保持安全距离，不能在此期间有任何暧昧消息传出，因为你前妻很可能这段时间已经在暗处观察你了。你要做的就是尽可能地改变前妻对你以前的看法，并借此充实自己，让自己的想法更加成熟，做事更稳重。
5、循序渐进与她接触深聊
在你改变之后，你的前妻若对你还有感情，便会尝试着联系你了，此时你不需要拒人于千里之外，也不要过早地表示自己想要挽回她的心情，要循序渐进，先像朋友一样。
若她问起你的感情状况，你不用直接回答，可绕开话题，慢慢深聊，这个期间一定要注意对方情绪的变化，不要让她感到不舒服。
